清風慕水
西紅柿含有豐富的維生素C以及番茄紅素,有很強的抗氧化的效果。所以每天堅持吃一個西紅柿有很好的美白肌膚,抗氧化抗衰老的作用。但是想要依靠西紅柿變白是非常難的。 有功效也不要太期待多大效果,合理飲食,作息規律,注意防曬,不曬黑才是硬道理。禁食辛辣食物。
據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化 的功能，對腎炎患者有利尿作用。
近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。
高血壓患者每天早晨食西紅柿200克，可降血壓；夜盲症患者每日用鮮西紅柿250克、豬肝60克煮熟做菜食用，有一定的治療作用；牙齦出血者每月用鮮西紅柿60克蘸白糖連吃半個月，能夠起到止血的作用； 消化不良、食慾不振者每日飲西紅柿汁2-3次能助消化；西紅柿和西瓜汁混合服用，可治發燒煩渴；西紅柿洗淨切片煎湯代茶飲，可防暑； 盛夏，每日食鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退
電影影視嗨翻天
西紅柿含有大量維生素C，維生素C可以抑制黑色素，長時間食用能淡化面部色斑，而發到美白的效果。另外，西紅柿中的番茄素和胡蘿蔔素屬於脂溶成分，喜油膩，西紅柿酸度較大，有益於穩定維生素C，所以烹飪是不錯的選擇！！！
凌雲志丿雲之宵
西紅柿含有豐富的維生素C，既可以是蔬菜，也可以是水果，老人，小孩子都可以吃，我個人覺得對於美白沒有特別的效果，生的西紅柿還是少吃，比較喜歡那西紅柿炒菜，做湯之類的。
請叫我玲玲兒
對我應該沒有美白作用吧，吃了幾十年的西紅柿，沒見白過，倒反是感覺皮膚越來越黑的，所以，不要迷信西紅柿能美白，吃多了，現在只有一個字，膩。
