提升學習效率的6大利器!讓學習事半功倍,立竿見影!


提升學習效率的6大利器!讓學習事半功倍,立竿見影!



提升學習效率的6大利器!讓學習事半功倍,立竿見影!

學習效率低可能是沒有掌握好正確的學習方法。

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1、 無干擾環境

要進入高效的學習狀態,首先最最最重要的是給自己創造出一個無干擾的環境。

關掉手機,遠離網絡,迴避干擾信號。如果你的最大的干擾源是手機,那就把手機關機。很多人有社交_上癮症,不管有事沒事都喜歡拿起手機刷一刷朋友圈、微博、抖音等社交媒體。這種消遣最容易讓人分心,而且-刷就停不下來。

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2、清晰而具體的計劃

比如說我要在這兩個小時裡看完某個學科的某個章節,並進行相應的回顧和總結。如果你完成這個目標的慾望足夠強烈,那麼你分心的次數就會減少,效率自然而然會提高。

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3、即時的反饋和獎勵機制。

大腦喜歡獎賞,而越是沉浸在工作狀態中就是一種實時的獎勵,因為它能讓你感受到高效的產出。你可以先想象自己高效時的樣子,會帶來的好處,然後努力朝這個方向去做。那麼,當你真正實現高效的時候,可以給自己-一些具體獎賞,比如說休息15分鐘或者吃一頓大餐。

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4、分幾個具體的學習技巧(來自《學習之道》)

1 )運用回想

讀完一本書,蓋上書本,嘗試回憶主要觀點,這個動作能增強你的理解和記憶。相比於純粹的重複閱讀,回想是學習過程中最好的刻意練習的方式。

2)自我測試

可以隨時隨地檢查自己的掌握狀況,比如當你看完一個章節 ,你可以找相關的習題來進行自我檢測,看看自己到底掌握了沒有。

3 )對問題進行組塊

搭建組塊的過程就是理解問題、練習解題方法的過程,解決一個問題後,可以重新演練- -遍,關注難點,強化理解,讓信息合成-一個流動的組塊,任何時候;才能隨時提取使用。

4 )間隔開重複動作

不論學哪門]課,不要安排得太集中,不然很容易造成疲勞。可以將各學科進行穿插複習,不要-整天都在死磕一一個東西。

5 )在練習中交替使用不同的解題技巧

不要只用一種解題技巧,不然思維會僵化,儘量用多種解題方式用不同的角度去思考。

6 )使用簡單類比

用形象化的類比去理解抽象化的數理原則,會讓你有更深刻的理解,可以把所學的知識編譯到更深的記憶中。


提升學習效率的6大利器!讓學習事半功倍,立竿見影!


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5、效率神器——思維導圖

一般學習主要集中在兩個方面,一個是學具體的知識點,一個是學習思維方式,而思維導圖在這兩點上都能幫你有效提高。

搭建知識體系,將知識進行系統化:

知識體系是一棵樹形圖,上面掛著一個個看似無關但彼此相連的知識點。

學習每一門自然科學或者是人文科學,都是在搭建樹狀網狀的知識體系的過程。

很多學生在考試的時候,往往會有一種錯覺,那就是這個知識點我明明學過,但就是回想不起來是在哪裡學過哪個章節,這就是缺乏體系和系統。

看書時將重要的內容和知識點梳理出來,並進行關鍵詞的提取,把一個個零散的知識點串聯起來,這樣不僅更容易回想,在腦袋中的印象也會更深,這樣你讀書和學習的效率也會更高。

學霸和學渣的區別,也許就在是否有比較完善的知識體系上。一旦你掌握住這種學習方式,你就能將更多的知識進行聯繫和關聯,也越來越能夠舉一反三,靈活應對各種問題。

鍛鍊邏輯思維,能將複雜的問題結構化,簡單化:

1 )良好的邏輯思維能力取決於你的思維是否周密,推理是否嚴謹。思維的嚴密性,不僅要求你要有大局觀,更要你能夠考慮到多個維度,能抓住細節。

2 )而解決複雜問題的能力,取決於你是否能夠抓住問題的關鍵點,是否能從各維度將複雜的問題進行拆解,從而落實到可執行的細節上。

用思維導圖去進行橫向的發散和縱向的深入思考,能有效提高你的思維能力。

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6、注意休息

每天學一點比一下子輸入大量的知識的吸收效果要好得多,適時的放空和休息學習的效果會更好。


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