如何忘記一個人(前男友)?

董姝廈


作為一個男生,我有忘記前女友的經歷,

首先現在的愛情,大多對對方不滿意的原因其實就是不懂得適度,愛的太深,對彼此都有壓力,愛的太淺,讓對方感覺不到,

我認為的愛情的悲劇是,在彼此都不懂的時候相遇,在不斷的傷害中,漸漸讓對方越來越好,相互之間的感情,卻在不斷磨滅,最終彼此成了對方想要的樣子,只是缺少了最開始的那份感情,記得分手的時候,她在我懷裡痛哭,用了五年的時間,讓我知道了出門帶包紙,衣服怎麼洗乾淨,每天洗澡洗腳在上床,懂得了承擔家庭與對愛的責任,對工作和未來有了自己的規劃,陪她的時間越來越少,和她吵架的機會越來越少,明確了現實和理想的差距,把她從大學畢業,一個獨立幹什麼都害怕,都是家裡安排的小女孩,培養成一個愛笑,獨立,自信的姑娘,只是,我們越來越好,卻不能在一起了。

後來的分手對雙方打擊都非常大,我知道我是用兩年時間來恢復自己的傷口,喜歡孤獨的一個人的時候,讓心不再跳動變得寧靜,越來越喜歡獨處的時光,養成了看書和健身的愛好,一年的時間看的書比我高中,大學7年時間看的還要多,現在是我對自己的最滿意的樣子,

所以我推薦分手後的慢慢的改變自己的注意力,不管是放到工作還是其他的事物上,讓跳動的心能出現哪怕是暫時的寧靜,然後是找一個自己喜歡的興趣和愛好,前提是正確的,堅持做。就不會出現想要忘記的想法了,

每一種思維,都會在它該出現的方式

每一種行為,都能用曾經的思維來理解

每一種過往,都是不可磨滅的印記

這些,都是成長的足跡,又怎麼需要刻意去改變呢,做自己想要的自由與獨立,都會經歷刻骨銘心的記憶。用平靜的內心是看待這一切的進行,我能感覺到我對剩男剩女的現象有了全新的理解定義。


樹下背影


許多姑娘在男人提出分手的時候,首先是否認,不肯相信。然後是憤怒,各種同意分手。等真的分手後呢?她們還是發覺自己愛著對方,所以求複合。

只需要幾天的時間,女生就能從憤怒到一輩子也不想見,變成了你就算出軌我也要跪求你回來的哀怨女生。

是不是這樣?

要戒斷前男友,是一件很困難的事情。許多人沒有找對方法,覺得自己只要逃避了,只要憤怒了,大吼大叫大哭了,甚至於只要放棄生命了,就可以戒斷前男友。

而實際上,這是一個心理控制的問題。

我在算愛研習社分析過,幾個用心理學戒斷前男友的的科學方法。

目標脫離四步法的第一步,叫認知脫離。

從腦海中,把干擾你做出正確決定因素清除掉,這叫認知脫離。用大白話來說,就是不去想那個人,也不去想你們從前的愛情。

所以,選擇一門技能,或者一種工作,不斷的去挑戰學習環,一步一步的去學習這些技能。學英語日語法語,學畫畫手工音樂,學編程遊戲家務。任何東西都可以,但一定得是有深度的,足夠你學很久的東西。

想要戒斷前男友,這是必須要做的,這叫認知脫離,讓你注意力轉移,不再去想那個人。

戒斷的第二步,叫情感脫離。

之前一個研究表明,70%的人會再失戀的半年內,自然地淡化和抵消失戀帶來的負面情緒。因此你不需要逃避這些情緒狀態,不用覺得我一定就要好好的,假裝它對你沒影響,也不需要為之感到羞愧,這些都是很正常的。

但如果你真的有怎麼多負面情緒,壓得你喘不過氣來了,怎麼辦呢?我的建議是,你可以去尋找快樂,但是不要從情感的層面,因為他離開你了,你暫時沒辦法從情感上找到快樂了,但你可以從物慾上尋找快樂,簡單說就是吃吃吃,買買買,通過這些行為來發洩。

戒斷的第三步,叫動機脫離。

簡單來說,就是你必須要說服自己,為什麼不能和這個男人繼續下去了。

首先第一個要明白的事情是:失戀永遠是你自己瞎了眼。

而第二個要明白的事情是:失戀永遠是對方瞎了眼。

當你懂了這一點,那麼你就沒有和他繼續下去的動機了。而你其他任何想要和他複合的想法,無非就是我們之前說的難以戒斷的幾個原因。你是不甘心,你是不情願,你是害怕找不到更好的,你是被控制了。

不合適,就不要抱以任何的希望。

戒斷的最後一步,叫行為脫離。

定義是人們放棄舊目標,並採取新的行動去追求新目標的行為。

大白話說,就是重新找個人談戀愛。

這是一種心理治療法。有人來追求你的時候,你總是會有些欣喜,有些愉悅,自信心也慢慢的在恢復。而你的前任會開始自我懷疑,會有嫉妒。

不一定戀愛,但卻不要拒絕約會。

所以這個失戀的負能量在慢慢的轉移。它一開始是刺痛你的東西,但隨著你有了追求者,就會轉移到你前任的身上。

那時,你的傷就完全好了,而你的前任的傷,卻才剛剛開始。

想要知道更多忘記前任的高招,到算愛研習社看完整課程《戒斷前男友的高級黑科技》,

讓他從你的世界裡徹底消失,就像從未出現過....

