邇是莪的寶
1、網絡差。可能是運營商的問題，可能是手機本身負責網絡連接的硬件不行。
2、運存不夠。可能是因為各種進程的佔用對運存進行過度消耗。
3、垃圾文件多。安卓手機容易在儲存中積累大量冗餘數據，我們很難分辨那些東西可以刪哪些東西不行，導致手機空間越來越小。
4、手機硬件已經跟不上系統更新後各種軟件的迭代，就是“過氣”了。
5、手機本身出問題了，比如線路老化什麼的。
要解決這個問題很好辦。
1、如果你的手機支持雙卡雙待的話，卡頓的時候可以試試切換網絡運營商；坐在靠近路由器的地方玩手機；修手機；換手機。
2、養成隨時清理後臺的好習慣；換大運存手機。
3、把重要文件都備份好然後恢復出廠設置；養成定期清理緩存的好習慣；換手機。
4、不要更新系統，不要更新軟件；換手機。
5、修手機；換手機。
首先一臺手機能用3、4，我很佩服您。但是就以往玩安卓機的經驗來看，3、4年也差不多該到這個手機的極限了，變慢、卡頓出現的次數和持續的時間肯定會原來越長的，所以為了您的體驗我建議您換一臺旗艦使用。
如果你想試蘋果機的話，可以關注一下蘋果8或者X，有錢就直接XS或者XS max；如果你還是喜歡安卓機的，可以試試一加手機，配置高，系統快，向來都是以快聞名，沒什麼捆綁軟件和垃圾廣告，京東40W+評論好評率有99%。而且有時間的話可以等等一加6T，不願意等可以直接入一加6，在打開軟甲和遊戲的速度上比iPhone XS還快，價格只要XS的一半不到。
海娜百純
為什麼手機內存和運行內存都還有很多，但卻那麼卡，反應超級慢是怎麼回事？
手機卡頓有多種原因造成，我用過的手機都出現過卡頓的情況，主要是以下情況造成：
一，先排除是否網絡不好，如有的地方還只有2G信號，你4G手機肯定卡。無線路由器是否不行或手機離的太遠造成卡機。
可以到正常信號源地方試試，如不是信號問題就是手機問題了。
二，你手機已用3/4年，是否是內存被緩存文件，垃圾佔用過多沒有及時清理，清理一下手機看看。
三，手機內存佔用到三分之二時一般手機就會卡頓，雖然如你所說內存還有很多，但已佔用手機內存大半就會卡頓。我在2年前買的華為P964G手機，內存佔用到還剩10多G時就卡，手機還會發熱。
建議你備份主要文件，然後恢復出𠂆設置，應該解決問題
四，用了3/4年的手機可能有質量問題了，換臺內存大點的手機，你只玩微信，QQ，頭條。買個幾百元的就行。
配圖一，二，同樣的使用狀況64G手機會卡
配圖三，新買2千多元128G手機不卡了。
多多爺爺
我來解決你的問題。
1·隨著軟件的發展，程序越來越大，而手機還是當年的那個手機，所以手機變得越來越卡。
2·具體到你說運行內存和存儲還有很多剩餘，那是肯定的，但當程序軟件有時一下子需要調用很大運行時，就突然卡住了。現在的手機應用程序軟件，優化的很好，不會長時間佔用運行內存，只在需要時啟用一會，但就這一會，就形成了卡頓現象。
3·手機廠家控制手機性能，這種情況一般不會，沒那麼高級。但有一點要提醒你，手機不要非得升級到最新版，手機系統越新，自體‘體重’就越大，自身都成了負擔，就別說後安裝的應用程序了。包括老舊的蘋果手機，都不建議升級到最新。
4·解決方案很簡單，就是備份好重要內容，然後將手機恢復出廠設置，要求恢復時，選上清空所有內容。因為去掉了所有包袱，你的情況，會得到改善。。。
電腦研究者
你的手機內存是16G，本身內存便比較小，相應地，系統運行的空間便比較小，手機生產商也就不能給你搭配功能比較全面的系統，過於佔用內存運行的程序，也就沒必要給你手機安裝了，以免早早出現卡頓的現象。
當然，你也意識到手機內存小的問題，所以加了內存擴展卡，默認是下載安裝的路徑。容量雖然多了，但是，隨著軟件緩存的東西在後臺增加，和你自主保存的視頻圖片的增加，你的手機系統運行的能力卻是一定的，它保存信息、運行程序的能力已經超出負荷了，因此出現卡頓現象了。
內存相當於一間房子的容量，手機保存信息、程序和軟件，相當於在房子放東西。你的能力就相當於系統運行的能力。
空間大，增加空間，自然方便你在裡面放東西、把東西移來移去，但是，一個人的能力是一定的，空間大了，你在搬東西、移動東西時，反倒要走更多的路程，反倒更累。
解決的關鍵，是把SD的視頻圖片這些比較佔用內存放在電腦，這最能解決問題。
聽
我建議換機。我家老頭子也是一臺安卓機用3、4，天天跟我吐槽怎麼這麼卡，自己又不捨得換。後來我扔了一臺一加6給他，CPU好，運存大，閃存高，這下好了，他不吐槽卡了，天天坐在沙發上玩手機，吃飯也要叫5遍，狗也不溜了，我媽都氣死了。
風吹過痕
你的手機已經沒有運行內存了，所以卡頓。即便清理內存空間也一樣會卡頓。應該是2G運行的手機。如果手機想繼續使用，換一張64GB的SD卡，把手機內存資料全部轉移到SD卡中，清空運行空間，把沒有用的軟件卸載。因為下載安裝的的軟件都是安裝在手機運行內存中，設置使用SD卡就能解決卡頓的問題。要知道，微信所用的就是運行內存。
煙雨斜陽5853693210
手機是個綜合的載體，不是這倆高了就行，還有主要的東西CPU，比那倆都重要，裝的軟件也不能太多，後面掛機的程序也不能太多，安卓的版本要7.0以上，你要還是4.4.4版本啥都沒用。
扁逗
卡頓可能軟件運行太多，清理內存或重啟
手機使用時間過長，安卓用一年就會很卡的
內存大，但是處理器一般
小白愛揭秘
有可能：1、手機有病毒;2、所安裝的某些軟件運行時佔閃存太大。
可以嘗試：1、殺毒;2、卸載非必須軟件;3、全面清理垃圾。
