被安全感摧毀的中年教師,何去何從?

前段時間,後臺收到這樣一則留言:

我現在32歲,由於父母都是教師,也在父母的推薦下,畢業後成為了小學教師,一做就是8年,雖職位升遷到畢業班主任,可是面對繁重的教學壓力,居高不下的升學率,特立獨行的學生以及焦慮的家長,心力交瘁,我現在天天不願意去學校,想到一輩子被困在一所學校裡,我覺得一眼看穿,毫無希望,該怎麼辦?

這是一起較為嚴重的教師倦怠,他們外表看是心靈的工程師,長期的一成不變和教學的壓力漸漸成為倦怠的直接殺手,那麼教師的倦怠來源於哪些以及怎樣破除教師的倦怠呢?

30+歲的教師三大源頭

被安全感摧毀的中年教師,何去何從?

1.難-職業強度大

也許你會覺得教師是所有職業裡最輕鬆的職業,也許很多都羨慕教師的職業,因為它是所有職業中休假時間最長的職業,一個是寒假,一個是暑假,加起來是90天。

從多年的來訪者諮詢中瞭解到,真實情況是這樣的:

曾經有高考的班主任,聯考改2000份卷子,晚上考完連著上四節課,今天六點上個早自習…………還不包括平時繁重的備課內容和連軸轉的課程,再加上學生的管理和焦慮的家長溝通,猝不及防的上級檢查,內心無不崩潰。

試想下,連軸轉的重複工作,沒有強大的內心支撐,該怎樣去支撐完每天繁重的教學任務呢?

2.難-溝通壓力大

我們可以回想下,70後,80後成長起來的學生,那時候的教師除了管理學生,做好教學,只需要專注自己擅長的課程領域就好。

當下時代已經發生翻巔地覆的變化,教師的溝通窗口也發生了歷史的變革,除了自己的教學任務,來自以下幾方位的溝通:

1)上級的溝通--除了名校,學校為了升級為重點或者實驗學校,老師所在班級的升學率節節攀升,老師的績效標準也節節攀升,當任務過強,怎樣有效與上級溝通成為關鍵。

2)與家長的溝通--家長越來越重視孩子的學習成績,他們唯一的窗口是教師,當孩子成績不好,家長就會指責老師的教學水平差,班級30幾個學生,除了成績好的,需要一一應付,想辦法慢慢提升基礎差的孩子,就得大大小小的補課,佔用你的休息時間,家長還會覺得情有所元,怎樣和家長溝通成為減負的重要武器

3)與學生的溝通---現在的學生普遍早熟,各種突發事件,早戀,叛逆等等,稍微不順心就家長去投訴,之前就發生學生砍死老師的事件,也恰恰說明現在的學生的管教不單單是老師可以單獨控制好的,失控的孩子怎樣溝通成為關鍵

3.難-職業環境枯燥

大家都覺得學校是象牙塔,但是在象牙塔待久了,你會感覺那是一座圍城,進來的都想出去。

曾經有一個教師朋友感嘆道:就這樣做了教師,還會一輩子做教師,我的理想呢?感覺會埋葬了。

為什麼會有這樣的感嘆,因為教師除了你的早年業績非常優秀,抑或桃李滿園,到了接近50,你有可能會調去教育局,但是大部分都會留在學校裡,護送一波又一波的學生,你也會漸漸老去。

30歲+教師的3大突破口

在我看來,教師群體是一批倦怠非常嚴重的弄潮兒,卡在內憂外患的瓶頸裡,無法自拔。

被安全感摧毀的中年教師,何去何從?


經過多年的職業瓶頸研究,作為教師的你,該怎樣走出教師行業的職業倦怠呢?

最主要的是關愛自己,我有三點小TIPS:

1. 自我管理術--高效時間管理

嘗試著捫心自問幾個小問題:

1)你是否真的熱愛你的教師職業?

2)你想過從事教師一輩子嗎?

3)你想過你該怎樣進行高效的時間管理,擺脫壓力痛苦嗎

假如以上超過前兩個問題都是否定的,你也許太適合做教師,去尋找真正屬於你職業優勢的舞臺,但是是肯定的,進第三條,當教學任務非常集中的時候,你是否採取以下兩種方法:

1)當任務集中到爆炸的時候,是否可以申請支援,不要一個死扛

2)當任務瑣碎繁雜的時候,是否可以只做重要緊急的任務呢

2.自我成長術--情商高效提升

其實每個人都有一張王牌,或許是美貌,或許是智慧,或許是家世,或許是某項天賦,最後能不能獲勝,能不能把手裡的牌打得又對又好,還是取決於自己的情商。

當多項溝通來襲,我們需要做到的是--提升情商。

打個比方,家長關係孩子的成績無可厚非,當成績下降,面對家長的抱怨,你是否可以這樣安慰焦急的家長呢?

“這次小明成績有所下滑,我也能夠體會他的難過,我和他溝通過,最近在數學應用分析層次上需要加強,有什麼不明白的可以問我,在家裡希望你們也能做到相應的輔導,他的底子還是很不錯,相信沒多久,就會恢復成績的”

當家長聽到這樣的回覆,他還會和你急眼嗎?所以所謂情商就是同理心,學會站在對方角度思考,將這項能力遷移,學生乃至上級溝通都會漸漸順暢。

3.自我打磨術--培養核心技能

前段時間,網絡上一位大學教師刷爆了我們的眼球,她是誰?

相必大家都想到了,是復旦大學教授陳果,我們會發現她除了哲學思維很厲害,而且演講能力也很了得,她的一句名言刷遍網絡“我自風情萬種,與世無爭”。

她的課程中,教會學生怎樣自信,怎樣成為一名高情商的達人,獲得不一樣的人生等等,這些無不是枯燥的學術課程的一股清風。

作為老師,一定要在某個方面有一個高度,或者在藝術方面,或者在朗讀方面,都有自己的一個絕活兒。這些絕活兒提升了教師的魅力,讓教學變得趣味盎然。可以說,這些絕活兒已經成為教師教學基本功的一部分,也會令你擺脫本身的學術枯燥。

趙默說:教師的倦怠悠遠綿長,怎樣激發教師的潛能,在本職外能有更多的價值發揮或者樂趣,同時多維度的提升綜合能力,製造更多的可能性,才能從根本上擺脫倦怠的痛苦。

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