爲什麼有些人會產後乳汁不足?

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產後乳汁不足的情況很常見,不過要先排除一下媽媽認為的母乳不足。這種情況其實佔很大一部分比例。首先要學習如何判斷乳汁不足。



乳汁不足的依據:寶寶生長髮育緩慢,體重不達標,次級指標看寶寶的排洩情況。

體重變化:寶寶體重變化是衡量母乳是否滿足寶寶營養需求的一個指標。

(1)出生後一週體重下降不超過10%,出生後2周體重回到或超過出生體重。

(2)0-3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上;3-6個月的寶寶,平均每週增加105克。如果寶寶體重增長過少,則可能母乳不夠

大便:產後24小時排出胎便,3日後大便顏色變化,到5日後逐漸轉變成母乳餵養標準大便,黃軟。6周到6月,每天3-4次黃軟便,超過1元硬幣大小。

小便:分娩後24小時尿少瀝青色微溼,第二天小便顏色清,無臭味。正常情況下每天6-8片尿片。



產後乳汁不足原因及處理:

1.親喂次數少。這種情況在門診非常常見,有的女性朋友可能不願意餵奶,還有可能因為生病的原因無法餵奶。或者就是乳頭情況,乳頭條件不好,寶寶不願意吸吮乳頭。乳房越不吃乳汁越少,這樣就會加越來越多的配方奶。要知道配方奶一旦加了之後很難戒掉。寶寶吃了配方奶之後,就更不願意吃乳房,因為奶瓶相對於乳房來說更容易吸吮更節省力氣。這個首先要做的就是減少配方奶的量,逐漸減少,可以先喂配方奶,比如之前加60ml,現在可以改成40毫升。喂完配方奶,再吃乳房。因為先餵了配方奶,寶寶胃中就有食物,不會太餓就不會太著急,這個時候增加吸吮時間乳汁的量也會逐漸增加。最後的結果就是完全減掉配方奶。



2.寶寶含乳淺,不能有效吸吮。這個問題特別容易被忽視,很多人都會覺得餵奶有什麼大不了的,還有不會喂的嗎?真有,還不少,我在門診看到很多產後媽媽乳房皸裂的情況。然後反反覆覆,然後乳腺炎。這其實只是其中的一個小部分,有很多因為這種情況產生導致堵奶,都到催乳師那裡了。寶寶要做到深含乳,其實非常簡單。採用半躺式生物哺育方式,讓寶寶自主尋找乳房,觀察到寶寶的下嘴唇是打開的,寶寶含住下乳暈的大部分。可以聽到寶寶吞嚥聲。這種方式最容易練習,等這種方式練習完了之後,可以採取你想要的任何方式來步入。



3.媽媽心情不好,焦慮抑鬱。在分娩後,媽媽沒有完成角色轉變。家人對寶寶的關心讓自己倍感冷落。坐月子裡的各種不美麗心情嚴重影響自己。因為激素的原因,人們容易把月子裡的情緒放大加深。加上乳汁不足,容易焦慮,這些因素都會抑制泌乳反射,導致乳汁不足,越不足,媽媽越焦慮心情越不好,這是一種惡性循環。如果這個時候家裡成員不能給予支持,還有聲音不停的在你身邊說,你的乳汁怎麼這麼少,你的乳汁不夠啊,你本來就沒奶水呀,加奶粉吧。這個時候很容易動搖。媽媽一定要及時調理好情緒,要知道你的焦慮不安,你的鬱悶煩惱都會傳遞給寶寶,為了寶寶,你也要調整好情緒。家裡人也要知道產後寶寶是第二位的,媽媽是第一位的。媽媽好,寶寶才能好,大家才能好。



