3 個寶寶就有 1 個貧血,原來是忽略了這件事!

3 个宝宝就有 1 个贫血,原来是忽略了这件事!

據《中國 0~6 歲兒童營養髮展報告》報道,我國 2 歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%。

也就是說,每 3 個孩子中就有 1 個貧血。

家長們可能很困惑,現在的孩子,吃穿用樣樣都是最好的,怎麼就貧血了呢?

一般來說,健康足月的寶寶出生時,體內是儲存了可以滿足自己 4~6 個月成長所需的鐵。

3 个宝宝就有 1 个贫血,原来是忽略了这件事!

但 6 個月以後,寶寶快速生長,加速了體內儲存鐵的消耗,如果不注意及時補鐵,很可能造成缺鐵性貧血。

而大多數貧血的寶寶,並沒有什麼明顯的表現(蒼白、虛弱等),所以很多家長也就忽略了補鐵這件事!

貧血會引起身體造血功能下降,影響寶寶行為和認知的發育。

那我們又該如何給孩子補鐵呢?

一句話:6 個月前靠母乳, 6 個月後靠輔食。

如何用輔食補鐵?

寶寶開始添加輔食,最重要的目的之一就是補鐵。

這一階段,鐵的推薦量是 10 mg / 天。

第一口輔食,我們可以選擇

高鐵米粉,並保證每天 25~30g 的攝入量。

此外,也要及時添加其他富含鐵的食物,比如:血製品、動物肝臟及各種紅肉,比如牛肉、豬肉、羊肉等。

給大家推薦 2 道簡單的補鐵輔食

西蘭花米糊、番茄豬肝泥

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為了幫助家長們更加科學、系統地解決營養補充和輔食添加難的問題,我和丁香媽媽打造出一套《寶寶輔食課》,為家長們提供一些簡單又實用的解決辦法。

內容主要包括:

  • 分月齡輔食添加方法及食譜;

  • 營養元素補充方法;

  • 常見輔食問題全解答等。

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加輔食

不要太有壓力

我們並不認為:「吃飯是寶寶必須完成的任務。」

我們想讓孩子覺得,吃飯是件快樂的事。

畢竟,孩子健康快樂地長大,才最重要!

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對於家長來說,做輔食本身,也不應該成為一種負擔。

《寶寶輔食課》為了家長們準備了 3 套輔食添加卡,家長們照著月齡給寶寶加輔食就行,簡單又方便。

除此之外,我們推薦的分月齡輔食食譜,做法都很簡單,平均每道不到 10 分鐘,上班族爸媽也能輕鬆搞定。

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我們等你

截至目前,已經有超過 8000 位家長訂閱了《寶寶輔食課》,我們也得到了很多反饋:

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看到家長們的變化,我們很開心,希望越來越多的家長參與到課程中來,更加科學、系統地給寶寶加輔食。

訂閱課程你將獲得:

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平均 10 分鐘,上班族爸媽也能輕鬆搞定

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