宋仁宗趙禎，宋朝最仁厚的皇帝之一。趙禎是趙恆的兒子，也就是歷史上狸貓換太子的主人公，雖然他的生母位份不高，但是趙禎從小由皇后劉娥撫養長大，所以趙恆去世之後，趙禎在養母劉娥的扶持下登上了皇位。
趙禎初登皇位的時候，年僅十三歲，對於地位，處於半懵懂狀態，畢竟十三歲只能算是一個大孩子而已，所以當時的太后劉娥垂簾聽政，掌握實際的主導權，趙禎只是一個名義上的皇帝而已。養母劉娥操辦一切，根本用不著趙禎操心。1033年，太后劉娥去世，皇權完全的交到了趙禎手裡，宋仁宗趙禎正式接管皇位。
趙禎可以說是宋朝在位時間最久的皇帝，也因為勵精圖治，勤儉節約，仁德愛民，在他治理期間，大宋上下，白官和睦，百姓安居樂業，四海昇平，所以宋仁宗是一個很受百姓歡迎的帝王，也是後世君王學習的典範和楷模。
宋仁宗是一個多麼仁厚的人呢。有一個典型的例子是，宋仁宗有一次在皇宮用膳，突然在飯裡邊吃出了一塊石頭，作為一朝的帝王，在飯裡吃出了石頭，擱在其他皇帝那兒，御膳房做飯的全部人和傳膳的宮人們都必須以大罪處置的，搞不好是要被殺頭的。當時在場伺候用膳的妃子看見皇帝從嘴裡吐出一塊石頭i，嚇得大氣也不敢出，立馬跪下求饒。如果飯裡邊的不是石頭而是別的有害物質，就是弒君之罪，這樣的錯誤是萬萬不能犯得。按照慣例，不只是宮人，連當場伺候的妃子也是要受到懲罰的。
妃子惴惴不安的跪在地上等著皇帝的降罪，可是皇帝什麼話都沒有說，就跟什麼都沒有發生過一樣，繼續低頭用膳。妃子一看情況不對，就更加害怕了，連連求饒，希望皇上網開一面。但是宋仁宗卻笑著把妃子從地上拉起來說，“不過是一件小事而已，愛妃你小題大做了。廚房做這麼一桌菜不容易，不能浪費，你快起來和朕一起吃完。”不但沒有怪罪伺候的妃嬪，宋仁宗還吩咐不要將此事宣揚出去，嚇壞了做飯的廚師們。
宋仁宗以仁德聞名天下，百姓們對於宋仁宗很是愛戴。宋仁宗去世後，消息傳到了宮外，全宮上下的老百姓，從老人婦孺到懵懂無知的孩童，全部站在街上嚎啕大哭為這位賢德的帝王送終，那一天，全國上下都自發停止生產一天。
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