以上是在門診遇到的產後乳汁不足常見的一些原因,希望我的回答可以幫助到你,另外媽媽一定要相信自己,因為相信可以產生一種力量。母乳餵養就是你和寶寶的事,與他人無關。


乳腺科王醫生


你好,我是毛玉國醫生,我來回答這個問題。

產後2~3天內分泌的乳汁為初乳。這個時候的乳汁量一般比較少,隨著寶寶吸允乳頭次數的增多,會刺激母親催乳素的分泌,於是乳汁逐漸增多。



一般來說產後乳汁不足主要有以下原因:

寶寶吸允次數少。

寶寶開始的時候,吸出的乳汁比較少,很多情況下是吃不飽的。吸奶又很費體力,所以奶水少的話,就不願繼續吸允了。吸允的次數越少,乳汁就會越少,這樣就會形成惡性循環。遇到這種情況應該多讓寶寶吸允,如果寶寶實在不願吸,可以讓老公幫忙,以刺激乳汁的分泌。

母親體質減弱,營養不足。

如果母親身體比較瘦弱,體內的營養不足的話,也會導致乳汁分泌不足。畢竟"巧婦難為無米之炊。"

乳腺導管發育異常。

有些女生乳腺雖然發育成熟,而且也比較飽滿,但是就是乳汁分泌不足。那麼很有可能是乳腺導管發育異常,導管不通暢所致。

服用某些藥物。

母親哺乳期休息不好,身體也有待恢復,很容易導致抵抗力下降而生病。一般情況下,很多的藥物都會影響乳汁分泌,比如抗生素、感冒藥、解熱止痛藥以及鎮咳藥物等。但是停藥後,經過一段時間的恢復,乳汁還是會恢復到原來的水平。

某些疾病的影響。

如果母親患有貧血、營養不良、糖尿病、甲亢、卵巢囊腫等疾病的話,也會影響乳汁的分泌。

您對我的回答滿意嗎?如果您有任何疑問,都可以給我留言,我會盡我所能答覆您!感謝關注!我的頭條主頁有更多醫學科普文章,歡迎點閱!


毛醫生在線


關於母乳餵養,只要你信心足,奶水就足。

先給大家講講我的同事阿彩的故事。在阿彩生下兒子還沒滿月時,就因為急性乳腺炎手術,斷奶了。當傷口恢復好後,阿彩很想重新催奶哺乳兒子。當時幾乎所有的人包括護師都認為這是不太可能的事情。

但是,當媽媽的就是憑藉著想親自哺乳孩子的願望,堅持每週喝鯽魚湯,只要兒子抱在手上就讓他吸。從最開始擠出3~5毫升的奶,直到一個月後,居然奶水多到完全可以滿足兒子的需求。

如果媽媽對母乳餵養這件事有信心,並能夠堅持,絕大多數的人是可以滿足寶寶需求的。在母乳餵養過程中我們要注意以下事項:

1,儘早讓寶寶吸奶。我記得當時生下女兒,回到病房護士就讓我給女兒吸奶了。如果自然下奶通常要2~4天,不管有沒有奶,儘早讓寶寶吸,這樣很快有奶的。

2,不定時定餐,隨時隨地喂。剛開始奶水比較少的時候可能寶寶因為喝得不夠滿足會大哭。媽媽通常會比較著急,擔心餓著寶寶。這個時候一定要堅持不喂牛奶,寶寶一哭就喂,不看時間,能吃幾口就吃幾口。

現在有些專家說要定時餵奶,理由是儘早培養孩子的良好生活習慣。孩子不是機器人,成人那麼急著去改造一個孩子,這是多麼違背自然的事情啊。國際母乳協會就有一句格言說得好“看孩子,別看鍾”。

3,晚上也要餵奶。媽媽餵養孩子是非常辛苦的,有的媽媽為了晚上能睡個好覺,就給孩子喝奶粉。晚上是母乳的分泌高峰期,如果不喂的話,很容易造成乳腺堵塞而回奶,嚴重的還會發生乳腺炎。

4,保持心情舒暢。如果媽媽經常焦慮或生氣,這些不良的情緒會抑制乳汁的分泌,造成奶水減少。


當寶寶躺在媽媽的懷抱中,小嘴吮吸著母乳,這是最原始最自然的親情交流;這是多麼美麗動人的畫面,媽媽一定能從中體會到幸福的感覺。

我是育兒達人AngeL媽,用科學的方法育兒。如果回答對您有所幫助,歡迎點我關注交流。


像天使守護你


再次,給大家提空補充奶水的竅門:可以多吃大豆類食品,還有木瓜也可以哦!


