在当今社会，“抑郁症”这个名字十分常见，这种奇怪的心理病症，已经潜伏在大多数人身边。抑郁症通常表现为一种长久的心境低落，包括有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
由于要背负沉重的社会压力，许多感染者都有轻微的精神/心理健康问题。美国最近的研究发现，艾滋病毒感染者中，有四分之三的人有时候会感到低落，三分之二感到焦虑，二分之一有睡眠问题。
感染者中的精神/心理症状普遍吗？
这个问题很难回答。证据显示，在英国和美国，因为提供先进有效的抗病毒药物，使艾滋病毒感染者的生理健康比较乐观。最近美国一项研究显示，1996年以后，感染者中无论已接受治疗，或是刚开始治疗，或是未治疗，他们的精神/心理状态改善不少。但是，抗病毒药物的副作用，以及经济、住屋、就业、人际关系等问题，都会影响精神/心理健康。
抗病毒药物会影响精神/心理健康吗？
会的，特别是施多宁(依非韦伦/Efavirenz)会影响睡眠、失眠、心情烦躁、低落，有自杀或自残的意念，有的人会有精神/心理症状，可这是罕见的情况。不是所有服用施多宁的人都会有这些副作用，它通常只是轻微的，身体会逐渐适应，或是过了一段时间就会消失。
如果你以前患过抑郁症、焦虑症、或其它精神/心理疾病，你在服用施多宁之前，务必告诉医生。因为，你若服用施多宁，可能会加剧精神/心理症状。其它的抗病毒药物很少会影响精神/心理状况。
治疗丙型肝炎的药物干扰素(pegylated interferon)或Alfa型干扰素也会造成严重的抑郁症。如果你有丙型肝炎，需要服用这些药前最好也服用抗郁剂。
服用抗病毒药物，也可以服用抗郁剂吗？
可以，即使你服用抗病毒药物，也可以服用抗郁剂，建议最好服用选择性血清素再吸收抑制剂(SSRI)，比如百忧解（Prozac/Fluoxetine）。但是，你最好告诉医生你有服用哪些抗郁剂。请注意，一些抗抑郁的草药，会降低非核甘酸抑制剂与蛋白脢抑制剂的血中浓度。
除了抑郁症，还听说艾滋病毒感染者会得神智痴呆，现在不常听到出现，已经绝迹了吗？
感染者的神智痴呆，其中一个可能是病毒影响脑部引起的，但抗病毒药物的出现已改善很多患痴呆症者的生活，艾滋病毒感染者接受治疗后，免疫功能将增强，因此，痴呆症出现的机会将减少。
以前还未发明疗效良好的抗病毒药物之时，医生已经知道使用一些药物，可以预防免疫功能受损的人上患痴呆症。例如，一线抗病毒药物中的齐多夫定（AZT）就能很好地能长时间停留在脑部，有效预防脑部病变。
只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。
1、 必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2、留意自己的外观，身体要保持清洁卫生，不穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己依理行事。
8、对待他人的态度要因人而异。因为有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9、拓宽自己的情趣范围。
10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12、不要掩饰自己的失败。
13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活天地，使生活更充实。
14、与精力旺盛又充满希望的人交往。
关注微信公众号【艾滋免费咨询远程匿名检测】获取更多服务，关注后输入5060即可申请10元优惠券。
如果文章你喜欢可关注我们，顺手点击下部广告，比心~
閱讀更多 紅楓灣 的文章
