無奈的蒼鷹
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，古法紅糖也稱黑糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
女孩子吃黑糖可以補血可以排毒外還有以下功效:
黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。
可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈，減少局部色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白淨化皮膚的作用。
婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出；而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。
而且黑糖是可以經常喝的，由於黑糖的熱量比較低，一般來說是不容易長胖的。
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所謂黑糖其實是古法紅糖，黑糖性溫，又有活血補血的功效，而女性容易宮寒，女性的生理特點又是有餘於氣不足於血。紅糖能夠暖宮活血補血，暗合了女性的生理特點。
但是，黑糖並非人人適合，剛才說了，紅糖主要針對宮寒，血虛的女性。對於沒有宮寒，尤其是陰虛火旺，或者心肝火旺的女性來說，服用黑糖可能會導致火上澆油，反而對身體不利。
所以說，黑糖是好東西，就看用對了沒有！
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