草根點評


我閨蜜的親身經歷讓我更深刻的體會到,其實,大多數產後乳汁不足的新媽媽,都並不是因為“真的沒奶”,而是餵奶、下奶的方法不對。

我閨蜜餵奶的這些誤區,你犯過嗎?

我閨蜜是順產的,生的很快,她很年輕,而且常年有著鍛鍊的習慣、自己作為營養師飲食也安排的相當好,所以身體很好,孩子也很健康。但產後就是很慢不下奶,下奶之後也一直跟我打電話抱怨奶水不足。我一直心裡嘀咕,按她的身體狀況、飲食習慣,不應該這樣啊!

後來有天她給我發來一句:“母乳餵養,我想我真的盡力了……” ,還有一個流淚的表情,於是我不淡定了,我讓她把餵奶和用吸奶器吸奶的姿勢仔仔細細拍下來發給我,我想幫她找出問題。

結果一看,發現她果然在餵養過程中犯了些錯誤:

1.寶寶銜乳姿勢不正確。

沒有讓寶寶的嘴巴張大,下嘴唇翻下去,完全含住一大口乳房,而是僅僅含住乳頭部分。下圖的姿勢是正確的,大家可以對照一下。

有個小技巧是:給寶寶嘴裡塞乳頭的時候,讓乳頭對準寶寶鼻尖,這樣的角度塞進去剛剛好含住一大口乳房,而且下嘴唇能翻下去。

2.寶寶身體扭曲。閨蜜說,因為奶水少,寶寶吃奶時老是咬她,於是她總是有點躲,導致寶寶的身體總是有點歪。我一看圖,寶寶的頭、頸、背不在一條直線上,是一個很彆扭的姿勢。

正確的做法是,無論是坐著喂、還是側躺著喂,無論是哪種姿勢,都要確保寶寶的頭頸背在一條直線上,身體是“舒服的”。比如讓寶寶側躺,那就把寶寶整個人都側過來,而不是隻側頭,卻讓身體仍然平躺。



飲食安排不合理,沒法促進泌乳

除了餵奶姿勢,產後媽媽的飲食營養,對於泌乳也相當重要。

因為乳汁大部分還是水,所以無論是喝湯、喝粥、喝奶、甚至喝水,產後媽媽的水分攝入一定要足夠,否則無法確保泌乳量,一天至少2000毫升。

再就是要吃蛋奶肉魚豆這些富含優質蛋白的食物,不一定要大魚大肉吃的多油膩,儘量吃做的比較清淡、“乾淨”的蛋奶肉魚豆會更有利於產後身材的恢復。比如,清蒸魚就比紅燒好,清燉雞就比炸雞好。

另外,蔬菜水果等各類豐富的食物,產後媽媽都應該適當多攝入一些。其實產後的飲食禁忌並沒有大家想的那麼多,新鮮、天然的食物一般都可以吃。


情緒和休息,比你想象的重要

再就是我一直強調的,你一定要堅信自己能當好“奶牛”!這不是一句安慰人的話,而是因為,強大的自信和良好的情緒真的會影響體內激素的分泌,從而刺激泌乳反射的發生,也就是“下奶”。

充足的休息會反饋性調節情緒和激素水平的狀態,也會對泌乳量有一定影響。所以母乳媽媽要確保充足睡眠。

晚上也讓老公起來給寶寶換幾次尿不溼,既能讓自己休息好,也培養了老公的責任感,是不是一舉兩得?