-一切與愛情有關的煩惱,都來為您解答!



陸琪


作為一個曾經失戀過的人,我有話說,忘記前男友真不是一句話兩句話的事情,就在這裡談談我第一任也就是我初戀吧,雖然也不是相處很長不是別人相處的時間很長的類型那種是那麼的刻骨銘心,但是既然認識到相處在經歷分開其實是很難過的,失戀的人都有同樣的感觸的!

其實如果忘記前男友這個話題也是要看你生活的圈子你遇到的人,初戀分手,我也就哭了一次,然後就沒感覺了,這個感覺不是說對前男友沒感覺而是感覺是麻木了的意思。其實當時忘記他的方式其中也有朋友們的開導,朋友們帶我去散心,開導的內容大致是很多人初戀都可能不會在一起,就當練手了這個是其中的一個朋友的開導,還有出去玩旅遊也是一種方式,還有一種方式在工作上讓自己忙一些就不會有時間去想了,在當時身邊也沒多少人有對象,所以慢慢的覺得真無所謂了!或許只是偶爾想起罷了,但是再也不會去聯繫了!

其實關於這個話題是因人而異的,即使忘不了那又有什麼辦法呢?誰沒失戀過,誰沒遇不合適而分開,重點要清楚明白分開了就不要再聯繫了,碎了就是碎了再撿起來再也不是自己想要的了!

要不斷的想他的不好,經過時間的沉澱,一切交給時間,找到一個比前任更好的,殊不知很多人都忘不了前任,忘記前任的方式就是開始一段新的戀情!

以結婚為目的的戀愛那就結婚吧!不以結婚為目的的戀愛就是耍流氓,但願每一個人遇到緣分了,學會珍惜彼此!戀愛真是一門很深的學問!
圖片來自於網絡,內容僅個人分享!羨慕趙又廷&高圓圓這樣的愛情!暖而低調。


鹹魚也有夢想的


分手快樂。

我和前男友談了將近三年的感情,也是說斷就斷。說不難過根本是不可能的,他說的沒有挽留的餘地。我想著既然不愛了,那就算了。也不要勉強自己愛一個不愛自己的人。

分手後,很難過。每天都會想他,回憶在一起的點滴。但你馬上會抑制自己的念頭,不去想他。因為深知已經沒有可能了。你在這種矛盾中無法解脫,非常痛苦。


要走出一段感情,你需要找些事情來替代想他的時間。你忙的不可開交,就不會有時間為此煩惱了。有空多和朋友聚聚,如果你想自己一個人,不喜歡把傷疤揭給人看,那你就一個人慢慢的恢復。一個人出去走走,看看世界。
如果可以的話,好好收拾一下殘局,把自己變得更優秀,等待最好的他。一段新的感情會讓你更快的走出。



加油哞哞


首先不要哭,勇敢的往前走,真正的忘記不是將他完全隔離在你的生活之外,真正的忘記是即使見面也不會再有感覺。

有人說忘記一個人有兩種方式:新歡和時間,我認為他少說了一個還有強大的自己。


曾經的確真愛過,後來分手了,這都是有原因的,說實話,很少人能真正在分手後脫離這段愛情,所以就有了滾滾紅塵裡傷情的你我。

畢竟我們一生會與很多的人不期而遇,而走到最後的只有一個,初戀就是你未來的伴侶的人實在寥寥無幾。內心強大的人,可以跳出自己的失戀階段看看自己整個人生,對於這樣的她們是容易忘卻自己的前男友的,這樣的忘記是真的忘記。

如何可以忘記前男友,對於我們普通的人來說,試著看開一點,然後不要哭泣,不要傷心,如果你以前習慣依賴,記得從此刻之後自己依賴自己,我知道起初會很難,但是堅持走下去你會發現強大的自己。


分手之後一段時間難免會睹物思人,不要逃避,想明白你們為何而分手,其實很多人適合做朋友卻不適合做戀人,分手之後,也沒必要將這段感情搞得太糟,畢竟也是我們人生中的一段經歷,在許多年之後,你就會釋懷,因為你的眼界逐漸擴大,逐漸成熟。

失戀了記得約上幾個朋友出去走走,然後仔細想想,再拍拍身上的灰,繼續往前走。


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