引起左邊肩膀疼的常見原因

1、長期保持某一種姿勢

保持一個姿勢不變，肩膀長時間處於一種工作狀態，肩部肌肉容易僵硬，局部的供血血管受到壓迫閉合，就會使肩膀出現痠痛、疼痛的感覺。如長時間的伏案工作或使用電腦。

2、肩部的過多勞損

肩部的過多勞損也會導致肩膀痠痛，如果在生活中提重物，由於物體太重就會導致肩膀關節用力過猛，導致肩膀肌肉拉傷，從而會出現疼痛的感覺。

3、受寒、受涼

由於肩膀受到風寒溼邪的侵襲，可以導致肌肉痙攣，軟組織血循環變慢，繼而就會發生一些炎症，引起肩膀疼痛。

4、姿勢不正確

工作或學習時，坐著的姿勢不正確，比如：身體容易歪向一側，彎腰駝背，頸部過度前伸，就容易使頸肩部肌肉過度拉伸，小血管閉合，供氧減少，出現肩部疼痛的情況。

5、肩周炎

肩周炎急性期一般表現為肩關節疼痛。這種情況一般會出現日輕夜重的特點，還會出現不同程度的關節功能障礙，比如如提物、吃飯、穿衣，洗臉梳頭等都會受到限制。

6、頸椎病

頸椎病也能夠造成肩膀疼痛，一般這種情況稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，這種情況導致的肩膀疼痛不太劇烈，會伴有肢體發麻、無力等症狀，不會出現關節功能受限。

7、心臟病

如果左側肩膀持續疼痛不緩解的話，就要考慮到是否是冠心病心絞痛，因為冠心病的疼痛會放射到左部肩膀。這種疼痛呈現出間歇性的發作，並且疼痛明顯，有一定的誘發因素，不會出現壓痛點，不會造成關節活動受限。

肩膀疼痛的常用緩解方法

1、保持正確的姿勢

更改錯誤的坐姿、睡姿，養成良好的生活習慣，對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

2、按摩

肩膀痠痛的時候，可以通過按摩穴位，有效的緩解肩膀痠痛的情況，按摩時要讓自己的肩頸部充分放鬆，按摩手法輕柔。

3、熱敷

對疼痛的部位進行熱敷，軟化肩頸部肌肉，對於肩頸部的痠痛感有一定的緩解效果。

4、肩部活動

每天進行適量的肩部活動，比如可以扭轉頭部，帶動肩部運動，順時針方向和逆時針方向各進行幾十次，然後還可以聳動肩部，來回進行數次，這樣可以有效預防肩部出現不適的症狀。

懷賢健康提示您：引起肩膀疼痛的原因眾多，以上僅供參考，建議您及時就醫明確診斷在做相應的治療為好，避免病情加重。希望以上解答能幫助您！關注“懷賢健康”瞭解更多健康小知識。

懷賢健康

唾覺時，左肩在上，右肩在下睡的姿勢太久了。所以左肩必受涼，第二天肯定痛。在左肩上的痛處，貼上三片消炎鎮痛膏(藍色袋的)，立馬消痛。

阿得講46

是肩周炎嗎？

65457701

排除外科疾症，可能和心臟有關。如心絞痛的反射區域。

善緣4

是不是開車著涼了

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