這幾天變得格外冷，跟被子君的感情也越來越好，賴床簡直不是賴床，而是續命，真真是「可以再躺1分鐘，絕不早起60秒」！可是，娃的飯還是要做的呀 ~
菜媽聽到了你的呼喚，想要個簡單又有營養的食譜嘛，容易呀，來看今天帶來的「香蕉意麵燕麥粥」
1、10分鐘搞定，超級快手
作為菜媽的創意輔食，必須符合「快手」的條件！這道輔食無論從食材準備，還是製作過程幾乎10分鐘就夠了（最久的就是煮麵的時間啦~）。如果想縮短煮麵時間，可以提前把意麵切短，浸泡一會兒。
2、豐富口感，鍛鍊咀嚼
意大利麵相比傳統的麵條，具有QQ彈彈的口感，吃起來也更有嚼勁，從小到大一直是大錢的最愛！相比爛面、傳統的粒粒面、稠粥，增加了意麵的顆粒感，也能幫助寶寶過渡輔食的性狀。8月齡左右就可以給寶寶試試啦！
3、天然甜味，創意搭配
香蕉的甜甜口感相信沒有孩子能夠輕易拒絕，加入香蕉的輔食自然也是美味誘人的呢！利用水果天然的甜味作為輔食的調味，搭配燕麥片和意大利麵，豐富了一餐輔食中碳水化合物的形式。
食材：香蕉、原味燕麥片（即食）、意大利麵
步驟：
1、 鍋內水開後將意麵放入，可以適當加入一些橄欖油防止沾連，煮至沒有硬芯。
2、 撈出後用輔食剪剪碎，香蕉去皮切小塊備用。
3、 往燕麥片中加入適量開水，攪拌均勻至合適的濃稠度，加入香蕉塊和意麵碎就好啦！
1、 用哪種意麵？
很多媽媽問我買什麼意大利麵給孩子吃好？其實所有意大利麵都是硬質小麥做的，不會存在添加糖、鹽等調味品的問題，鈉含量也是很低的。
所以沒必要特意買「寶寶意麵」，超市裡貨架上看到的意大利麵都是可以的，也可以根據自己的喜好和孩子咀嚼能力選擇不同形狀。
當然，如果你偏愛網紅的佩奇小豬啦、可愛字母啦、卡通形象等意麵，那就只能多花錢啦 ！
2、 怎麼選燕麥片
再來說說燕麥片，燕麥粒去殼 → 蒸煮變軟 → 壓扁 → 烘乾 → 燕麥片，根據是否需要煮，分為快熟or即食兩種，一般來說壓得越扁、打的越碎，額外需要的烹飪時間就越短。
記得看看配料表，選擇只有燕麥片的就行，比如超市裡常見的西麥和桂格（原味！！！）。給寶寶吃或是自己做早餐都是可以的
▲ 喏，就是面熟的這兩位同學~
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如果你更喜歡變成「香蕉意麵燕麥飯」，多加點意麵就行啦！也是超有嚼勁又好吃的！
到這裡就做好啦~！有不明白的，可以給菜媽留言哈。
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