怎樣能讓皮膚變白?

張天承


①防曬

想美白,首先要防曬皮膚再變黑。不管是春夏秋冬,防曬都是必不可少的。只要有露出來的地方,一定要塗上防曬,不然用多少美白產品都很難回來。


②檸檬水

檸檬和水都是美白的聖物。檸檬裡面富含維生素C,這是有效美白的非常重要的一個成分。但切記不要喝太多哦~

③多吃含有維生素C的食物

比如橘子、黃瓜、草莓、西紅柿等,裡面含有大量VE,能幫助褪去黑色素,美白亮膚,還能增強免疫力。


④使用美白護膚品

美白護膚品,比如身體乳、美白精華、美白麵膜,裡面含有煙酰胺、VC等美白成分,能夠幫助皮膚美白。

⑤牛奶泡澡

按比例將牛奶倒入浴缸,泡個15~20分鐘的澡。牛奶裡含有維他命、乳脂、礦物質,可以為提到天然保溼的作用,還可以美白潤膚,使肌膚光華有彈性。


⑥健康生活

保持充足的睡眠,減緩生活鴨梨,多運動多排毒。少抽菸少喝酒,少喝刺激性飲料,少吃油膩食物。健康生活,才能保證肌膚健康嫩滑又光澤。

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致力於混美妝界的F


美白的話一般都要內調外服,靠身上抹東西來美白,效果不會很好。

杏仁粉

杏仁粉能美白,很多明星都推薦過,但是光吃杏仁粉是不夠的,一般我會用南杏仁粉,配紅豆薏仁粉或者黑之麻粉,然後再加兩勺脫脂奶粉一起衝,搭配喝,可以調理自己的身體,促進吸收,有時候脾胃不好的話可以再加一點山藥粉。


維生素c

水果的話有百香果,獼猴桃,番茄等

這些水果的維生素c含量很高,一般我都會把它沖水喝,如百香果可以做成百香果酵素,檸檬,可以做成檸檬酵素等等。


fancl維生素c

如果不喜歡吃水果的,或者是不方便吃水果的人,可以選擇fancl的無添加維生素c,這款維生素C,方便隨身攜帶,價格不貴。


swisse維生素c泡騰片

這一款在范冰冰推薦過後一度斷貨漲價。就像在喝碳酸飲料的感覺,味道很好,酸酸甜甜的,如果想要有美白效果的話,建議選擇晚飯之後吃,有利於促進消化,而且會更有適合美白效果。有助於美白淡斑,皮膚修復,配合維生素e吃更好,增強身體抵抗力,預防感冒和頭疼,加速身體創傷癒合,預防和治療壞血病。


薏仁水溼敷

通常我會買薏仁水,然後再加上一小勺珍珠粉,再加上一滴玻尿酸原液混合一起之後用作水膜來溼敷。很水潤而且貼後撕開,會感覺自己的臉通透了許多,亮了一點。


切記一定要防曬。

防曬有很多很清爽的,推薦碧柔的防曬,很清爽,一點都不粘,然後它又平價大瓶,怎麼用都不會心疼,夏天的防曬一定要用足量,不然的話容易長斑,而且容易曬黑。

儘量少喝,或者不喝飲料


可以自己用果汁機榨果汁和或者是用自己做的酸奶,時間長了看到飲料就會自覺的覺得不健康或者不好,好的習慣都要靠自己慢慢養成。


面膜

美白的面膜有很多種,推薦肌美精3d面膜,這個面膜的美白效果是立竿見影的,但是美白的面膜,不能經常使用,美白的根本還是要以補水為主,補水到位了,自然就水油平衡了,每次敷面膜都不會忘記把剩餘的精華敷在脖子上。

