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很高興來回答這個問題。
腸胃道脹氣，通常是因為胃腸道或肝、膽、胰方面功能不適或者有疾病。所以，出現腸胃脹氣的症狀，最好先做相關檢查，如果存在器質性病變，要及時治療。如果不是器質性疾病，則很可能是胃腸功能性紊亂，可以從以下幾個方面著手調整：
1．調整飲食結構。一些容易產生氣體的食物，如豆製品、乳製品、碳酸飲料等，儘量少吃。可以適當喝些酸奶，有助於腸道內的細菌維持平衡，避免腸道菌群失調。
2．保持良好的精神狀態。人的腸胃功能會受到情緒的影響，保持良好的情緒和充足的睡眠，對於緩解胃腸功能性紊亂有好處。
3．適當的按摩：每天早晚，把掌心放在胃脘部或肚臍四周，沿著順時針的方向，給腹部按摩3到5分鐘，接著稍用力下壓腹部10到20次，注意要堅持每天做兩次。
4．有需要的情況下，可以在諮詢醫生後適當採用藥物治療，像多酶片、促胃腸動力藥、腸道菌群調節藥都可以助消化。
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家庭醫生雜誌
一:腸胃脹氣，就是你吃進去的食物不能很好的消化，造成食物在腸胃內，停留時間過久，而發匹口考酵造成的。
二:可能你進食不乾淨食物，可能吃大多造成胃動力不足，可能消化酶分泌不足，可能你大腸大害菌太多，都會造成。
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