我是小毛阿姨,中國註冊營養師,專注母嬰健康,關注我,獲得更多專業母嬰育兒知識和貼心育兒經驗分享!

小毛阿姨聊營養


很多寶媽都知道了母乳餵養的好處,想母乳餵養餵養自己的寶寶,可又擔心自己母乳不足,於是在產前都備好了奶粉。也有寶媽確實努力去母乳餵養寶寶了,但總覺得寶寶吃不飽,或者發現寶寶體重增加不理想。為什麼有的寶媽認為產後母乳不足? 如何做有利於下奶?



為什麼有的寶媽認為自己母乳不足?

理論上來說,絕大多數寶媽都可以實現乳母餵養,確實也有寶媽母乳不足的,不夠寶寶吃的,但那畢竟是少數。但現實與理想相差比較遠,能實現母乳餵養寶寶6個月的比例不到1/3,能堅持母乳餵養寶寶到1歲以上的更少。


有的寶媽認為自己母乳不足,可能認識上的錯誤,例如,寶寶明明夠吃了,體重正常增加,但覺得寶寶不夠胖,自己的奶不養人,於是加了奶粉,隨著奶粉的增加,寶寶吸吮母乳越來越少,母乳就真的少了。


還有就是寶媽沒有掌握正確的餵奶技巧,例如 ,寶寶出生以後1個小時內儘早開奶,開奶的意義在於讓寶寶認奶頭,不是認奶嘴,同時通過寶寶吸吮刺激媽媽分泌更多的催乳素來促進產奶,分泌更多的催產素來促進乳汁分泌出來。還有就是,媽媽沒有掌握住正確餵奶姿勢和寶寶銜接乳頭的姿勢,導致寶寶無法形成有效的吸吮,最終使得奶沒有下來。


另外,寶媽不夠自信,或者家人不夠自信進而影響到寶媽,早早地給寶寶加了奶粉,干擾了母乳餵養。


其實,可以用生長曲線監測寶寶體重增加情況,如果寶寶體重增加正常,提示寶寶吃到充足的奶量。



如何做有利於下奶?

下奶不是靠喝點豬蹄湯、米酒,而是掌握住餵奶技巧,儘早開奶,正確的餵奶姿勢,頻繁的餵奶。


不要輕易加奶粉,如果確實需要加奶粉,需要綜合評估,第一個月最好不要讓寶寶接觸奶瓶和奶嘴,可以使用哺乳輔助器加奶粉,有利於促進母乳分泌,實現母乳餵養。


注意合理飲食,葷素搭配,增加水的攝入,每天攝入水2100-2300毫升,湯不能幫助下奶,但需要攝入充足的液體,不讓機體缺水。




談談我家寶媽是如何實現母乳餵養寶寶的?

考慮到母乳餵養的好處,在寶寶出生之前就做好母乳餵養的準備,家裡沒有備奶粉。寶寶出生以後就讓她吸母乳,但她沒有怎麼吸就睡了,早上5點多出生,上午嘗試讓她吸奶,但吸幾口又睡了,直到下午才開始吃奶。剛開始母乳確實不多,是初乳,到第三天奶還不太多,我媽還說問:為啥沒聽到寶寶“哏哏”吃奶聲音。我們告訴她,還沒有到時間,寶寶已經吃奶了。果然,第四天奶多起來,寶寶吃的時候有明顯的吞嚥聲了。


我們6個月以內純母乳餵養,6個月以後添加了輔食,繼續母乳餵養寶寶至今10個月,還在繼續餵養。很多寶媽每天喝大量葷湯,我家寶媽沒喝過葷湯,就喝白水或者清湯。雖然寶媽從寶寶4個月以後開始上班,但現在母乳依然充足,爭取繼續母乳餵養到寶寶自然離乳。


