導讀：總有雞湯文在告訴女人，要好好愛自己，可是女人要怎麼做才算真正的愛自己呢？結婚後，滿地瑣碎，總是操勞，那麼女人又該怎麼做呢。
步入婚姻之後，日復一日、年復一年，女人都是浸泡在柴米油鹽的瑣碎之中，為家庭、丈夫和孩子操心費神。
當婚姻的激情褪卻，孩子慢慢的長大，平淡生活中滋生出許多衝突和矛盾，內心對婚姻越來越寒心和失望，曾經引以為傲的感情早就消磨殆盡，對自己越來越不滿意和缺憾，內心的彷徨和失落不言而喻。
自己也忍不住在心裡問自己，女人這輩子到底是為了什麼？
01
經常聽到有人提醒或者勸慰女人，要好好愛自己，要多愛點自己一點，可到底怎麼樣才是愛自己呢？女人到底又該怎樣愛自己呢？
諾貝爾獎得主約翰·馬克斯韋爾說："當我們還是孩子的時候，我們每天都在順理成章地長大，長高了一點，變得強壯了一些，更有能力面對學習和生活的挑戰。大部分人以為這種成長也會自然而然地發生在精神和智力上，好像只要隨著年月積累，我們就真的會越來越睿智，這真是一個天大的謊言。"
這段話平時真切卻讓人茅塞頓開，原來，成長是需要刻意練習的，同樣，愛自己也是需要刻意練習的！
鄰居小顏是個農村姑娘，大學畢業後獨自闖蕩，在現居的城市立業安家，我們有幸成了鄰居，她勤奮賢淑，沉穩自持，工作認真上進，可謂上得廳堂，下得廚房。
她把丈夫和孩子收拾的乾淨整齊，把家打理的妥妥當當，卻總是沒有留下時間和空間給自己，生活簡樸的捨不得為自己花太多的錢，總覺得家裡這裡那裡都需要錢，所有的需求都比自己重要。
丈夫給她買的化妝品，她用到過期還有一大半，常常無暇顧及自己的妝容，沒時間和耐心細心妝容，素面朝天，痴心不悔。
常常好幾個月不逛街，逛街時專挑過季或打折的衣服買給自己，看上太貴重的衣包時大多都是吐舌繞行。
就連如今吃貨橫行的年代，她也能憑著一碗湯麵，心滿意足，打遍天下無敵手。
隔壁的嫂子常常對她說，女人來這世上走一遭不容易，不花錢保養和打扮穿著，這輩子還有什麼樂趣，她總是一笑了之。
02
我們都清楚，小顏和老公是裸婚，明白他們一步一步走來的艱辛，直到現在有房有車有孩子，還有父母要供養。內心真的替她老公慶幸，遇見這樣顧家知足的女人，是他上輩子修來的福氣。
她有自己的選擇和生活的方式，她明白自己真正的需求，滿足自己的努力成果，沒有過度的慾望，讓人敬佩，可也不免替她唏噓！畢竟，女人的年華易逝，歲月更易老。
女人在感情上的專注與執著，註定了對婚姻的依從。
婚姻對於女人來說是神聖的，所有女人對婚姻的憧憬都是一樣的，都希望自己轟轟烈烈愛過之後，能與自己心愛的人共築一個家，幸福快樂的過一輩子。
回首往事，過往仍舊清晰，女人會發現自己總被生活推著向前，上學、畢業、找工作、結婚生子，一切都在人生的軌跡上按部就班，被安排得明明白白，又匆匆忙忙。
前半生該做的選擇大多已塵埃落定，接下來只需繼續像馬兒一樣沿著既定的道路拼命拉車。
03
女人，總是習慣性的付出，同時內心夾雜著恐慌，害怕被無視，不曾有機會享受片刻的安寧，也少有快樂的事情，可心中的缺憾像碎玻璃紮在記憶力，隨著年紀的增長而日益顯露。
自己像一個生活中的木偶，機械地做著那些每天必須要做的事情，心靈乾涸而粗糙。
雖然對這樣的一種狀態，有一種淡淡的厭倦，所有的這些感受都埋藏在自己的心底，卻常常沉渣泛起。
前半生已過，很多女人覺得過日子，湊合著就行了，差不多就好了，於是硬生生把幾十年活成了一個樣子。
可女人你生來不只是為過日子的，還要為自己活一次，要享受眼下的一切，也要好好的愛自己，才是對待生活的最好方式，才能不負今朝，也不負自己。
女人，請相信心靈的力量，每天在心底默唸著愛自己，並刻意的做些愛自己的事情。就像電視劇《粉紅女郎》中的"結婚狂"，每晚睡前必修課就是虔誠的祈願：我要結婚、我要結婚，只要功夫下得深，一定能夠結成婚。
女人，不妨試著給自己化一個漂亮的妝容，對著鏡子微笑。記住，你化妝不是為了取悅誰，而是把這美麗的微笑留給自己。
女人，你在回家的路上買把青菜時，也可以給自己買一束花，這樣不需要誰的熱情贈予，自己也能給自己一個美好心情。
女人，你忙完家務打掃乾淨家時，不妨收拾收拾下自己的心情，為自己衝一杯濃香四溢的咖啡，靜坐陽臺上享受下陽光的溫暖和靜怡。
女人，僅管只是少少的時間、小小的娛樂，權當是給自己一些獎賞。運動跑步，練瑜伽，哪怕喝茶聊天看八卦，卻能夠在生活上得到較多的滿足，並且使心理有所成長進步。
04
人生不過短短三萬天，每一天都應該善待自己，用自己喜歡的方式，過想過得生活。
讓身體放鬆，重新體驗身心合一的感覺。每天一定要有時間把注意力從完全外在放回到自己身上，有決心去改變，主動、刻意的去練習，耐心一點，一切都將會變得自然、變成習慣。
我們不會在一天之內就完全學會愛自己，但如果每天都能練習多愛自己一點，天長日久後，我們會變得更加愛自己。
女人是婚姻的唯美主義者，一百個女人有一百個婚姻的夢想。
每個忙亂女人的影子裡都有另一個自我，它們安靜的生活在生活的另一面，為停不下來的我們保留著光芒，等某天終於厭倦了才能重逢。可是時光易老，不如每天刻意的去練習，不供養今天、不執著未來，只為今天相遇。
婚姻使得很多女人的世界變得狹小，漸漸地只容得下那個家，只看到丈夫和孩子，離開了日常的柴米油鹽就是季節的冬暖夏涼。可女人你也要明白，婚姻也是你的再生，你的心理有了依靠，生活有了改善，你也要讓自己更優越於之前。
女人，願你不念過去，不畏將來，享受現在，做個懂生活，有情調，有魅力的女人，愛在成長和銳變路上必不可少，每天發自內心的主動去練習愛自己一點，才能更好的呵護和經營你的婚姻。
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