每次看到小寶寶安安靜靜坐在地上專心致志玩自己的小玩具時，老父親老母親們是不是都忍不住被乖巧的小可愛萌化？
哎喲我家寶寶咋這麼招人喜歡呀！
小編也覺得很可愛，但是小編還是要堅持做一個“潑冷水”的小編，請注意坐姿！
咱們中國老話說得好，站有站相，坐有坐相。這不僅僅是教養，更是儀態！
寶寶的成長髮育過程中坐姿會直接影響他們的體態、肌肉平衡和身體協調的能力，因此你家娃學坐時，一定要注意坐姿，防止不良坐姿對幼兒的成長髮育造成傷害。
就比如看起來很可愛的坐姿：“W”坐姿，還有“跪坐”。
W坐姿
什麼是"W"坐姿？
“W”坐姿就是像英文字母“W”的坐姿，寶寶坐著時兩條腿的小腿都向外彎曲，小腿外展至大腿外側。這種坐姿還有個名字叫“電視兒童坐姿”。
看看你們家孩子看電視時是不是這麼坐的？
為什麼寶寶喜歡這種坐姿呢？
因為省力啊！小孩子又意識不到正確坐姿的重要性，他們可愛的小腦瓜裡想的是怎麼舒服怎麼坐。
這種坐姿底盤寬、重心低，毫不費力就可以輕鬆維持身體的平衡，而且這麼坐著的感覺也很舒服。
注意，寶寶在嬰兒時期可以使用“W”坐姿，因為他們要從四肢搖晃支撐的階段，過渡到自行坐立，較低的肌肉張力和較高的關節活動頻率，使得小寶寶很喜歡“W”坐姿。
但是！一旦開始走路，就必須要放棄這個坐姿！
因為寶寶的肌肉張力不夠大，“W”坐姿會對較軟的那一側肌肉造成影響。
如果會走的寶寶長期以這種姿勢坐立，哪怕肌肉張力再好，他們關節的發育也會受到種種負面的影響。
W坐姿有哪些危害？
美國兒科治療中心表示：長期保持W坐姿會影響孩子的發育，造成骨骼缺陷、發育畸形以及姿勢控制障礙等問題。
1. 影響平衡感
孩子用W姿勢坐著，因為有兩條腿完全支撐上身，根本就不用自己再費力去調節，所以平衡感得不到鍛鍊，以後身體重心難以把控。
2. 形成內八
當寶寶長期以“W坐姿”坐在地上時，會導致骨盆向外擴張，膝關節長期外翻，增加大腿骨內轉角度，這樣的孩子走路跑步時會明顯有腳向外撇的動作，也就是“八字型”。
除此之外，“W”坐姿還會造成腳趾內傾、平足和筋健緊張，讓孩子走路不穩，易跌倒。
大長腿是多少人的夢想？難道從小就要被抹殺了嗎？
3. 導致駝背
當寶寶這麼坐著時，因為上半身基本上不需太用力，身體就會自然向前傾，時間長了會造成脊椎一定角度向內彎曲，影響孩子平衡和協調的能力發展，還會造成寶寶脊柱前凸，帶來駝背問題。
4. 影響身高
在寶寶使用“W”坐姿時，為保持身體平衡，其中用力較多要數髖關節，這會給髖外展肌、跟腱造成很大的壓力，可能會影響孩子長個。而且長期坐姿不佳還影響孩子視力健康，易造成近視。
跪坐
什麼是“跪坐”？
“跪坐”，就是腿向後折坐姿，剛學會獨坐和爬行的寶寶最容易跪著坐，專心玩玩具的時候，也很愛跪著玩。
跪坐有哪些危害？
1. 影響脊椎發育，導致駝背
剛學爬、學坐時的寶寶，身體正處於發育階段，跪坐過久，慢慢的身體就會前傾，有前趴趨勢，對寶寶的脊椎發育非常不好，容易形成駝背。
2. 影響腿型，形成O型腿
