自然就好754
1，糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。補充營養，緩解尿頻，補脾暖胃，補中益氣等
2，桑葚有滋陰補血、生津潤腸的功效，主治肝腎陰虧、陰血虧虛導致的腰膝痠軟、目暗耳鳴、腸燥便秘、潮熱遺精等病症。補血美容養顏，烏髮，防血管硬化，增強免疫力，補腎防癌抗癌等。
一，糯米煮桑葚做法
原料：桑葚15克，糯米100克，冰糖適量。
做法：
1、先將桑葚洗淨備用；
2、將糯米洗淨後加入適量清水倒入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入桑葚和冰糖，稍煮，冰糖溶化後即可。
二，作用
糯米煮桑葚粥，具有補脾益腎，補肝生精，益血明目。適用於肝腎脾虛所致的視力減退、耳鳴，腰痠乏力，面色無華，等。
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