佛說：每一滴水都是海。人因有自我，便產生了痛苦！由自我的觀點產生了過去、未來，產生了好、壞、順、逆，人一直活在企盼與慾望中。
眾生是渺小的，渺小到在大千世界似一滴水，每一滴水都向往自由自在，但是卻被各種所謂的條件限制，希望美麗、希望快樂、希望自由、希望富有等等，這些就是慾望。
這種矛盾存在於每一個人當中，只是或多或少的問題，那麼，為什麼有人能夠得到大自在，心靈自由自在呢，那是因為他已經學會了平淡對待過去、未來、好、壞、順、逆，怎麼做到的呢？修心。
每個人都可以在一天的24小時當中選出1個小時，作為專屬的思考時間，想一想今天經歷了什麼，遇到了什麼人，自己都有什麼樣的情緒等等，反觀自己的生活，就是一種沉澱，修行，而這一切的感悟，就是因為你的心在品味著生活，心品味出美好，就是美好，品味出憂傷，就是憂傷。
當我們反思過後，你多得到的就是修心的收穫。
當你發覺自己的慾望難平時，請重新審視自己的內心，是不是被太多的慾望所牽制，而不能夠看到事物的本質。當你也這個舉動的時候，你已經在修行的路上了。
佛曰：人生有八苦，生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。
我們的人生也無非是這些苦難，沒什麼大不了，所以，請讓自己的心先靜下來，修心才是修行的重點。
人生雖苦，但求靜心。
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