第一類：火鍋 火鍋類 火鍋，是人們在冬季的最愛，天冷吃點火鍋能暖身。但，火鍋含有大量的海鮮、魚蝦、牛羊肉等，均是高嘌呤食物。尤其是火鍋湯，嘌呤含量更高，很容易誘發痛風。所以，一定要管住嘴。
第二類：酒 酒，主要成分是酒精，常見有啤酒、白酒、紅酒等。啤酒中含有嘌呤，飲酒後會使體內尿酸水平升高，很容易誘發痛風。此外，酒精會刺激體內嘌呤增加，導致尿酸生成量過多；同時，酒精會促進嘌呤吸收，與其他含嘌呤類食物一起食用時，會導致尿酸水平升高，加重痛風。
第三類：海鮮 海鮮類屬於高嘌呤食物，如生蠔、沙丁魚、魷魚、墨魚等，這類食物最好不要吃，否則會誘發痛風。即使沒有痛風，建議高尿酸血癥的人，也不要“海鮮+啤酒”。
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