董董55558131
在冬天最適合吃羊肉。
據相關記載，古時張仲景告老還鄉時見百姓忍受風寒飢餓之苦凍得耳朵發爛了，他便用羊肉辣椒驅寒藥材一同熬製做成餃子給百姓吃，百姓吃完個個變得紅光滿面……
羊肉性溫，脾虛的人都可以多吃點羊肉來祛寒。而且吃羊肉也不宜發胖，因為羊肉的脂肪點在47度，人的體溫在37度。吃了營養很容易吸收而不是脂肪，所以放心大膽的吃羊肉。但是以下幾種情況不宜吃羊肉，風熱感冒，容易上火，患有皮膚病，血脂高的這幾種情況存在下是不能吃羊肉的。希望我的回答對你有所幫助。
鬼三子
首選生薑：因為生薑的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循環暢通、使腸胃等內臟的活動變得活躍的作用。全身內臟的活動變得活動，自然會提高體內新陳代謝，體溫也會上升，同樣胡椒粉、辣椒等辛辣食物也有類似功效。
生薑與紅色、黑色的食物搭配更具驅寒血管。
次選羊肉：羊肉無論是蛋白質含量還是熱量都較高，吃羊肉促進了血液循環，可養氣血、禦寒氣、健體魄。能有效改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀。而狗肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果也不錯。
最後是紅葡萄酒：酒可以迅速給人體提供熱量，起到活血暖身的作用，而紅酒中豐富的葡萄多酚又具有抗氧化、促進血液循環，預防動脈硬化的作用。所以喝葡萄酒不僅有加速新陳代謝，禦寒的作用，還可以預防心腦血管疾病 ，幫助睡眠，實屬冬天裡的驅寒佳品！但切記不可貪杯，每天飲酒量不超過100克為宜。
此外，缺鐵的人不耐寒，尤其經常吃素的人，應注意含鐵食物的補充，如：動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。而多吃海帶、紫菜、海蜇、大白菜、玉米、菠菜等含碘食物可加速甲狀腺激素分泌，加強體內細胞氧化過程，有增加產熱，抗禦寒冷的作用。
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羊肉是溫補的肉類，冬天最適合進食，可以做成各類羊肉吃法，怎麼吃因人而異。羊肉的功效是增強抗風的抵抗力，老齡人建議喝湯進補就好，因為羊肉不容易消化。
辣椒，辣椒很多人都喜歡吃，因為辣椒可以驅寒，殺菌等功效，但是過敏體質者不能吃，這點要記得。
還有就是板栗了，板栗的熱量很高，可以給我們寒冷的身體增加熱量。從而達到抵禦寒氣的效果。也可以放在雞肉裡煲湯，老少皆宜，高血壓患者除外。
差不多先生LY
當前是吃火鍋了。
再寫嚴寒的冬日裡，和幾個朋友，約出來一起坐在過過年前。
吃著火鍋，喝著小酒，唱著情歌。
多麼愜意的日子。
但是，就多傷心，也傷腎。。。
腫瘤科劉春雷醫生
寒冷的東天吃什麼可以禦寒？據相關資料記載，古時候神醫張仲景告老還鄉時，見到老百姓忍受風寒飢餓之苦凍得手、腳、耳朵發爛了，他便用羊肉辣椒驅寒藥材一同熬製做成餃子給百姓吃，因為辣的過癮，百姓吃完個個變得紅光滿面，後人也以此介鑑，做成了火鍋，即好吃，還能禦寒的！
在嚴寒的冬日裡吃著火鍋，聽著小曲，三五個朋友圍在一起，吃著自己喜歡的美味，別提是一個多麼愜意的日子。
靜姐家的生活
可以吃牛肉，羊肉，狗肉，山藥，辣椒，紅薯，生薑，核桃，紅棗。不過，本人還是喜歡吃牛肉火鍋，三五個人圍做在桌前，喝著燒好的花雕，刷著新鮮的蔬菜，聊著時下熱鬧的話題，那太愜意了
揮著辣條之小珊
首先我想問你是南方還是北方。南方的話，大寒是準備到春天的點。冬天本就是陽氣下潛的特點，但是臨界春天，陽氣開始冒頭。所以純增加土的厚度也是不合適的，我認為在補土中焦樞紐的同時，需要給點動力。不能純吃辛辣，辛辣枉動，還會耗傷陰液。我覺得可以吃點山藥，羊肉的同時，吃點砂仁等等。
南方最近流感施虐，多數看的像陽氣被寒鬱結化熱，所以也可以吃點疏肝解鬱，就像小柴胡的意思。加點芳香化溼氣。
餘威g先生
這個太籠統了。
在外面走著，可以在路邊買個烤紅薯吃。
烤紅薯吃了胃裡很暖。很舒服。
如果吃快餐的話就吃麵條。麵條放點辣椒麵也很暖。
如果晚餐，時間長的話就吃火鍋。
冬天在河北或者以北，吃炒菜很快就會涼的。
吃火鍋類的比較合適。
千金朵朵寶貝
羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
雷雷善緣
自己做點紅糖姜棗茶喝，暖身體驅寒氣，還可以預防感冒，女人常喝可以暖宮，治療手腳冰涼，宮寒，姨媽疼痛
