嶼洲
按照中醫的說法,舌苔邊緣有齒痕表示“氣”有虧虛;舌中間的裂紋則有很多可能,除先天性舌裂紋外,也可能表示體內有火,或消化系統功能異常、心臟異常、缺乏某些維生素等等。
中醫認為“氣”是構成人體的最基本物質,又是維持人的生命活動的最基本物質,具有推動、溫煦、防禦、固攝、氣化作用。氣滯則血行瘀滯,氣虛時血運不暢。
氣虛是指機體元氣不足,臟腑組織功能減退。當人體氣虛時,負責水谷輸布的動力就不足,水溼沾滯,舌頭就會變“胖”。西醫上講,就是人體的水代謝技能下降。牙齒閉合後,等於阻擋住了舌頭“變胖”,最終就按照齒型留下痕跡。
氣虛分為很多種,心氣虛、脾氣虛、腎氣虛、陽氣虛,脾氣虛又分一般脾氣虛、脾氣下陷、脾不統血的情況。氣虛的症狀上,多出現神疲乏力、少氣懶言、氣短、頭暈目眩、自汗,動則加劇等症,女性氣虛還易造成月經量增多。另外,氣虛也很容易使人肥胖。
氣虛多由先天不足,或後天失養,或久病、重病、勞累過度、年老體弱等引起,氣虛過久,可以使人變為氣虛體質。
氣虛多數情況下不用吃藥調理。
患者應合理膳食,平時宜吃具有補氣作用的食物,少吃生冷性涼的食品。因為氣虛體質者,經常會出現鼻過敏、感冒等症狀,吃飯要定食定量,少吃具有耗氣作用的食物,如空心菜、生蘿蔔等。粥對氣虛者來說是不錯的選擇。飯前儘量勿吃過甜、過油膩或高糖的食物,補氣虛就要從平時做起適宜吃性平偏溫的食物,如大棗、葡萄乾、蘋果、龍眼肉、橙子、白扁豆、紅薯、山藥、蓮子、白果、芡實、南瓜、胡蘿蔔、土豆、蓮藕、香菇、雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、鵪鶉、鵪鶉蛋、泥鰍、黃鱔、蜂蜜、糯米、小米、豆製品等。
除大量飲酒者及過度縱慾者外,目前來講,氣虛患者最大的共同點,就是睡眠不夠充足。一般只要保持充足的睡眠,連續幾天後情況就會有很大的好轉。
而因大量飲酒、縱慾過度等情況造成的氣虛,要看患者自覺症狀,比較顯著的就是感覺上牙膛是否發澀,如果連續多日有發澀的感覺,一般需用藥調理。可以用人參、黨參、黃芪、白朮等做藥膳,也可以選擇中成藥如人參健脾丸、參苓白朮散等。
舌裂紋,先天性者可能為舌肌發育不良所引起,一般不需治療。除先天遺傳外,一般與陰虛燥熱有關,這要看具體情況。
通常,陰虛火旺者多為紅絳舌有裂紋;陰血虧虛,多為淡白舌有裂紋,脾虛溼盛,多舌質淡白胖嫩,邊有齒痕,又有裂紋。治宜滋補陰精,益氣生津;補脾滲溼;補陰瀉火;清熱潤燥。
至於這種情況所說的心臟異常,則多半由腎陰虛引起。腎臟裡有一種腎素血管緊張素,當腎臟或腎臟血管發生病變時,血管緊張素的分泌量就會驟增,導致全身小動脈痙攣、小動脈阻力增加,並且可能造成水鈉在體內瀦留,高血壓的發病率會增加。
——這一點,不論中醫西醫都有明確的理論,結果也都是一樣的。腎虛虛出心髒病,不是開玩笑。
陰虛者在生活中,首要遵守兩大原則:低鹽飲食、戒菸。
陰虛體質的人,要順應晝夜變化,不能熬夜,熬夜就等於消耗陰液,陰液被不斷地消耗了,自然就出現了陰虛,時間長了,慢慢地就變成了陰虛體質。宜節制房事,做中小強度、間斷性的身體鍛鍊,平時宜剋制情緒。
經常吃養陰潤燥、甘涼滋潤的食物,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳製品、甘蔗、魚類、瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃肥膩厚味、燥烈食物,如蔥、姜、蒜、椒等辛味之品以及羊肉狗肉、韭菜、葵花子等性溫燥烈的食物。可常服用百合、枸杞、沙參、玉竹等養陰清熱之品做成的藥膳。
純鈞LHGR
舌體側邊齒痕重,不是單純脾虛溼重的問題,而是由於臟腑元氣虧虛引起的。
本例大便溏洩,急迫,日數次,舌體側邊齒痕重,舌面裂紋嚴重,舌頭疼,心煩易怒,問題複雜而又嚴重,經治,大便不再腹瀉,舌體側邊齒痕也改善了,舌頭疼也緩解了,舌質顏色也正常了。
中醫平常心
舌邊有齒痕說明舌胖嫩,一般是氣血虧虛的舌脈表現,舌邊有裂痕有先天性的,陰虛火旺型的,潰瘍病者多見。