苡居Ync66290
在寶寶滿6月齡之後就可以添加米粉了，適應了米粉之後就可以嘗試添加新鮮水果和蔬菜。
從種類上講，建議先加蔬菜，再加水果。每次只嘗試一種新的蔬菜或水果，嘗試2-3天之後再添加下一種。
從數量上講，應該由少到多。每次給寶寶添加新的蔬菜或水果時，先進行少量的“試吃”，觀察寶寶的接受程度，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地上講，應該由細到粗。先從泥糊狀開始，逐漸過渡到碎末狀，再到大的片狀、塊狀，直到可以吃成人的食物。
一般來說，6月齡的寶寶可以嘗試蔬菜泥、水果泥；7-9月齡的寶寶可以嘗試蔬菜末、水果末；10-12月齡的寶寶可以吃碎菜、碎水果，或者比較軟的蔬菜水果條，如土豆條、香蕉條；1歲以上的寶寶就可以嘗試塊狀、片狀的蔬菜和水果了。
馬博士健康團張曼博士生
馬冠生
在寶寶適應米粉輔食之後，就可以慢慢加入蔬菜和水果輔食了。
蔬菜和水果，建議是先添加蔬菜再添加水果， 這樣可以避免因為水果味道更好而引起寶寶不怎麼接受無味的蔬菜輔食。
添加的時候要遵循寶寶輔食添加原則，兩者最先是以泥的方式進行，後面再隨著寶寶月齡的增長逐步過渡到顆粒、塊狀等性狀；量上由少至多，每添加一樣要觀察兩三天看看寶寶的反應。
在種類選擇上，最先考慮低過敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡蘿蔔、菠菜、油麥菜、娃娃菜、西蘭花、白菜、蘋果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。
那具體要怎麼做成輔食給寶寶添加呢？例舉幾道食譜給大家參考下：
蔬菜類
南瓜米糊（6個月以上）
食材：南瓜、米粉
做法：
1 南瓜去皮去囊，切成小塊上鍋蒸熟。蒸熟後取出弄成南瓜泥。（研磨碗研磨或者輔食機打成泥都行）
2 米粉按照說明沖泡好，然後取適量南瓜泥拌入，拌均勻即可餵食。
菠菜米糊
食材：菠菜、米粉
做法：1 菠菜用流水洗淨，然後浸泡幾分鐘後取出，去梗留葉。2 鍋裡水燒開後，放入菠菜葉焯煮至熟，關火取出，然後用研磨碗研磨成泥。3 米粉用溫水沖泡好，然後取菠菜泥加入，拌勻。
以上是分別例舉了根莖類蔬菜和青菜類蔬菜的製作方式，媽媽們可以以此參考做不同蔬菜的輔食給寶寶添加。
到後面寶寶咀嚼能力、吞嚥能力、消化能力強一些時候，菜泥就可換成菜末、碎丁的大小進行添加。水果類
香蕉南瓜粥（8個月以上）
食材：香蕉、南瓜、大米
做法：
1 大米洗淨，放入鍋內熬粥。
2 南瓜去皮取囊切小塊，放入輔食機內加適量水打成南瓜糊。
3 煮至米粥快軟爛時候倒入南瓜糊拌勻煮熟。
4 香蕉去皮切小塊，壓成泥，然後拌入放涼後的南瓜粥裡即可。
水果煮粥還是比較常見的添加方式，除香蕉外，還可用蘋果、雪梨來做粥。
牛油果香蕉吐司卷（10個月以上）
食材：吐司片、香蕉、牛油果
做法：
1 吐司片去除四周硬的邊緣，然後用擀麵杖將吐司片壓實。
2 牛油果取出果肉壓成泥，均勻的塗在吐司片上。
3 香蕉去皮，放在吐司片的一端，然後捲起吐司片，最後切塊即可。
給寶寶吃水果，個人更是習慣直接給水果吃，比較少和其他食材做成輔食添加。從最開始添加果泥、到後面水果切條、切塊，再到一整個水果，除了有時候熬點雪梨粥、蘋果粥，水果甜湯，基本是直接吃。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……一隻傲嬌的喵嗚
寶寶滿六個月後就可以添加輔食了，剛開始要循序漸進，觀察寶寶對食物的接受程度，可以把蔬菜切碎了做粥或者湯都是可以的，新鮮的水果做成果泥！
有些蔬菜泥做出來，孩子可能會比較不愛吃，因為味道原因，可以適當添加一些兒童牛肉鬆或是肉泥，增加口感。味道好了，孩子就愛吃了。
肉鬆的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵，經過濃縮使肉鬆中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多，因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。
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炙水明末小九哥
可以從第一口輔食米粉開始，米粉吃段時間，即可嘗試根莖類蔬菜，蒸熟打成泥直接吃！觀察不過敏即可！之後可以和米粉混合在一起！米粉蛋黃混合，奶香南瓜泥（奶粉加南瓜打成泥）米粉＋黑芝麻核桃醬
翔寶媽輔食課堂
一般來說，味覺的偏好和喜惡是後天形成的。
- 由於嬰兒容易接受甜味食物，所以他們更偏愛甜味。
- 因為果泥中含有果糖，有較大的甜度，所以如果添加輔食時，先嚐試果泥，可能會導致嬰兒拒絕其他口味的食物。
因此， 在次序上，先添加菜泥更加適合。這會大大降低嬰兒對果泥以外其他輔食的拒絕程度。
同時，水果是無法代替蔬菜的。蔬菜中的維生素、礦物鹽和膳食纖維的含量都要高於水果，蔬菜在人的成長過程中是起著無法替代的作用的。
匯慈安月嫂
分享幾點經驗：
1:大米稀飯裡面可以放水果，比如蘋果，營養好，口感好！
2:準備一臺榨汁機，水果汁，蔬菜汁方便做！
3:蒸的饃饃裡面可以放蔬菜。
4:小米，米粉是寶寶最好的營養餐！
5:麵食，米飯要讓寶寶有食慾！
收趣小屋
蘋果用勺挖著喂蘋果泥，香蕉也是，可以蒸點胡蘿蔔泥，南瓜泥，喂寶寶。
又加媽媽
6個月，我家寶寶比較喜歡吃水果泥，雞肉粥，還有一些蔬菜麵條之類的，每次吃的都挺香的，給他喝的奶粉是君樂寶樂純奶粉，小傢伙兒也挺喜歡喝，長得還挺快的，小身體也挺健康，很少生病
五月花246
我的寶寶是這樣添加的，水果蔬菜不分先後，兩天加一種水果，觀察有無過敏腹瀉等症狀。肉亦是如此。初期是泥狀食物，慢慢提高食物粗糙度鍛鍊寶寶咀嚼力。各種蔬菜水果肉都嘗試，以免以後寶寶挑食。
大菲80
寶寶如果比較小，剛開始吃輔食時就要打成蔬菜泥或水果泥加入米粉中拌勻，如果寶寶比較大了吃了一段時間輔食也可以把水果蔬菜煮熟之後剁的比較碎加入米糊中，僅供參考。
