抑制大腦衰退,多吃膳食纖維

隨著年齡的增長,大腦中的小膠質細胞(一類免疫細胞)會長期處於炎症狀態,使人出現記憶和認知功能衰退。美國伊利諾伊大學的一項新研究發現,通過攝入膳食纖維可以緩解這種狀況。

抑制大脑衰退,多吃膳食纤维

研究者表示,膳食纖維首先促進腸道中有益細菌的生長,當這些細菌消化纖維時,會產生丁酸鹽等副產物,丁酸鹽能改善小膠質細胞的炎症狀態,從而緩解阿爾茨海默病的嚴重程度。(選自生物谷,有刪改)


分享到:


相關文章: