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一说到肾功能，大家可能立马想到的就是:他好我也好！其实，肾功能并不是只会影响到夫妻生活，在日常的生活中，肾功能不好也会有一些其他的表现。

我们都知道肾脏是生成尿液的器官，如果肾脏出了问题，那么首先影响到的就是尿液。肾脏如果出现了功能不好，就可能会造成多尿，每天晚上频繁地起来尿尿，会严重影响到生活和睡眠。

除了多尿，肾脏出了问题，还有可能会导致血尿。血尿分为肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿顾名思义，就是直接用眼睛就可以看到，尿液变红了。而镜下血尿虽然看不出来尿液的颜色改变，但是在显微镜下却可以看到红细胞。

除了尿多，血尿，尿尿的时候出现很多泡沫，也有可能是肾脏出现问题的表现，也就是我们所说的泡沫尿，如果泡沫很多，久久不散，那就可能是蛋白尿了。

正常情况下，尿液里面是没有蛋白的，一旦出现蛋白，就意味着肾脏的过滤功能遭到了损害，如果不能及时进行治疗，就有可能会导致严重的后果，所以如果发现这些异常，一定要及时进行检查。

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肾功能不全是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。

很多疾病都能导致肾功能不全，包括：

1.肾脏疾病：如急性、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾结核，化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死，肾脏肿瘤和先天性肾脏疾病等。

2.肾外疾病：如全身性血液循环障碍（休克、心力衰竭、高血压病），全身代谢障碍（如糖尿病）以及尿路疾患（尿路结石、肿瘤压迫）等。

肾功能不全表在肾脏的症状有：

第一期：早期只有原发病的症状。

第二期：肾功能不全期。肾小球已有较多损害，60%-75%，肾脏排泄代谢废物时已有一定障碍，肌酐尿素氮可偏高或超出正常值。病人可以出现贫血，疲乏无力，体重减轻，精神不易集中等。但常被忽视，若有失水、感染、出血等情形，则很快出现明显症状。

第三期：肾功能衰竭期。肾脏功能已损害相当严重，75%-95%，不能维持身体的内环境稳定，患者易疲劳，乏力，注意力不能集中等症状加剧，贫血明显，夜尿增多，血肌酐、尿素氮上升明显，并常有酸中毒。此期又称氮质血症期。

第四期：尿毒症期或肾功能不全终末期。此期肾小球损害已超过95%，有严重临床症状，如剧烈恶心、呕吐，尿少，浮肿，恶性高血压，重度贫血，皮肤瘙痒，口有尿臊味等。

表现在全身的症状有：

1、由于肾功能不全患者的抵抗力逐渐降低，因此很容易出现继发感染的情况，常常受感 染的部位有：泌尿系统、肺部感染等。

2、当肾功能不全患者的病情发展到一定的阶段，患者的皮肤还会受到一定的损害。 临床上，患者常常会表现出干燥、脱屑、无光泽、皮疹等症状。

3、消化系统出现异常，是肾功能不全的主要症状之一。临床上，患者会出现口臭、 口腔粘膜溃烂、恶心、呕吐、腹泻等症状表现。这都是肾功能不全的症状。

4、出现精神、神经系统的症状，也是肾功能不全的主要症状之一。由于疾病不能及 时治愈，患者的精神状态还会受到异常，临床上，患者常常表现出：失眠、抽搐、全身乏力、头晕等症状。

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丁香医生来回答这个问题。

看见很多答案里都提到通过尿液来判断肾脏的好坏，丁香医生也想来说说。

三、如何保护我们的肾？

1. 控制慢性病

文章开头提到了，高血压、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都会损害肾功能，所以，有这些疾病的患者，一定要注意控制好血压、血糖。

有些人觉得，降压药、降糖药会「伤肾」，所以总对吃药这件事非常忌讳。其实，在医生看来，真正因为降压药、降糖药导致的肾病少之又少，大多数都是不肯吃药，血压、血糖控制不好，把肾搞坏了。

虽然夜尿多、血尿不一定是肾除了问题导致的，但如果不积极治疗，时间久了，也会影响肾功能。

3. 定期查体

有些慢性肾病，跟遗传有关系，如果家里有近亲属有慢性肾病，那就更要注意。

必要的时候可以进行一些检查，比如慢性肾病的早期筛查，不仅可以了解患者目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，根据每个人的不同特点，制定下一步检查的方案，达到早发现、早治疗的目的。从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。