不管用什麼美白方法,效果都是因人而異的,所以大家根據自身情況來選擇美白產品,不要盲目跟風。


想美


俗話說得好,一白遮百醜

所以今天我們就來看看

明星們是怎麼靠美白達成鹹魚翻身的

剛出道的娜扎還是個黑皮少女

臉色暗沉,嘴唇毫無血色

全靠美豔的五官在撐

然鵝人家勤勤懇懇換造型

老老實實做防曬

分分鐘就變身白嫩水光肌

我錯了,這是天上來的仙女

娜扎出門旅遊是如何防曬

大家應該也都清楚了

幾乎每隔3分鐘都要拿出防曬噴霧

對著露出來的皮膚狂噴

所以各位嚷著羨慕的女孩

請記住人家為了白而付出的努力

祝大家都能找回自己通體雪白的基因

從此不再受紫外線的折磨

石原里美可以說是日本帶貨女王

每次她的新劇一上

劇中的妝容、穿搭教程即刻遠播海外

各種同款火速預定淘寶爆款

要知道她曾經也是和我們一樣平凡的女孩

不會化妝不會挑衣服不會防曬

在熱情如火的青春裡樸實如華

信了那些「素顏才最美」的鬼話

實際上石原里美是天生的黑黃皮

黑髮塗裸色口紅的時候也是慘烈到不行

所以後來她在髮色上選擇了偏棕的色系

眉毛和腮紅也都配合成比較淺的色調

相對於以前黑頭髮黑眼睛的「村頭少女」造型

瞬間顯得更加靈動和輕盈

實現美白前3分、美白後9分的魔法變身

最近十元在接受採訪時

大方表明最重要的是做好保溼工作

平時要拍幾層化妝水保溼

之後塗上美容液和麵霜

洗完澡後在皮膚溼潤的狀態下塗抹精油

睡覺時打開加溼器

餐後用水果替代甜品等等

總之就是你用來追劇、玩遊戲、刷微博的時間

人家全部用來護膚

看完覺得我可能這輩子都當不了精緻女孩了

最令人沒想到的是女團顏王鄭秀晶

她曾被評為韓國10大零整容美女之一

也就是說人家光是換了個膚色

就從黑土村變白富美

剛出道時因為暗沉黑黃的膚色

在隊內真的很不起眼

在白到發光的雪莉旁邊更是被比下去

但wuli秀晶爭氣啊

美白之後迅速成為焦點

顏值提升了不是一點半點

我也想這麼膚(色)淺

皮膚白還帶來了時尚感

自帶高高級高貴氣息

果然只有好看的人才是「高冷」「御姐」

長得一般的只有臉臭

每個人的美白秘訣可能略有不同

有的人靠防曬,有的人靠食補,有的人靠運動

但最基礎的護膚必須做好

苦惱該挑什麼水乳的美少女

可以試試百雀羚的新生品牌三生花

眾所周知,范冰冰對自己的皮膚十分重視

平時再忙也會騰出時間蒸臉

還有一年敷掉700片面膜的傲人戰績

雖然這個方法不太適合普通人

但可怕的是

比你好看一百倍的人比你還要努力

拍戲時日夜顛倒對皮膚的傷害大

所以一旦有空閒時間

範爺都會抓緊睡美容覺

正是這種十年如一日的堅持

才讓她擁有了白嫩水靈的皮膚

皮膚大過天的範爺

對日常護膚品肯定也是精挑細選吧

她所青睞的三生花,肯定好用的不得鳥


深夜徐老師


很多人不能接受自己皮膚不夠白皙這個現實,而是在不斷的努力變白,買各種口服的產品,期待全身都能白,甚至去打美白針。膚色是遺傳的,遺傳的,遺傳的!皮膚最白的位置是大臂內側,看看這裡是白皙,還是有些黃黃的,這裡就是最白的本底膚色了。

膚色在後天是無法徹底改善的,能做的只是不斷的堅持使用防曬和美白護膚品,當然還有強大的美圖秀秀。紫外線是造成膚色加深、色斑產生的最主要因素了。紫外線中的UVA會刺激色素細胞分泌大量黑色素,同時造成膠原蛋白受損,讓皮膚出現色斑和老化問題。堅持美天塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜,同時注意使用量和補塗的問題。美白護膚品中的有效成分可以抑制黑色素的過度產生,從而減輕面部的色斑問題,皮膚也能夠白皙一些些,但距離白幾個色號還有很大的差距。護膚品並不能完全抑制黑色素,不然後果很嚴重,黑色素沒有了就變成白化病了。


我就是鎖骨達人


我試著來回答一下,本人曾擔任新加坡絲琳妮爾養生顧問,對此方面略懂一二,所以從養生的角度來談談如何才能讓皮膚變白。

首先我們經常會說‘腸如鏡 面如花’,意思就是說,我們的腸道有多幹淨,我們的皮膚外表就有多白淨。一個人的皮膚粗糙,暗黃,雀癍長痘等等的因素均有腸道里的毒素過多而引起的。相反,一個皮膚細膩光滑且白暫的人腸道一定比前者要乾淨的。

