想要順利斷奶，正確的斷奶時機、方法最重要
記住，斷奶就是斷母乳！
不是指停掉所有的奶製品，比如奶粉！
奶是寶寶重要的營養來源！
哺乳媽媽最愁的除了奶水不足之外，就是給寶寶斷奶了，斷奶是指不再給寶寶餵母乳。但給寶寶斷奶可不是件容易的事情，無論是媽媽還是寶寶，都要承受身體上和心理上的雙重壓力。什麼時候斷奶、如何斷奶，這些都是很有講究的。打算斷奶的媽媽，可以看看下面這些建議。
一、寶寶什麼時候斷奶合適？
斷奶時間沒有固定標準！！！
斷奶的時間並沒有硬性規定，主要因人而異，有些媽媽在 1～2 歲之間給寶寶斷奶，也有些媽媽由於要上班，或者其他一些原因，在寶寶不到 1 歲的時候就斷奶了。
不過，世界衛生組織、美國兒科學會等權威機構，都鼓勵媽媽儘可能延長餵母乳的時間，至少喂到寶寶滿 1 歲。如果媽媽和寶寶願意，1 歲以後，在保證寶寶正常吃輔食的同時，依然可以繼續餵母乳，直到他不願意吃為止。
最好選擇春季或秋季！！！
斷奶最好選在氣候涼爽的時候，比如春季或秋季，儘量不要選擇夏季和冬季。夏天天氣炎熱，寶寶的胃腸消化功能會減弱，斷奶後添加過多的輔食，容易引起消化不良或腹瀉；冬天太冷，寶寶容易感冒生病，也不適合斷奶。
選擇寶寶狀態好的時候！！！
準備斷奶之前，最好先帶寶寶去醫院做一次全面的體檢，只有在他身體狀況良好、消化功能正常時，才可以考慮斷奶。如果寶寶身體狀態不是很好，或者正在生病，應延遲斷奶。
另外，如果家裡出現一些變動，比如搬新家、婚姻關係緊張等，也不適合斷奶，會增加寶寶和媽媽的心理壓力。
二、怎樣給寶寶斷奶？
如果媽媽決定要給寶寶斷奶，除了態度一定要堅決之外，還要注意使用溫和的方法。下面這五點需要媽媽格外注意：
及時添加輔食！！！
寶寶 6 個月左右，媽媽就應該根據情況，循序漸進地添加輔食，以滿足他的營養需求，不要讓寶寶感到肚子餓或口渴，這樣就不會吵著要吃奶。
讓寶寶用奶瓶或杯子喝奶 ！！！
試著讓寶寶接受並學會使用其他進食工具，比如奶瓶、杯子或小勺。可以在他嘴唇或舌頭上滴幾滴母乳，或者在奶嘴上沾一些母乳；也可以讓寶寶用杯子喝母乳，幫助他適應杯子。如果寶寶接近 1 歲了，就應該讓他逐漸戒掉奶瓶，用杯子喝奶。
減少哺乳次數！！！
寶寶在晚上睡覺前和早晨醒來的時候，依賴感會比較強，所以通常最先斷中午的那頓母乳，然後再斷晚上睡前和早上醒來的兩頓母乳。
剛開始的時候，可以先讓寶寶在哺乳前吃些輔食或者喝點配方奶，一般 2～3 天后，就可以完全取代掉中午的哺乳。這樣慢慢地斷奶，可以讓媽媽的乳汁量緩緩下降，減少脹奶的不適。
轉移注意力！！！
轉移寶寶的注意力對斷奶很有幫助。寶寶無聊的時候常常想要吃奶，一旦被有趣的玩具吸引時，對喝奶的興趣就會下降。爸爸媽媽可以多和寶寶玩遊戲，帶他去戶外玩，轉移注意力。
爸爸積極參與！！！
爸爸可以增加照料寶寶的時間，例如寶寶早上醒來時帶他起床吃早餐，半夜醒來時哄他入睡，白天空閒時帶他出去玩。這樣既可以和寶寶建立起更親密的親子關係，還能減少他在斷奶期對媽媽的依賴。
三、常見的斷奶誤區
給寶寶突然斷奶！！！
有媽媽會在某一天突然就不給寶寶餵母乳了，這樣不僅會讓寶寶認為媽媽不要他了，產生不安感和被拋棄感，還可能使媽媽出現嚴重的脹奶反應，甚至得乳腺炎。所以，斷奶一定要循序漸進。
在乳頭上塗抹刺激物！！！
有些媽媽為了成功斷奶，會在乳頭上塗抹清涼油、辣椒等刺激物，以為這樣會讓寶寶對母乳產生反感。事實上，這反而會引起寶寶的恐懼，不利於他的心理健康發展。
斷母乳後不再喝奶！！！
斷奶只是不再給寶寶吃母乳了，並不意味著不用再給寶寶喝奶。實際上，每天喝奶是一個非常好的習慣，配方奶粉要喝到 1 歲，1 歲後可以喝純牛奶或普通奶粉。
四、脹奶怎麼辦？
斷奶期間，媽媽可能會脹奶，乳房變硬甚至脹痛。其實預防脹奶最好的方法，就是在感覺乳房發脹之前，就將奶擠掉一些，讓乳房感覺不那麼脹，這樣乳汁分泌就會慢慢降下來。
脹奶難受的話，媽媽還可以去婦產科或者乳腺外科，找醫生開回奶藥來抑制泌乳，但不能亂用，需要遵照醫囑使用。臨床上常用芒硝外敷和生麥芽煎服來幫助回奶。
如果媽媽除了脹奶之外，還有乳房局部皮膚髮紅、乳房溫度升高、發燒、寒戰、全身痠痛等像感冒一樣的表現，可能是得了乳腺炎，請及時去醫院看看，可能需要服藥治療。
其實斷奶要平穩度過，不止因為寶寶，媽媽也需要時間。斷奶以後有些媽媽會感到失落，這是可以理解的。
不過，斷奶其實意味著寶寶的飲食方式逐漸向成人接近，對於寶寶來說個不小的進步。媽媽可以用其他方式給予寶寶更多的愛，讓哺乳的結束像哺乳開始那樣充滿溫馨與愛意。
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