說到腰疼，在臨床上最常見的一個原因就是腎結石。在我國南方某些地區，腎結石的發病率能高達10%以上，而且這幾年腎結石的發病率呈現上升趨勢。很多患者直到患上腎結石，都不知道自己為什麼患上它。今天，我們就來了解一下導致腎臟里長了石頭的常見原因。
原因1 喝水太少。很多腎結石患者在患病之前都有不主動喝水的習慣，或是直到口渴了才想起喝水，這是非常危險的。人體每天需要的水在2000ml以上，如果少於這個數值，你患上腎結石的風險會更高。
原因2 喜好濃茶。茶是非常健康的飲料，但需要注意的是，濃茶特別是紅茶含有較多的草酸，由於腎結石的主要成分包括草酸鈣，所以喝濃茶會增加你患上腎結石的風險。
原因3 常吃草酸食物。在生活，有些蔬菜或食物往往含有豐富的草酸，如果在短時間內大量食用，可能會誘發草酸鈣結石。這些食物包括菠菜、韭菜、巧克力（可可）、莧菜以及一些堅果。
原因4 降尿酸藥物。一些藥物也會造成腎結石的發病率升高，特別是降尿酸的藥物，它在促進尿酸排洩的同時，會使尿酸一過性的升高，從而更容易形成尿酸結石。
原因5 抗生素藥物。正常情況下，人體的腸道中存在一種能夠分解草酸的細菌，叫做嗜草酸桿菌，大量使用抗生素會殺滅這種細菌，使身體裡草酸堆積過多，造成腎結石。
原因6 尿道梗阻。這是一種泌尿疾病，但也是腎結石的好發原因，正所謂流水不腐戶樞不蠹，阻塞的尿道更容易發生感染，感染可能會形成腎結石。
找到了腎結石的常見原因，如何預防它呢？最好的方法就是喝水，研究表明每天喝2000ml水的人，腎結石的發病率和複發率都很低。這裡需要提醒的是，儘量喝白水而不是礦物質水，因為礦物質水含有大量鈣鎂離子等，常喝也可能會增加腎結石的風險。
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