越吃越瘦的十種水果，你知道都是什麼水果嗎？今天先來介紹第一種——蘋果。蘋果是我國北方特有的一種水果，在北方很多農村都有種植，其中種植面積最廣的就屬紅富士了，這主要是因為紅富士蘋果不僅耐儲存，而且特別好吃，又脆又甜。點擊右上方紅色字體，關注【嚐鮮日記】頭條號，帶你瞭解世界各地的農產品和具有當地特色的鄉土特產。蘋果的減肥原理：蘋果中含有的膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒；鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫；蘋果酸則可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。吃蘋果減肥最好的時間是早晨到中午吃飯的時間，如果覺得餓了，就啃只大蘋果，對瘦小腹有著非凡的效果哦！ #鄉村隨手拍# #最有意思的鄉村影像# #今日頭條攝影大賽# @頭條農友會
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