凌晨零點零時零分
陽氣不足最主要表現就是身體不能維持恆溫！體溫下降，氣血運行變慢，機體物質代謝和生理功能都有所下降。
陽氣不足會出現肥胖、手腳冰涼、腰痠背痛各種不適症狀！
陽氣不足加劇，體溫下降，會加大舊疾、舊傷或加大淤積堵塞現象，如果繼續發展，就會出現腫瘤等病症！
如果出現陽氣不足，要加強鍛鍊，生活習慣要有規律，扶陽固本！
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1、陽氣不足的最直接表現是感覺很冷，因為陰氣重陽氣缺失，陽氣沒有足夠的能量來溫暖全身，所以會讓人感到寒冷，特別是在冬天，穿著很多衣服都不會感到暖和。經常手腳冰冷是陽氣不足的重要表現。
2、脾胃陽氣不足如果脾胃虛寒，會出現脾胃虛弱的症狀，會表現出明顯的不想吃東西的症狀，所以患者會有一系列消化不良症狀，還會出現腹部疼痛和腹脹。
3、心肺陽氣不足如果心肺陽氣不足，患者會經常出現胸悶和氣短症狀，還會感到胸痛，平時工作一會覺得身體很累，氣色也不好，有很重的黑眼圈，患者的情緒很容易煩躁，嚴重的還會表現出一定程度抑鬱的症狀。
4、看一看自己的手指甲，一般陽氣充足的人指甲根部的月牙白都很飽滿。陽氣不足的人有一個月牙白會變小。嚴重的腎虛和其他陽氣不足會使新月完全變白消失。
5、其實生活中的疾病數量很多，都是缺乏陽氣引起的，身體的陽氣是維持一個人的根本，當缺乏陽氣的時候會有很多疾病。
6、如果落到具體臟腑上，除了前 面講的總體的表現之外，五臟將各自增加自己的表現。例如，患有心陽虛的人會出現心胸憋悶疼的症狀；肝陽虛的人，會出現情緒抑鬱低 迷的情況；脾陽虛者可能出現食慾不振，噁心，大便稀溏等症狀；肺陽虛患者可有短暫的咳嗽氣短，呼吸無力、 痰如白沫等症狀。腎陽虛患者會出現腰膝冷痛、小便頻數等症狀。
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有些人生病時，或者剛大病初癒，人看去去精神不振，我們習慣性的會說這人陽氣不足。
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當人體陽氣不足，主要有以下的症狀：
1、怕冷，手腳冰涼，臉色蒼白。
2、沒有食慾，消化不良，腹痛腹脹。
3、睡眠不好，無精打采，性慾不強
4、容易疲勞，情緒煩躁，甚至抑鬱。
所以，當感覺自己陽氣不足時，一定要趕緊做調理，讓身體陽氣恢復回來。
你有好的陽氣恢復辦法，歡迎評論、點贊、轉發。
男科鄒醫生
陽氣不足就是大家所說的手冷腳冷、但是一個症狀不是一句話能理解的、比如人家說陽氣不足、這主要是一個表現、我們要找到病根才可以、所以陽氣不足多半你現在會吃的食物或者是中藥成份是涼性的、在這裡我們要注意一下、最好不要長期吃涼性的、那麼是在什麼情況下我們要吃呢、顯然是醫生配的情況下、或者自已針對一個病症要去吃。比如一些菊花茶就是涼性的。也或者你腸胃不怎麼好最近吃的沖劑也是寒性的、那麼怎麼做到陽氣旺呢。
首先要平衡就是瘦的人要當心肝的問題、百病之源就在肝、肝不好就會鬱身上的氣不通不順就會手腳冷身體冷、就是身體有陽氣的但是不能從內在貫通、阻礙了陽氣的升發。所以我們要學會打通它就可以陽氣出來了。怎麼樣才能呢吃一點逍遙丸作為備用、少吃一點。就可以了一定要少吃症狀消失心情好了就不要吃。多吃傷正氣的。
你如果是一個面對電腦工作的人員、同時也要做庫存管理你可以使用手機來做庫存、有一個小程序叫庫存表你搜一下就可以用了。為什麼要說到這個、其實你的肝開竅於目、就是你的眼睛少對電腦對著手機工作時適當用一點也無所謂、就是這個意思從肝入手陽氣就會旺的。
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陽氣不足是很多年輕人的普遍現象。主要表現為：臉色蒼白無血色，怕冷，很多事情都提不起興趣，心情容易低落，久而久之性情陰鬱影響身心健康。
自然初始以氣而生髮，生髮出的氣分為陰陽。小孩子剛出生時，陰陽相對平衡。所以我們常說要懷有一顆赤子之心，後隨著我們慢慢長大，上學時有學業上和同學關係上的種種事情，再大些走進了社會又有了同事和現實的一些壓力這些都在消耗著我們的氣，導致陰陽失衡。
培養我們的靈性從覺知自己的身體開始，瑜伽、茶修、打坐、站樁等這些都有助於提高我們的正氣。
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‘’陽氣不足‘’常見的臨床表現有：精神不振，面色淡白，畏寒肢冷 ，腹痛喜按，大便溏薄，小便清長，少氣乏力，舌質淡嫩，脈沉遲無力。
不能單方面去理解陽不足，有陽必有陰，如果陰陽失衡就會導致病理機轉。陽虛主要指人體機能和代謝活動的衰退；陰虛通常泛指體內某些物質的缺損，陰盛則陽虛，陽盛則陰虛。陽為在表，則指外來寒邪侵犯，或內在機能的衰退，從而導致畏寒的陽虛病症。
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陽氣不足的人表現：多見於形體服虛服白胖的人，主要表現為面色淡白無華口淡不渴，形寒喜暖，四肢溫度低，不耐寒冷，精神不振，容易出汗，大便溏洩，小便清長，舌淡胖嫩，舌邊有牙齒印，脈象沉細無力。
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陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫，常態下表現為基礎體溫下降，使得身體血液循環速度減慢，新陳代謝速度和生理功能下降，一般表現為身體畏寒怕風，面色較白，腰膝痠疼，精神不振，手足冰冷，偶爾會有腹瀉以及身體浮腫的症狀。身體免疫力下降，自然可能會有感冒等小毛病出現。
淺沫的殺手鐧
說的真好。我就是這個毛病，不過現在治好了😃