所以,只要掌握住餵奶技巧,絕大多數寶媽實現母乳餵養寶寶並不難。但如果確實通過努力,方法得當仍然母乳不足也沒有關係,就算混合餵養或奶粉餵養,對寶寶的愛依然滿滿。


作者介紹:劉長偉,南京市兒童醫院營養醫師,中國註冊營養師,科普作家。科普代表作《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》。更多科普知識,請大家持續關注我的頭條號“兒童營養師劉長偉”。

兒童營養師劉長偉


產後乳汁不夠哺乳的媽媽們,一定要開始反思是不是在分娩後就儘快開始哺乳了。分娩後半個小時內,有條件的媽媽們一定要儘快讓寶寶吸吮乳頭。雖然剛生產完寶寶可能吸不到乳汁,但是也要讓孩子去吸吮乳頭。因為吸吮這個動作不僅可以有效刺激母親腦垂體釋放泌乳素,促進乳汁分泌,還有利於促進子宮收縮,使惡露儘快排出,幫助子宮儘快恢復。

剛生完孩子的時候,乳房會有乳房增大、有脹感等一些生理變化,但是這種脹感不是因為乳汁堵住造成的,而是乳房充血導致的。但是一些媽媽在生產後並沒有覺得乳房脹,就認為自己沒有乳汁,就給孩子餵奶粉。其實這是錯誤的觀念,此時應該用手擠壓乳頭,看有無乳汁分泌。如果實在擔心寶寶吃不飽,也不要立馬添加奶粉,應該讓寶寶多吸吮兩乳,而非覺得自己乳汁少就故意攢奶。乳汁不足的時候可以多餵養幾次,這樣有利於乳管排空,乳管排空會刺激乳汁的生成,所以多哺乳使乳管排空會增加產乳量,也會預防乳腺炎的發生。

在這裡需要跟產婦們提醒的是:現在的生活水平和物質條件來看,營養不足導致的乳汁不足的人群屬於少數。所以產後不能一味大補特補,高湯濃湯不必每天都進補,下奶湯也應適當使用,過早服用還會導致堵奶,得不償失。所以產後應該營養均衡,保持乳絡通暢為宜。


杏花島


憂傷的說一句,我就是那個越來越不足地寶媽,因為當時真滴是不太懂,只知道各種喝湯水,以為就會母乳會多,更多的是向外求,不如向內求,也就是身體本身來求。關鍵的幾點是:

1.開奶時要禁得住考驗

這個考驗是來自自己的母愛,來自家人的擔心顧慮。我兒出生時,我媽媽照顧我,她是最看不得孩子哭的,孩子一哭,馬上就給孩子上奶粉奶瓶,合著我這個本來合格的“奶媽”就那麼被浪費了。

當時我感覺自己奶少,醫生檢查了一下,說,很好啊,開奶不錯呢。當時身體也是疼痛,孩子也有點顧不上,媽媽用奶粉給兒子也沒多想。

等到回家才發現,這小子適應了這麼順暢的喝奶體驗,根本不願意費勁吸吮“奶媽”的奶了。所以開奶時即便孩子可能有點鬧,一定要堅守住,讓孩子多吸吮自己的奶,千萬不要圖省事,直接上奶瓶。

2.多吸吮多吸吮多吸吮

先當幾天“後媽”,順利開奶後,一定要讓孩子多吸吮,千萬不要擔心,孩子其實那時候奶量還小,不至於餓壞了,讓孩子適應他自己去喝奶,去吸吮你,奶是越吸吮越多的。

3.如果因為身體原因,奶量總是不多,可以找催乳師,按摩胸部。

催乳師需要找有朋友介紹的,口碑好的,找的不好再按摩不好,自己還受罪。

我對催乳師還是比較信任的,因為和讓孩子多吸吮一個道理,刺激乳房,刺激人體本身來產奶。

這是自己的切身體驗,希望對寶媽有所幫助。

其他的比如鯽魚湯,豬蹄湯,我當時也是喝了不少的,感覺還是起到輔助作用,關鍵的關鍵,還是孩子要願意並配合多吸吮


jason媽咪有辦法


  產後母乳餵養是最科學、最營養的方式,母乳中的營養成分是任何奶粉無法比擬的。母乳餵養不但有利於寶寶的生長髮育,對於產後身體的恢復也是非常有幫助的。但是為什麼有些人產後總是乳汁分泌不足呢?一般來說導致產後乳汁不足的原因主要有以下幾個方面:

