周志群
易胖體質是因為攝入與輸出不成正比，體內代謝不均衡造成的。
一般胖體質的人應該在消化系統上多少都會有一些問題，不要認為吃的多就是胃口好，吃的多是因為身體不容易有飽腹感，而飽腹感是由我們大腦傳遞的，如果我們的脂肪細胞過大，就需要更多的食物來滿足飢餓感，就需要吃更多的東西。
事實上，如果吃的太多我們的身體卻不能及時消耗掉攝入的熱量，就會讓我們的脂肪細胞增大，這樣惡性循環，慢慢就會越來越胖。
肥胖不僅讓我們身材走形，還會引發很多疾病，所以應該重視起來。
建議均衡飲食，少吃脂肪類澱粉類食物，多吃一些水果蔬菜，含有膳食纖維的食物，少油少鹽，慢慢養成好的飲食習慣。
相信堅持就會看到效果。
如果有需要飲食指導可以私信我，希望幫到大家。
美媽養成
對於易胖體質的人來說他們最煩的應該是吃飯的時候了，我認識一個朋友他就是易胖體質，我們之前在一起工作，然後一起吃飯的時候別人就會和我朋友說你少吃點啊，都那麼胖了，結果一頓飯下來他吃的才是我的一半，我標準體重，不瘦也不胖，而且從來沒有減過肥見過身，我朋友就說了我這吃什麼都長肉的人最煩一群人吃飯了，尤其是和你們怎麼都吃不胖的人
暖心者2
這是一個生理領域的問題吧，怎麼出現在了心理領域？
胡來心理俱樂部
意識到自己要少吃或者不吃的時候，感覺聞到好吃的味道就是一種折磨;吃一頓很平常飯的量，但是立馬感覺到臉已經胖了。滿滿的罪惡感
阿飛談養生
感覺吃什麼東西都會長肉一樣，就像人們經常會開玩笑說 喝涼水都長肉一樣，真得是那種感覺
鬧夠了玫
吃嘛嘛香，簡單點就是喝口涼水都長肉！
浦瑞茶莊、陳
煩啊，吃怕胖，不吃餓，咋整
緣來福到了220767878
不能吃多 好煩
北秋5407
吃多少，漲多少，動不動就消化不良，
一個無名小卒和WY
易受體質說白了就是基礎代謝高或者自己腸道吸收功能不好、真正說易受體質的人其實多半都沒有易胖體質的人吃得多
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