作者 / 聂顺利丨丁香诊所主诊医生，医学硕士

丁香医生

中医的肾和西医的肾不是同一个概念，也不是同一个东西。因此，我从西医的角度来给大家介绍一下肾脏不好有什么表现。

第一、肾脏不好的人，脸就与人不同

肾病性浮肿面容是肾功能不好者的一个表现。肾脏出问题的人，颜面浮肿，苍白，尤其是眼睑，肿的特别厉害。

如图

第二、肾区疼痛，叩击疼痛明显

肾区在哪里，就是我们的腰，脊柱两侧

这个就是肾区，如果出现钝痛、胀痛，用手轻轻叩击该区域，出现明显的疼痛，那么要警惕肾脏有没有出问题。

第三、小便的改变。

肾脏功能受到损害时，小便会出现变化。在肾脏功能受损的早期，尿量会增多，随着肾脏功能的进一步受损，尿量会逐渐下降，直到无尿，这个时候就发展成为了我们平时常说的尿毒症。

因此，一定要警惕小便，尤其是小便很少（24小时尿量小于400ml）的时候，就是肾脏在发出求救信号了。

另外肾脏功能出现异常时，小便的颜色也会发生异常。比如出现血尿、酱油色尿。

第四、血压的改变

肾脏是我们血压调控系统中重要的一个部分，当肾脏出现问题之后，我们的血压也可能出现波动（并不是一定），往往会引起高血压

第五、贫血

长期慢性的肾脏功能受损，可以导致贫血，表现为面色苍白、眼睑、嘴唇没有血色。

出现上述表现的时候，大家一定要警惕是否肾脏出了问题。尤其是一些老年人，排尿排不出来了，也不好意思给家人说，最终发展到尿毒症才送往医院。这个时候，为时已晚。

另外，通常我们关注的性功能，其实并不是肾脏主管的，而是肾上腺、垂体等内分泌腺控制的。

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众所周知，适度运动不久坐、生活节制有规律、有节制的夫妻生活、不大量抽烟和酗酒、饮食均衡等健康的生活方式，能够很好的保护我们的肾脏。对男性而言，肾脏是尤其重要的，可以维持男人的阳刚之气。那么，肾功能不好的人都有哪些表现呢？

一般而言，在生活中，肾功能不好的人都会有以下表现：

1、排尿异常。如果出现夜尿频多现象，一般是指夜尿在三次及以上以及小便无力，有滴滴答答、淋漓不尽的感觉等，这就有可能是肾功能不好而引起的。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，另外，肾功能不好的人将少量尿液倒入一杯清水中，会出现浑浊的现象。

2、早起时眼睛浮肿。早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿，经常如此就可考虑是这个原因了。

3、体虚乏力。人体肾功能不好时，蛋白质、维生素等营养物质从肾脏漏出，而很多废物却难以从尿里排泄出去，在没有提重东西的情况下，发楼梯只走到三楼就感觉双腿无力了。

4、腰痛腿软。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时会感到腰痛，坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸，站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。

5、注意力不集中时常犯困。总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中，总感到有困意却睡不着，好不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实。

6、严重脱发。洗头时，发现头发在大量脱落。

7、厌食。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

8、出现疾病。尿蛋白、尿潜血、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风、高尿酸血症、尿路感染等也提示肾脏出现了异常，这些症状出来就是比较严重的了，一定要及早确诊对症治疗。

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肾为先天之本，我们都知道这个器官如果出现问题会有头晕、气短、健忘、失眠多梦、燥汗、耳鸣、腰膝酸痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心热、口干舌红，面色淡白、疲倦乏力、怕冷、脉弱、食欲不振等表现，但是这些肾不好的症状表现却特别容易与其他病症相混淆，反而不容易引起人们的重视，下面我教大家查看两个标准。

尿液异常

因为肾脏是最主要的泌尿系统器官之一，所以我们要把尿液异常作为一个标准，那么我们来看以下几点:

