蓋了幾天大棉被
有暖氣的幸福日子要來臨了
今晚12:00天津就要正式開始供熱了
大家請注意以下事宜
天津今年的標準供熱溫度為18℃，供暖初期由於管網不穩定可能會出現不夠熱的現象，但是過幾天如果溫度還達不到，請及時致電12319報修，避免暖氣達不到制暖效果。
除此之外
家裡忽然有了暖氣
空氣驟然變得乾燥
很容易引起一些不適
享受提前供暖的時候
也要謹防“暖氣病”
暖氣病的病症
一、口唇乾燥易脫皮
天津的冬天比較乾燥，暖氣房裡更是，這種溫暖乾燥的環境會使人體免疫力下降，容易引發疾病。這時若不及時補充水分，容易導致口唇乾燥，更可怕的是，這時細菌和病毒容易趁機附著在皮膚黏膜上，引起呼吸道疾病。
二、泌尿系統疾病
冬天大家喝水本來就比較少，排尿也會減少，暖氣房較高的溫度更是會帶走身體大量的水分，進一步減少排尿。這就使尿液的量達不到沖洗尿道的效果，容易引發泌尿系統疾病。
三、皮膚乾燥瘙癢
身體水分流失得快，皮膚自然會幹燥脫屑、瘙癢。很多人在感覺皮膚癢的時候就去洗澡緩解，卻越洗越癢。
四、上火
冬天“穿得多、動得少”，還經常吃一些高熱量食物禦寒，體表不能及時散熱，加上暖氣房的“烘烤”，會很容易上火。口腔潰瘍、火癤子、爛嘴角、眼睛幹、便秘等病症很常見。
怎樣預防暖氣病
一、補水
補水包括兩方面的，一方面是增加體內水分，多喝水、多吃些湯湯水水的東西。另一方面是增加室內空氣溼度，可以使用加溼器等輔助產品。用地暖的在地上放盆水，用暖氣片的在暖氣上放條溼毛巾，都可以達到這個效果。
二、鍛鍊身體
運動可以健體，對抗溫暖乾燥帶來的免疫力低下。出汗在中醫來講，也是身體排毒的過程。只有身體處於健康狀態，才能不給病魔可乘之機。
三、開窗通風
密閉的空間裡，很容易滋生病菌，所以要定時開窗通風，屋裡地面等也要勤擦拭，保持室內潔淨。
四、減少洗澡次數
過多的洗澡會破壞皮膚保護層，乾燥的皮膚其實是很脆弱的，很容易受到感染導致皮膚病。我們應減少次數，且慎用搓澡巾。
“暖氣病”，這樣來應對
我們為大家準備了對抗暖氣病的方法
希望對大家有用
一、關於口唇乾燥
如果嘴上起皮比較嚴重，且發硬，請不要去撕，睡前嘴唇上塗上紅黴素軟膏，一夜睡醒就好了。風大的時候出門記得戴口罩，畢竟乾燥會導致很多皮膚和粘膜出現問題。
二、關於上火
1、怕上火，首先要多補水，喝白水確實是補水最有用的方式，但是如果體內比較乾燥，單純的喝白水效果並不是很好。這時可以喝一些具有更好的附著力的飲品，達到滋潤身體的效果。
這類飲品包括：銀耳湯、冰糖燉梨（將幾顆冰糖放入挖空的雪梨心裡，不放水，直接隔水燉30分鐘）、豆漿、金銀花露（罐裝，藥店有售）。
2、及時散熱
適當的增減衣物，避免體內積熱，可以有效防止上火。再者，高油高熱量的食物也會導致上火，我們滋補時要酌情選擇。
三、關於皮膚乾燥
如果覺得皮膚乾燥一定要記得塗潤膚露，不過有時塗了潤膚露還是會有脫屑的情況。這時可以塗一些微波加熱過的椰子油（椰子油低溫呈固態），按摩身體吸收後再塗護膚露，皮膚不但不會幹燥，還會又嫩又滑。
四、還有這些小建議
1、每週去進行一次汗蒸，促進體內循環，不但排毒還對皮膚好。
2、生吃蘿蔔熟吃梨，熟梨潤肺止咳，對肺有很好的滋養作用；生蘿蔔對比熟蘿蔔，可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳。
3、暖氣片上放盆水，室內勤打掃。空氣相對溼度為45%~60%的時候人體感覺最舒適，而當這個數字低於40%的時候，很多病毒和細菌的繁殖速度就會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。所以乾燥多塵的環境，會增加生病幾率。
4、吃麻辣火鍋的時候，蘸香油碟可以避免上火。
冬天的暖氣房極其容易導致乾燥，請大家一定要多喝水多運動，保持體格強健，抵抗秋冬病魔。
好啦，關於供暖的養生就說到這了
希望大家這個冬天裡
只有家人陪伴的溫暖
和戀人之間的甜蜜
沒有寒冷
也沒有病痛
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