歷史都有一位美貌與智慧並存的人----宋美齡。她在年輕時就已經得了乳腺,然後切掉了一邊的乳房,從這以後她每年都抽一個月的時間到國外去,很多人都說她去度假,實則是去養生調理腸胃了,無論再忙碌每年都堅持這樣做,她活到了106歲。

那麼如何才能使皮膚變白呢。我們說“內調外養”。

何為 “內天外養”呢? 就是人體內臟腑毒素的囤積,通過自然療法和專業理念手法再配合口服內調外養,幫助我們排除體內垃圾及毒素,從內而外的讓皮膚光滑透亮。

而外養,顧名思義,就是保養。平時的保養不是說用的護膚品越貴越好,要用適合自己的膚質的最為好。

當你的體內腸道乾淨了,內外配合,起色好起來,皮膚也跟著就白了。

以上僅本人的觀點,不喜勿噴!對養生有興趣的親親可以一起探討學習!!


錢嘉樂073


俗話說“一白遮百醜”。人的皮膚白了,就連有缺陷的五官也跟著變漂亮了。尤其在我們中國,擁有光滑細膩的白皮膚是女孩子們的畢生追求。

變白前後的對比圖↑↑↑

然而對於那些先天基因並不佔優勢的人來說,通過後天的努力讓自己皮膚變白也是有可能的。

1、補充維生素C

維生素C有美白作用,但是補充的時候要適量哦!

維生素C是水溶性維生素,補充過多會隨尿液排出體外,因此補充多了雖然對身體不會造成傷害,但也是一種浪費。

2、平時洗臉的時候,在水中加幾滴白醋;

白醋呈酸性,具有殺菌的作用,經常使用可以幫助減輕色素沉著,祛除老化角質,尤其是有痘痘的女孩,洗臉的時候在水中加幾滴白醋可避免感染。

3、喝牛奶

其實喝牛奶變白的可能性並不大,但是喝牛奶會讓你的皮膚看上去更健康。

4、注意防曬

紫外線可以加速皮膚老化,嚴重的還能讓皮膚長斑,變黑。因此防曬是每個女生美白路上的必備功課。

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1.最重要的是防曬 我們知道陽光可以使皮膚變黑,不管陰天還是雨天,因為陽光中有紫外線會損傷我們的皮膚。外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗抹防曬霜等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽。我因為愛好戶外爬山,但是又怕曬黑,大熱天出去都得戴帽子,帶魔術頭巾把臉裹住,只露兩眼睛👀,這樣下來我比其他戶外的人白了好多😍,大夏天中午不出去是最好的,可是我就愛登山,屬於自虐型

2.多吃含維c的蔬菜水果 如西紅柿、草莓、彌猴桃等。夏天自己家院子裡種的西紅柿基本上被我承包了,皮膚明顯變好好😬

3.充足的休息和睡眠對皮膚膚色也有很大的影響 長期睡眠不足,眼圈就會變黑,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。


4.最近自己在家做水療,純天然原料已堅持一個月,做了一個療程,周圍人都說皮膚比以前好太多,白了一個度。人也精神了好多,打算做下一個療程,淡斑。在家晚上睡覺只要抽半個小時的時間,做個水療,聽點舒緩的音樂,又能使自己變美,又能放鬆自己,何樂而不為呢


遺忘2071928


潔白如雪的肌膚是很多女性的嚮往,每一個愛美的女生都會在美白方面做功課,也嘗試了各種各樣的方式,有的確實能提亮膚色,有的卻效果甚微。每個人的膚質都不一樣,對於各種美白產品和方法的接受程度也有很大的差異,所以想要讓皮膚變白,最重要的是要找到適合自己的方法,才會有成效。

目前比較常見的美白方式,大概分為以下三種:


1. 護膚品美白

通過護膚產品美白是最常見的一種美白方式,美白類的化妝品在梳妝檯上一定佔有一席之地。美白類的化妝品主要是通過抑制抑制酪氨酸酶的活性,從而阻止黑色素的合成,防止皮膚變黑。嚴格來說,美白類護膚品只能防止皮膚不再曬黑,對於已經曬黑的皮膚效果不大,還是要靠人體自身的新陳代謝將黑色素排出體外。


2. 植物多酚美白

植物多酚美白是近幾年才流行性起來的一種天然美白方法,主要是通過外源性補充能清除自由基的植物多酚,達到美白的效果,目前效果最好的是葡萄多酚膠囊。電子設備輻射、化妝品殘留、PM2.5等都令我們的皮膚產生大量的自由基,這些自由基會攻擊正常的細胞造成新陳代謝紊亂,致使大量的雜質堆積在皮膚的基底層,皮膚一天天變黑。