  第一,開奶時間沒把握好。寶寶吸允次數少。產後一開始奶水很少是正常的,特別是剖宮產的媽媽,產後2-3天內幾乎沒有奶水,很多時候因為奶水少不讓寶寶吸吮,或者寶寶不願繼續吸允,反覆這樣情況下寶寶的吸允次數越少,乳汁就會越少,會形成惡性循環。

  第二,母體因素導致,例如母親體質減弱、營養不足、比較瘦弱的情況下會導致乳汁分泌不足。畢竟"巧婦難為無米之炊。"另外,如果有慢性貧血、糖尿病等疾病也可能影響乳汁分泌。

  第三,乳腺導管發育異常。有些女生乳腺雖然發育成熟,而且也比較飽滿,但是可能引起乳腺導管發育異常,輸乳管不通暢導致乳汁分泌受阻。

  第四,服用某些藥物引起乳汁分泌不足。比如抗生素、感冒藥、解熱止痛藥以及鎮咳藥物等,可能影響乳汁分泌。但是停藥後,經過一段時間恢復,乳汁還是能恢復到原來的水平。

  第五,情緒影響,產後雌激素水平的迅速下降,導致很多產後女性有輕度抑鬱症,情感上比較脆弱,因為一些小事生氣、哭泣,情緒波動特別大的時候,奶水會明顯減少。

  第六,過度勞累影響泌乳。產後媽媽要保證充足睡眠。經常熬夜、過於操勞的媽媽通常乳汁分泌不足。

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正常情況下,產後都會有母乳分泌,天性如此。



我認為產後母乳少原因有以下幾方面:

一,身體原因,產後尤其是剖腹產,產婦失血過多,容易氣血兩虛,如果不及時補過來,母乳就不會太多。平時飲食中可以增加一些紅肉。

還有一種可能就是乳管沒有全部通開,不過不用擔心,多讓寶寶吃吃,慢慢就好了。

二,沒有及時喂寶寶,如果產後寶寶沒有及時吃奶,或者因為喂寶寶時乳頭疼而減少喂寶寶的次數,母乳也會越來越少。



身邊的一個姐姐就是因為產後頭兩天寶寶把乳頭吸破疼的哇哇亂叫,再不肯給寶寶吃母乳,沒幾天就回奶了。

有條件的話產後有時間就給寶寶吸,母乳真的是越吃越多。

多與寶寶接觸,可以給寶寶做一些被動操,親子間接觸越多,母乳分泌越多。

三,休息不好或者情緒不佳,如果產婦過度勞累,沒有足夠的睡眠,母乳也會變少。只有完全放鬆休息好,母乳才會多。



小桐就是這樣子,如果哪天寶寶夜裡不睡覺,只要熬上一夜,第二天母乳就不夠寶寶吃的。

我們都知道產後是產婦的一個坎,不僅僅是有一個寶寶那麼簡單,而是要面臨著長輩的參與和價值觀的磨合,從二人世界到幾個家庭穿插,或多或少會影響新媽媽的心情,如果媽媽傷心難過或者生氣母乳也會變少,為了寶寶新媽媽一定要學會樂觀,積極調節自己的情緒,當然,也不要委屈自己,有什麼不滿一定要說出來。

有時候其實母乳並不少,只是新媽媽覺得少,母乳的多少是根據寶寶的飯量決定的,隨著寶寶的長大,吃的越多,母乳就越多。



祝所有小寶寶身體健康,吃飽睡好。

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