跪坐還可能導致持續性的大腿彎曲，久而久之形成O型腿，同時對膝關節造成損害，加劇膝蓋外翻等。
威廉·西爾斯在《西爾斯親密育兒百科》中作出了回答：
盤坐
坐在地上、兩腳交叉，像和尚打坐時的坐姿。這種坐姿也是一種改善已經習慣“W”坐姿孩子的矯正方法。
環坐
寶寶坐著時兩腳腳掌相對形成一個環狀。
長坐
坐在地上、兩腳自然伸直或成V型打開，這樣的坐姿最適合孩子，對身體發育也很有利。
側坐
坐在地上、兩腿側向同一邊。
坐在椅子上
正確椅子坐法是孩子兩條腿平放在地面上，
髖骨、膝蓋節都為90度，若是前面有桌子，手肘彎曲30度左右放在桌上。
什麼時候教導孩子練習坐姿？
一般情況下，在寶寶5~6個月大的時候學習坐姿比較好。
因為新生兒剛開始沒有盆骨，骨頭也都較軟，軟骨組織也還沒有完全發育。若是太早讓寶寶坐的話，對寶寶骨骼發育也不太好。
當然若是寶寶自願想坐的話，可以適當讓寶寶坐一會，但不要長時間坐。
怎樣糾正寶寶坐姿？
先注意觀察：
若是寶寶在地上玩遊戲時，有時蹲、有時盤腿、有時跪坐、有時長坐，錯誤坐姿與正確坐姿的出現頻率都很平均，那就是正常的發育過程。
但若是寶寶每天、每次都只有單一坐姿，或是3歲後依然頻繁出現錯誤坐姿，那就必須及時糾正。
對於已習慣W坐或跪坐的孩子來說，要掰回正軌可是很困難的事，需要爸爸媽媽的耐心幫助和引導。
從每天的五分鐘、十分鐘到幾十分鐘，循序漸進讓他們適應正確坐姿。
他們天生閒不住，分分鐘爬走或者動來動去坐回錯誤姿勢，小編已經預見各位寶爸寶媽們將要迎來的“抓狂”。
糾正或鍛鍊寶寶坐姿時，可以這樣做：
① 在寶寶後背墊一個靠墊
給予寶寶支撐，幫助放鬆背部肌肉，讓寶寶坐得更舒服。
② 從背後抱著寶寶坐
老父親老母親們坐在寶寶後面，讓他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上，然後一起玩遊戲、讀繪本，享受親子時光！
提醒：
若頻繁出現錯誤坐姿，糾正很難奏效時，可諮詢醫生，檢查下肢骨骼和肌肉發育狀況，再通過物理治療進行糾正。
預防小妙招
一些小遊戲可以刺激寶寶的大腿肌肉張力，鍛鍊寶寶背部力量，使寶寶身體強健，預防不良坐姿。
1. 鑽行
在家中設計一些“隧道”讓孩子來鑽，材料可以用紙箱。這個遊戲主要鍛鍊寶寶雙手和雙膝俯趴的動作，來提升寶寶雙手和雙腿肌肉力量。
2. 攀爬
設計一些需要攀爬動作來完成的遊戲，刺激寶寶雙腳力量，鍛鍊腿部肌肉。
3. 按摩
幫寶寶按摩雙腿和髖部，撫觸按摩可幫助寶寶放鬆肌肉，同時刺激大腦接收信息，有利於身體平衡感和協調感的形成，按摩的時候可以唱兒歌講故事。
溫馨提示
大多數寶寶在學步期，都會經歷O型腿—X型腿—正常腿型的過程，這是很正常的。
3~6歲的孩子，很多都有內八字的情況。到了七八歲，就會慢慢恢復。
我們只要正常補充維生素D和常吃含有鈣的食物就可以了。
當然，錯誤坐姿引起的腿型除外（指不會自行恢復，需有意矯正）。
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