眾所周知，女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過35週歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒（如先天愚型）的危險性也會增加。男人呢？專家提醒，從優生角度看，25-35歲是男人的黃金生育年齡。
男人也有生殖生物鐘
雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優生角度看，男人當爹不宜超過35歲。
美國科學家已發現，35歲是男性精子質量的一道分水嶺。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但精子出現基因變異的 比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，這些 都對生育產生著不良的影響。隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸 激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖“生物鐘”，只不過男人的生殖“生物鐘”彈性較大罷了。
巴黎艾勞輔助生殖中心的研究人員從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內授精手術中提取精子樣本，檢查精子質量，並對女方的懷孕、流產和生育率進 行了跟蹤發現，女方超過35歲，懷孕變難、流產風險增加，而男方超過40歲，也會對女方造成類似影響。研究人員發現，男方超過40歲，女方流產的概率約為35%；男方不到30歲，女方流產的概率約為10%到15%。因此，說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測，可能與男性的年齡增大容易導致 精子的脫氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關係。
父親生育年齡與寶寶智力相關
如今，越來越多的證據表明在生殖領域父親的年齡也很重要，父親年齡越大，孩子智商測驗的得分越低。美國有研究發現，父親的年齡與孩子的智力也有 關，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低。法國遺傳學家摩裡士的研究成果也提示，年齡在30歲-35歲的男人所生育的後代最聰明。同時有研究還顯示，父親年齡太大會增加孩子患精神分裂症、孤獨症、誦讀困難、癲癇症和侏儒症等疾病的風險。丹麥醫學家對 “先天愚型”患兒作了回顧性調查分析後發現，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內一項針對461名原因不明的智力低下 患兒的研究發現，其父親生育的年齡均較大，而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。
25-35歲，男人黃金生育年齡
一般來說，女性25-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子質量更高。而男性的生長髮育相對女性較晚，性成熟時間延後。那麼，男性精子的質量會在哪個年齡達到巔峰呢?男人想當爹，何時會最好?
25-35歲是男人的最佳育齡，因為這個年齡段的男人正當青壯年，除了有良好的身體素質這個內部優勢以外，其他的外部優勢，如經濟、事業都趨 於穩定，養育孩子的物質條件優越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子質量35歲後 將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進行遺傳諮詢，以確保下一代的健康。
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