卡路里,卡路里,和火箭少女一起燃燒我的卡路里

沈騰主演的電影《西虹市首富》可以說是賺得滿堂彩,電影中有一首非常歡快的插曲《卡路里》,這首歌是由前段時間剛剛通過綜藝節目《創造101》出道的火箭少女組合演唱的,曲調活潑、明朗。整首歌曲的理念與電影傳遞的小人物生活喜劇的元素相吻合,彰顯的是古靈精怪的風格。一經推出,就收穫了無數好評。

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整首歌曲講述的是少女為了甩掉卡路里而所做的種種努力的故事。這和《西虹市首富》電影裡面的一個小片段不謀而合。那個小片段講述的是沈騰給予成功減肥者金錢嘉獎,嘉獎的金額與減肥的斤數成正比,場面詼諧、幽默。甩掉卡路里是每位現代女性所追求的,既是對美的執著,也是對健康生活的嚮往。讓無數少男少女都產生了共鳴。

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那要如何燃燒卡路里呢?

體育鍛煉和健身活動是消耗卡路里的最佳途徑之一,而卡路里的適量消耗,又是減除多餘脂肪、保持良好體型、促進身體健康的關鍵。實際上,除了跑步、打籃球、游泳等常見的體育項目,諸如散步、騎自行車、跑樓梯、跳繩等運動也是卡路里的"天敵"。例如,以從容的步伐步行半小時大約可以燃燒90卡路里。如果希望增加熱量燃燒,可以加快步伐。如果能夠以每小時4.2公里的速度行走,就可以在三十分鐘內燃燒掉大約200卡路里。還有太極和瑜伽不僅有趣,而且對身心健康非常有益。每天練上20分鐘將會幫助你燃燒一些熱量。

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各位朋友在體育鍛煉和健身活動之後,因為口渴攝入高熱量的飲品,那鍛鍊就算是白費了,所以小編在這裡建議大家,鍛鍊完之後可以喝上一杯沙棘複合原漿解渴,還能補充各種維生素,幫助新陳代謝,因為沙棘在脂肪代謝過程中能夠很好的清脂和控制脂肪的合成,明顯抑制動物血清總膽固醇等的升高,對減肥有效。而沙棘中含有的維生素C含量非常高,在所有的果蔬中,沙棘有著維生素C之王的稱謂,維生素C正是美白養顏和瘦身作用的關鍵!祝願大家都有一個健康的身體!


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