溜肩到底有多可怕?

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相書有云:將軍無頸,美人無肩。美人無肩就是美人的肩膀很窄也稱美人肩,就是我們現在說的溜肩。

但是在現代來說,“溜肩”作為一種問題體態,不僅影響人的形象,更拉低一個人的氣質

溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大,讓肩膀呈現一種垮下去的狀態,毫無肩頸曲線,有一些人是天生的,有一些人是自己的不良習慣造成的

當然了,如果顏值過得去的話,溜肩也並不是什麼問題,看看她就知道了

溜肩的女孩一定不要穿V領,大圓領的衣服,沒事的時候鍛鍊肩膀肌肉,也可以改善溜肩!


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平肩可太好看了哭哭

看看王菲的肩膀再看看別人的,沒有對比就沒有傷害


路路愛喝粥


沒有劉亦菲的命,得了劉亦菲的病。




獅子依人


湯唯是人們公認的女神,但在她身上卻看不到一點女神架子,不開微博不炒作,甚至連電影宣傳都很少參加。

女神美是美,但溜肩實在太過明顯!而溜肩的人穿衣服一不小心就會變難看,就算女神都打破不了這個魔咒!

,顧名思義,就是肩膀和脖頸形成的角度比一般人更大,呈現一種垮下去的姿態,在這個姿態下,肩胛骨會被翻起來,往外鼓出,讓人顯得老態沒精神。如下圖↓↓↓

“溜肩”作為一種問題體態,不僅影響人的形象,更拉低一個人的氣質,那麼形成溜肩的原因有哪些呢?

其實溜肩只是一個現象,有些人是天生的,有些人卻是自己後天長期不注意導致肩膀附近的肌肉“肌無力”,今天小樂就給大家一一揭曉溜肩的原因,並附上解決方案!

斜方肌太緊

主要出現在瘦人身上

很多人喜歡拿湯唯舉例說斜方肌過大導致溜肩。其實湯唯真的很無辜!因為她的斜方肌並不大,從側面看只有薄薄一片而已。斜方肌過大是男生身上才會出現的!

湯唯溜肩的真正原因是她的斜方肌太緊張了!這樣的斜方肌只要用手輕輕一捏,就會痛的死去活來。這種情況在瘦菇涼身上比較常見,太瘦的人手臂通常很細,手臂靠在身側會自然下垂,這時候就需要斜方肌保持緊張“吊住手臂”。日子久了就會把斜方肌的形狀拉成一個斜坡,就成了溜肩。

肩頸肉多

主要出現在小胖砸身上

缺乏鍛鍊的人肩頸肉越來越多,肌肉就會變厚,高高聳起的肩胛骨會把斜方肌往上頂起,即使斜方肌本身體積很小,也會突出一塊。經常有妹子說自己“虎背熊腰”,就是這麼來的。

伏案工作時間過長

主要出現在辦公室一族身上

很多白領由於長期伏案工作,肩膀塌下去或者日常無意識的聳肩敲打鍵盤,造成的斜方肌肥大,肌肉相疊,時間久了變成疙瘩,形成“廢肉”!

溜肩作為現代“文明病”的一種,如何緩解呢?本汪給你支幾招~

STEP1:按摩,放鬆斜方肌。

STEP2:伸展,把肩打開才能改善你的姿態。

STEP3:壓肩,練習肩部韌帶,舒展肩部線條。

STEP4:用右手拉用左腿,讓肩膀和手臂都得到拉伸,這個動作能矯正肩膀前傾。

STEP5:雙手交叉向前壓,你可以靠手向前的慣性,加快這個動作的速度,對我們韌帶的拉伸很有幫助。

STEP6:雙腿肩寬彎腰,雙手碰腳,注意頭部向後仰,才能保持身體的平衡。

以上肩頸拉伸動作可每次堅持30S~60S,每邊3~6次,早中晚可各拉伸一次,對改善上背部肌肉形態也有很大幫助哦,快快練起來吧!


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本人就是一個溜肩22年的,不僅溜肩,還一邊高一邊低。曾經初中同學說“你長得還可以,就是走路太沒氣質了”,可能她說的氣質跟溜肩沒關係。越到後面,人也越來越愛美了,經濟支配也多了起來,喜歡買衣服,本人屬於脖子長,上身瘦,跨大,腿短又粗的。基本買衣服是黑洞了,也不喜歡穿漏的,大學以前不穿裙子,整個人很土。

上了大學,大一基本沒什麼變化,大二開始找到了穿衣服的訣竅。夏天穿收腰的連衣裙,包臀的A字裙,短褲也還過得去;冬天穿到膝蓋的大衣,羽絨服;春秋季挺容易混,武漢的春天跟秋天可以忽略不記。我上個星期還穿大衣,這個星期可以穿短袖了。

感覺溜肩是沒辦法改變了,但是走路的姿態和穿衣搭配還是拯救的。畢竟咱們的女神湯唯和神仙姐姐劉亦菲都是典型溜肩的,也是非常有氣質的。


陽光燦爛的日子cy


我外婆就是這種滑肩看了都感覺人肩膀都快沒了☹️!我媽就是滑肩,還好我遺傳我爸


jojo55666


我覺得溜肩比肩寬好看多了,肩寬真的特別討厭



柴柴很nice



我全靠我這平肩撐衣服撐氣場了


我是外星人謝謝


人天生的體型都定下來後天可以改變, 沒有多可怕像這位兵哥哥也是溜肩,練出來絕對是亞洲最標準的身材!




miaoyyyyy



象她這樣露肩連衣裙好看!你看她自拍都感覺安全美!胸部豐滿無排骨只露一寸事業線最好!


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