秋天,體溼體寒的防護養生知識

秋天,體溼體寒的防護養生知識

秋天,體溼體寒的防護養生知識

許多人一到秋冬,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!

01手腳冰涼 一碗三紅湯

準備:紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺

紅豆和紅棗洗淨放入鍋中煮開,然後加紅糖,慢火再煮10分鐘即可,每天早晨喝一碗,連續一週,從此告別手腳冰涼!已有數萬人驗證過此方,十分管用。

02風寒咳嗽 冰糖花椒煮梨

準備:梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗乾淨,挖去核,填入花椒和冰糖,放進碗裡,上鍋蒸半個小時就可以,一般吃1-2個梨就能完全好,比吃藥管用,尤其對孩子風寒咳嗽很有效,還沒有副作用。

03手足皸裂用香蕉皮擦

準備:香蕉皮+溫水

如果秋冬季節皮膚容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不過記得先用溫水泡上10分鐘,泡軟後再擦,一般連續擦3-5次,裂口就能完全癒合,並且後期不容易反覆。

04心腦血管病 陳醋泡黑豆

準備:陳醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟撈進碗裡,倒上陳醋浸泡3天,每天吃一勺,降血脂防血管病。

05口腔潰瘍蜂蜜淡鹽水

準備:蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水衝開,連喝2-3次,口腔潰瘍就能完全好。

06急性腹瀉大蒜胡蘿蔔湯

準備:大蒜1頭+胡蘿蔔1根

把胡蘿蔔切片,倒入鍋中,加2碗水,煮開後放大蒜進去,再煮5分鐘,喝上之後很快腹瀉就會停止,但是記住,腹瀉停了就別喝了,以防引起便秘。

07

皮膚瘙癢金銀花泡蜂蜜

準備:金銀花10克+蜂蜜30克

用金銀花泡蜂蜜水喝,對皮膚瘙癢有很好的改善,如果皮炎溼疹引起的瘙癢配合外用帶防偽的·橘.井.百.草.堂.抑菌乳膏,不僅快速止癢還能徹底恢復,多年的皮膚問題,最後用它好了。

08

慢性鼻炎生薑核桃飲

準備:金銀花10克+蜂蜜30克

鍋中加兩碗水,然後放入核桃仁和薑片,煮沸後再煮5分鐘,連續喝7-10天,就有很好改善。

09風寒感冒 紅糖姜水湯

準備:姜5片+紅糖200克

生薑切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入薑片和紅糖,煮沸後冷到合適溫度,趁熱喝,連續喝2-3次,風寒感冒就好的差不多,比吃藥強多了,還沒有副作用。

10

關節炎症

蜂蜜加白醋

準備:蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用溫水沖服,一天2次,連喝一週關節炎症消失,這個方法對腳氣也有不錯效果,如果有腳氣可以用·橘.井.百.草.堂.御.足.乳.膏


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