現在越多的公司對員工實行績效考核制度,讓員工對目標做出承諾, 如果完不成計劃,對自己採取什麼方式懲罰。比較流行的懲罰不再是跑步,上下樓梯,俯臥撐了。現在都流行樂捐水果基金和吃苦瓜,水果基金都還能接受,考驗大家的是苦瓜的味道,不過苦瓜這種食物不是每個人的身體都能接受的。
苦瓜是葫蘆科草本植物,具有特殊的苦味,一般綠色和濃綠色的苦味較濃,綠白色的次之。同時苦瓜含胰島素,蛋白質,脂肪,澱粉,維生素C,粗纖維,胡蘿蔔素等多種營養成分。
那苦瓜有哪些健康功效呢?苦瓜味苦,性寒,有清暑除煩,清熱消暑,解毒明目,降低血糖,補腎健脾,益氣壯陽,提高機體免疫力 的功效;有抗癌,抗病毒的作用,對於調理痢疾,熱病煩渴,痱子過多,小便短赤等病有一定的作用。同時還可以加速傷口癒合,也可使皮膚細嫩柔滑。
自罰吃“苦瓜” 沒問題,但是不是每個人都能吃的。一般人或者糖尿病患者,急性痢疾,癌症患者可以吃。苦瓜有解熱清腸胃作用,胃虛寒者慎食;脾虛溼陽氣滯,腹瀉便溏,腹脹滿,舌苔膩的人不宜食用。
所有說自罰吃苦瓜感覺很有趣,卻不知它的背後對我們身體的健康有所影響。
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