你健康的真相
您好！請關注我“懷賢健康”。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。骨質疏鬆主要表現在以下幾方面：
1、疼痛
疼痛是骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見,疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2、易勞累
自覺乏力、倦怠，稍做家務易出現疲勞感，常有失眠、夜多夢、易驚醒，牙齒鬆動，夜間下肢抽筋，情緒低落，記憶力差，易衰老。
3、骨骼變形
身材變矮，輕則矮1～2釐米，重則矮5～6釐米或更多，出現駝背，似龜背形狀，駝背則表示已有脊柱椎體壓縮。
4、易骨折
骨質疏鬆患者遭受輕微外傷常容易出現骨折，原因是骨的力學性能下降，最常見的骨折部位是脊柱椎體骨折、下肢髖部骨折及手腕橈骨遠端部骨折。
1、體育療法
患者通過一些體育活動，尤其時戶外活動，來調節全身的代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而達到緩解骨質疏鬆的效果。每天至少需做30分鐘的散步，即可負重下鍛鍊，又可吸收光照。
物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等都屬於骨質疏鬆的治療。
目前臨床上治療骨質疏鬆的藥物很多，如果達到要吃藥的階段，要謹遵醫囑，不可盲目的自行用藥，另外鈣片的服用對預防骨質疏鬆也很有幫助。
嚴格地講，激素治療也屬於藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏鬆治療所用的激素不同於常用的固醇類激素，而是性激素如雄激素、雌激素。這種骨質疏鬆的治療比較常見。
5、飲食療法
平常生活中要注意鈣的攝入量，經常吃含有維生素D、維生素C以及優質蛋白的攝取。對骨質疏鬆患者很有幫助。
希望以上解答能幫助到您！關注“懷賢健康”瞭解更多健康小知識。
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