說起世界拳王，想必關注拳擊的網友們都是非常的崇拜的。在很多擂臺上，拳王們展現的神勇無敵，令不少網友都是熱血沸騰。拳王能夠取得這麼高的成就，背後肯定會付出了很多的汗水吧。今天讓我們一起來看看拳王背後的魔鬼訓練！
喜愛拳擊的朋友都知道，國內最具名氣的拳王就是鄒市明瞭，這與他經過艱苦訓練是分不開的。當年在KO泰國的尤克崧之後，鄒市明賽後自曝訓練的艱辛：“每次最想休息的時候，體能教練總是把最重的器具放在我的身上。正是因為他們這樣殘酷的訓練、這樣的折磨我，才能讓我具備了今天站在這裡的實力！”
泰森想必大家都是非常的瞭解，巔峰時期的他在世界拳壇名震八方。18歲時泰森非常自律，幾乎每天都是5點左右按時起床，先進慢跑，晨飯後進行實戰訓練，跳繩，擊打沙袋，空擊移動靶，脖子力量訓練，仰臥起坐，俯臥撐，深蹲，等等，直到訓練到天黑！通過艱苦的努力，成就了自己！
喜愛拳擊的朋友都知道，現在約書亞是WBA、WBO、IBF的世界重量級拳王，可以說是現役最厲害的拳王之一。他背後的魔鬼訓練，一般人難以堅持。下圖就是約書亞在水下推一個25公斤的鐵盤，在水下訓練有個好處就是能減小關節的損壞。
拳王約書亞正在翻巨大的輪胎，從圖中可以看出是一項非常勞累的，每次都會把他累到精疲力盡。在練到筋疲力竭之後他會到冷凍罐中休息以恢復肌肉。以免耽誤其他訓練。不僅如此，還會把非常重的鐵鏈掛脖子上，一天200至500個俯臥撐，簡直就是折磨！
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