看排尿次数是否异常，成年人白天正常排尿为4至6次，夜间是0至2次，如果超过这个范围的话，就是尿频；

尿意控制，尿意一来，马上想尿，难以控制，或是排尿之后又想尿，这种就是尿急；

因为肾脏具有多重过滤作用，所以小便往往不会出现泡沫或颜色异常的现象。如果出现小便泡沫增多，可能是尿液中含有蛋白质导致的，说明肾脏功能受到了损伤。

身体出现浮肿

肾脏出现了问题，那么水分无法排出体外，往往会导致体内出现积水，产生浮肿的现象。如果发现自己经常眼皮浮肿，双腿浮肿的症状，那么有可能是肾脏功能亏损的现象。严重的波及全身，甚至出现胸水及腹水。

肾脏不好，免疫功能也会降低，各种疾病都会接踵而至，造成前列腺增生、慢性肾炎、阳痿、早泄、性功能障碍等。由此可见必须保护好肾脏，早发现早治疗。

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很多尿毒症病人，特别是20-30岁年轻人觉得很纳闷，我好像从来没有觉得不舒服，怎么就得尿毒症了？到底肾功能不好会有哪些提示呢？

其实肾脏是一个无声息的器官，不像胃肠道、肝脏等器官那么娇贵，不舒服了就跟人说“我恶心想吐、我疼痛难忍，赶紧带我去看医生”。肾脏总是脚踏实地、默默无闻地在帮助人体排泄废物，即使超过了自己的负荷也不会提出明显抗议，而是自己默默地代偿性高负荷运转。也正因为肾脏对超负荷工作的各种不计较，一旦出现血肌酐升高，表明至少一半肾脏已经坏了，实在是超过了它的工作能力了。但是这时除了抽血化验，可能身体上还是没有明显的表现，如果没有足够重视就容易忽视。所以每年的常规定期体检很重要，包括尿常规、肾功能和肾脏B超。特别是有高危险因素的病人，如长期服用止痛药退烧药，近期有大量腹泻呕吐情况等。

但有些肾脏病还是会有蛛丝马迹的，比如尿液性质的改变，包括尿色变红、尿量增多或者减少、尿中泡沫增多等。在体检时可以发现血肌酐升高，肾脏大小、形状发生改变。还有些肾功能不好的病人会出现身体的不适，包括不明原因的水肿、血压升高、发热、乏力、食欲不振、贫血等。

总之，肾功能不好表现会比较隐匿，做好常规体检很重要。

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主要有以下表现。

第一，尿分叉。

第二，潜血。

第三，黑眼圈。

第四，眼袋大。

第五，水肿。

第六，腰疼。

第七，遗精。

第八，没劲。

第九，血压高。

第十，不能久坐，久站。

第十一，容易痛风。

首先，按摩。

其次，食疗，多吃枸杞，腰子，核桃等。

再次，加强锻炼。

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女性肾功能不好，就会带来一系列的麻烦，并且还会引起其他的一些疾病。

那么呢？女性肾不好有的大概症状，主要有以下几方面：

1.畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。

2.哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

3.腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

4.便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

5.腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6.头晕耳鸣：很多人经历过头晕的

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对男人而言，肾那是相当重要，肾功能是否强大，决定了男人生殖能力，决定了男人的阳刚之气，因此，男性相对女性，更应该注重肾的保养。

但是，自己的肾到底处于什么状态，功能强不强，多数人并不清楚，下面就简单的通过人体的十个信号来判断你的肾功能是否强大。

不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病，结果发现肾脏病已经很重，有生命危险，甚至需要马上进行血液透析。所以，如何及早发现肾脏病，及时诊断和治疗，就显得尤为重要。要做到这一点，可以留意以下几个方面表现：

• 尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。
  

• 易疲乏：肾功能不好的人，由于废物无法从尿里排泄出去，会出现疲劳、乏力、精神不振等没劲儿的感觉。

• 夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。
  

• 小便无力：有小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉 。
  

• 早起时眼睛浮肿：早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿。
  

• 畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

• 头晕耳鸣：很多人经历过头晕的

• 厌食、恶心、呕吐等：也是肾脏病的常见症状。

• 久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。
  

• 久站腿软：站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。
  

• 注意力不集中：总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中。
  

• 严重脱发：洗头时，发现头发在大量脱落（100根以下是正常的）
  

• 时常犯困：总感到有困意却睡不着，还不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实？

你的肾功能怎么样，对照以上症状看看，以上症状你有几条

如果以上13条症状有3条就要引起注意了，说明你的肾功能已经出现报警信号，以上症状出现6条以上说明你的肾功能问题就比较严重了，要及时到正规医院检查就诊。

關鍵字: 尿液 健康 肾功能