英國前首相勞倫.喬治有一個習慣:隨手關上身後的門。有一天,喬治和朋友在院子裡散步,他們每經過一扇門,喬治總是隨手把門關上。
“你有必要把這些門關上嗎?”朋友很是納悶。
“哦,當然有這個必要。”喬治微笑著對朋友說,“我這一生都在關我身後的門。你知道,這是必須做的事。當你關門時,也將過去的一切留在後面,不管是美好的成就,還是讓人懊惱的失誤,然後,你可以重新開始。”
任何人都有三個時態:過去、現在和未來。過去的永遠是歷史,歷史絕對不會倒退或再來,它只能負載著我們的經歷,永遠留在我們的身後。無論是痛苦抑或歡樂,無論是成功抑或失敗,無論是輝煌抑或黯淡,無論是正大光明抑或汙濁卑劣,都只能成為腳印,隨著時間的流逝而慢慢遠離、漸漸淡化。而未來又僅僅是美好的希望。因此,只有現在,才是真正屬於我們自己可掌控的時空!
心理諮詢應當使求助者學會面對現實。很多前來諮詢的求助者,其心理問題可能就是由於不能、不敢面對現實造成的。
抑鬱情緒多是源於對過去事件的懊悔。一些人由於在現實中遭遇了失敗和挫折,便走上了逃避現實的道路。他們可能沉溺於過去的痛苦回憶,或者陷於對未來一廂情願的想象。他們在回憶和想象中生存,久而久之對回憶和想象形成依賴。越是回憶和想象,就越是遠離現實;越是遠離現實,就越是離不開回憶和想象,形成惡性循環而難以自拔,從而長期拘泥於自己主觀虛幻的城堡裡,寧願自欺,也不能、更不願拆穿現實的真相。心理諮詢師的重要任務之一,就是必須幫助求助者回到現實中來。
請記住這樣一句俗語:為誤了頭一班火車而懊悔不已的人,肯定還會錯過下一班火車。
分享到:
閱讀更多 全科與心理 的文章
