對家長來說，孩子吃的好睡得好是頭等大事，對於吃更是格外關注，認為只有孩子吃的好吃得飽才能長得快，身體棒，所以寶寶小的時候一哭鬧就餵奶，長大不好好吃飯就追著喂，逼著吃飯，總覺得孩子再多吃一口就是好事，孩子不配合還覺得是孩子不好帶，但是要知道給孩子餵飯上，做錯一件事情，可能會好心辦壞事，如何正確對待孩子吃飯這件事？一起來學習吧！
寶寶哭鬧就是餓？
許多家長在寶寶小的時候，把哭鬧都當做是餓了的信號，一頓奶就能安撫寶寶，但實際上，寶寶哭鬧並不都是因為餓了，有時候是尿了，醒了需要安慰，身體不適等原因，而之所以餵奶能夠快速安撫寶寶，是因為寶寶的吮吸能力是與生俱來的，通過吮吸寶寶能夠獲得安全感，讓自我安撫來調節自己的不安情緒，並不代表都是因為餓了，而如果一味的用餵奶來解決寶寶的哭鬧，可能會造成過度餵養，引起寶寶的肥胖問題。
給寶寶餵飯，這1點千萬別做
很多家長只關注孩子多吃是好事，而忽視了吃太多造成的危害，所以總是給孩子各種塞，一口又一口的喂，這樣的餵養方式，是過度餵養也叫“填鴨式餵養”，不但不能為孩子的生長髮育提供幫助，反而會引起孩子各種問題。
過度餵養問題多
1. 引起寶寶吐奶
寶寶月齡小，腸胃系統還處於發育當中，胃容量也比較小，過度的餵奶不但會對胃造成很大的負擔，更會引起寶寶的嘔吐，所以要根據寶寶的實際月齡根據參考值餵養，一般1-3個月的寶寶每天的奶量為500毫升-750毫升，分8次，每次為60毫升-90毫升。在添加輔食後，寶寶1歲前也要保證每日600ml左右的奶量。每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據具體情況決定。
2. 引起腸胃不適症狀
過度的餵食，對孩子身體來說是很大的負擔，尤其是腸胃消化系統，尚未發育完善的腸胃需要消化如此多的食物，超出了當前孩子腸胃能夠承受的消化分量，會出現一系列的腸胃不適反應，如消化不良，積食，腹痛，腹脹，腹瀉，便秘等，長期如此不但影響孩子對食物的營養吸收，更會引起孩子的厭食，從而影響生長髮育。
3. 引起身高發育緩慢
因為孩子吃得多，腸胃需要消化所以血液的循環多集中在腸胃，這樣會造成生長激素分泌受到影響，而吃過多也會造成身體營養過剩，引起肥胖，對於處在身高發育階段的孩子來說並不是件好事。
4. 影響智力發育
孩子吃得多，需要消化的時間長，也讓身體血液循環多集中腸胃，對大腦的供給就相應減少，長期如此就會影響孩子的智力發育。
5. 引起肥胖
寶寶吃的多，身體中的營養也會出現過剩的情況，尤其是蛋白質攝入過多，會讓脂肪細胞增多，引起肥胖，肥胖對孩子來說不但會影響身高發育，更會增加長大後患心血管疾病的風險。
正確餵養，爸媽可以這樣做
1. 養成良好飲食規律
良好的飲食規律是正確餵養的關鍵，孩子處在生長階段，雖然需要能量多，但不代表可以胡吃海塞，奶量可以根據寶寶的實際情況進行調整，參考每個月齡所需要攝入的奶量，在添加輔食後，仍然需要以母乳或配方奶為主食，每日600-800ml的奶量，在這個基礎上適當添加輔食，當然輔食和奶量之間可以適當調整，家長可以堅持記錄寶寶的體重，並觀察寶寶的生長曲線，如果增速合理，也說明孩子的喝奶量充足。做到不過度餵養。
在孩子1歲以後，開始獨立吃飯，做好正餐吃對，在不影響正餐的情況下吃零食，避免零食佔據寶寶的胃容量，而對正餐失去興趣，出現厭食的情況。
2. 均衡飲食營養
給寶寶準備的食物，要注意多樣性和均衡性，孩子的生長髮育需要各種各樣的營養元素提供幫助，而不是單一的某種食物，在給孩子準備的食物上要保證食物的多樣性，合理搭配果蔬肉蛋魚奶，做到均衡營養，為孩子生長髮育提供最好的“能量”。
3. 適當運動
要吃也要動，適當的運動不但能夠幫助腸胃蠕動，促進食物的消化吸收，更能夠提高身體的免疫抗病力，所以家長除了養成孩子良好的飲食規律，也要多帶孩子到戶外進行活動，促進生長髮育更好的進行。
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