葡萄多酚一方面是一種強效抗氧化劑,能清除自由基,促進肌膚的新陳代謝,將肌底的雜質和黑色排出體外。另一方面,葡萄多酚可以分解已經沉積在皮膚中的黑色素,將黑色素褪色,從而使已經變黑的皮膚恢復白皙。雙管齊下,從根源美白的方式還是比較科學的,而且成效也不錯。


3. 西方醫學美白

目前國內比較有保障的醫美方式主要是果酸換膚,原理主要是利用從水果或者植物中提取的天然酸性物質來溶解肌膚表層的老廢角質層,促進新陳代謝,從而改善肌膚暗黃的問題。但是果酸換膚也有一定的風險性,如果醫生操作不專業,很容易引起肌膚灼傷,形成色斑沉著。另外敏感性肌膚不建議大家做果酸換膚,可以選擇安全性更高一點的氨基酸換膚。

這種醫學美白的週期一般在28天左右,需要長期按期做才會有效果,性價比相對來說比較低。需要注意一點,在做完醫美之後5之內最好不要上妝,以免刺激皮膚,同時術後的防曬工作也是非常重要的。


比兔子還白


對於美的追求自古以來不曾斷絕,子都之美讓人難忘,潘安之美讓人擲果盈車,黛玉之美讓人深覺勝比西子。中國人對美的追求不可脫離的一點便是“白皙無暇”,直到現在我們仍說“一白遮百醜”。美白的理念是現今每個女性的追求。

美白的方法網絡上一直都有人討論,比如說牛奶洗臉、維生素C美白、粗鹽洗臉。網上所說的這些美白方法真的有效嗎?

牛奶美白

牛奶的成分主要是水,而水想要起到美白作用更是談不上。有人會說牛奶中含有乳蛋白分子,可以美白。但是情況或許和你想象中的不同。乳蛋白分子個頭大,無法進入我們的皮膚當中,其次,乳蛋白分子並沒有調節黑色素代謝的作用。所以想要用牛奶美白的人還是換個方法吧。

維生素C美白

維生素C被眾多人捧上了神壇,被譽為是美容界的美容的第一聖物。然而維生素C的美白效果卻沒我們的想象中完美。

雖然維生C能夠抑制酪氨酸活化,減少黑色素的產生,但是通過服用維生素C 想要達到美白之效是很難的。因為經過腸道的吸收,維生素C的效用已經大大折扣了。若是服用量的增加,如果不幸是過敏體質,那麼的就有可能出日光性皮炎問題。

粗鹽洗臉美白

至於我們所說的粗鹽洗臉美白那就更不靠譜了。粗鹽洗的時間久了,好不容易洗完了,但這些剩下的不溶泥沙與臉部摩擦,別說美白沒有成功,更可能導致皮膚敏感,或是感染。

美白的方法

其實人體的皮膚膚色與遺傳有著很大關係,一般孩子的皮膚的顏色為父母膚色的平均色,也就是說父母白的人,生出的孩子皮膚會較白,至於一方黑一方白的情況,那麼孩子的膚色就可能偏中等。

提到美白,我們只能盡力而為。最重要的一點便是防曬!

空氣中紫外對人體皮膚影響極為巨大,容易損害我們的皮膚。而我們的皮膚為了自保,它們便會產生更多的黑色素保護自己,這樣也就導致你的皮膚變黑了。

所以防曬是變白的首要,且最重要的一步。

至於那些美白產品,也是可以使用的,但是一定要注意,美白產品一定得是合格的,要不然,皮膚的受傷程度肯定會更厲害。

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如果皮膚是遺傳的話,想要變很白,希望不是很大,在原來的基礎上是可以變白的。主要是做好一下方面:首先是從飲食方面,每天定時定點的喝水,多吃蔬菜和水果,同時要多補充蛋白質,蔬菜要切記白天儘量不要吃光感類的,像胡蘿蔔,芹菜,香菜等;其次是運動方面,多做有氧運動,養成早起的習慣運動到出汗,並且要長期保持,身體好了,臉色膚色自然;再次是防曬方面,無論是在室內還是在室外,做好防曬也是皮膚變白的重要因素;最後是晚上必須保證充足的睡眠,睡前要用50℃左右的水泡腳,知道出汗為止,做好基礎護膚即可。相信不出幾個月皮膚真的會發生大的變化,最後加一句一定要堅持,祝你越來越美越來越白!


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