2005年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》的比賽，獲得成都唱區季軍、全國總決賽第四名，從而正式進入演藝圈；同年推出首支個人單曲《兩個人的地球》。2006年，出演個人首部電視劇《美麗分貝》；同年，推出首張個人音樂專輯《發光體》。
32歲的何潔不再低調，身穿紅色透視波點衫搭配黑色短褲的她美得很驚豔，整個人如今也顯得很自信。以前通過《超級女聲》火的時候，很多人覺得何潔是不怎麼漂亮的女人，可是和赫子銘結婚以後，就開始變得美麗了。
雖說何潔算不上身材火辣，但是每次出現也是精心打扮，看起來也是不錯的
從一個有點缺心眼，動不動就滿臉傻笑的小胖妞，到減肥成功，表演成熟的老練藝人，何潔自身翻天覆地的變化也大概只有自己才能真正的體會。
何潔由內到外都散發著辣媽的魅力，希望她越來越好
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