偶像練習生剛開播的時候，節目中來了兩位年輕的舞蹈老師，其中就有。這大概是我們大多數人第一次見到她，孰不知今年才20歲的她已經在韓國當了多年的練習生並且作為宇宙少女的隊員出道了，是不折不扣的藝人。
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程瀟在16歲那年獨自下了決心去韓國做練習生，當時她的父母極力反對，程瀟不惜和爸媽吵了架，直到今天她的父親還是不贊同她走上演藝道路的決定，他像所有普通的父親一樣希望女兒能做一份穩定的工作，但是父親依然選擇了支持她，因為她一直是一個知道自己想要什麼的人，她放棄了跳了10年的中國舞，一個人隻身去往韓國。
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在韓國的生活過的很不容易，就算是想要成為練習生，程瀟還是明白文化課程也不能落下，她堅持先完成高中學業。那時候學校離公司宿舍有30公里，每天上完課後，她要公交倒地鐵回公司練習，日日如此。除了每天的訓練外，每週她還給自己安排了6天的舞蹈課，舞蹈課之前還要去健身，很多時候課以上就是5個小時，在這期間不能喝水，不能開空調，不能上廁所。即便付出如此努力，也不是每個人都能成為愛豆出現在大眾眼前。眾所周知在韓國當練習生不僅需要顏值身材出挑，還要多才多藝，即便如此，他們還要不斷的承受淘汰制的考核，很多已經練習了很久很久的人可能會因為一次的失誤或是鬆懈就被淘汰，哪怕出道的照片已經拍好。就在這樣日復一日的努力下，程瀟才能有機會在大眾的眼前出現，除了她自己誰也不知道她究竟為了這一天付出了多少。但是我卻能想象無數個白天和黑夜，還是小女孩的程瀟滿身大汗的在練習室裡練習自己的舞蹈，她並不是不累，但是因為懷著想要成為藝人的心情，那麼多的日日夜夜她都堅持了下來。
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但是也就是因為曾經十年的中國舞功底和本身的骨架，她的身材和與她一起出現在偶像練習生的周潔瓊想必顯得很壯，很多網友批評她作為藝人卻不懂得身材管理，但是他們卻不知道鏡頭會把人的身體拉寬，程瀟在現實中絕對不胖，但是在鏡頭下卻看起來大腿粗壯。但是我想說，這樣一個能夠為了自己的努力付出行動，能夠因為夢想在年少時獨自遠走他鄉，一個能清晰的知道自己要追求什麼，並能一步一個腳印為之不斷努力、自我實現的人，同時還能在小有成就時，不自以為是，保持初心，還帶著快樂，這樣有人格魅力的人，僅僅用外在來評判她太有失公正了。
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她作為偶像無疑是正能量的，不論何時都露出溫暖微笑的她，面對嘲諷不疾不徐的她，值得更多人瞭解和喜歡。
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