幸福139857306
寶寶斷奶後，很多媽媽的乳房變化是非常巨大的，以前飽滿圓潤的乳房變成乾癟、下垂、變形、有褶皺的乳房，這讓很多新媽媽鬱悶糾結，是讓寶寶吃配方奶粉還是母乳？有沒有什麼辦法可以預防乳房下垂乾癟？
媽媽斷奶後乳房下垂乾癟的原因：
- 準媽媽懷孕時乳房會變大豐滿，這是因為體內雌激素和黃體酮的影響，斷奶後，激素降低，脂肪和乳腺組織也會快速減少，已經被撐大的乳房表皮在內容物減少的情況下，自然會松胯；
- 也有的媽媽乳房下垂，是為了哺乳方便每天戴胸罩，長此以往，乳房沒有胸罩的扶託和支撐而下垂；
- 媽媽哺乳是辛苦的事情，很多媽媽哺乳期都瘦了下來，自然而然乳房也瘦下來了；
- 媽媽把精力放在孩子身上，性需求淡漠減少，也是導致乳房乾癟的原因。
防止哺乳期媽媽乳房下垂乾癟的方法：
1.選擇合適尺寸的胸罩，從懷孕期間就開始，懷孕時準媽媽乳房變大，相應的胸罩的尺寸也要變大，媽媽斷奶後，乳房縮水，胸罩也應該變小，只有尺寸合適的胸罩才可以支撐好乳房，防止下垂；
2.哺乳期，媽媽採用正確的哺乳方式，避免寶寶拉扯乳房，媽媽哺乳時間為不宜過長，以8--12個月為宜；
3.媽媽給寶寶段奶時，不要吃斷奶藥或者打斷奶針，防止乳房極速收縮、萎縮和塌陷；
4.多吃富含膠原蛋白和豐胸的食物，如豬蹄黃豆、花生、木瓜等；
5.每次淋浴時，媽媽可以先熱水衝乳房，之後冷水，冷水熱水交替衝乳房，可以促進血液循環，增加皮膚彈性；
6.按摩，按摩乳房可以有效的緩解乳房下垂；
8.運動，運動可以促進血液循環、增加皮膚彈性，如擴胸運動等。
丁媽親子時光
經常都有年輕的媽媽向我求救，生了孩子以後，尤其是斷奶以後，胸部變得慘不忍睹，煩惱重重，我總是跟她們說，不能怪孩子，只怪自己沒有一開始沒有注意呵護這個階段的乳房。
女性在孕產階段，乳房的變化是最大的，做內衣的這二十多年，我跟蹤觀察記錄了許多的女性在這個階段的變化過程，也幫助她們解決了一些乳房問題。這裡面我的幾個試驗對象一直都按照我的要求在做，即使斷奶了，胸部的變化也不是很大，非常成功。
我們知道，懷孕期間女性的乳房會逐漸增大，有的年輕的小姑娘在九個月的時間裡，從孕前的70B、C,到產前的85C、D，不僅體重增加了幾十斤，乳房更是變化非常巨大，一直持續到整個哺乳過程，如果一直穿著無鋼圈的軟軟的哺乳文胸，儘管餵奶方便，舒服，但因為沒有承託力，乳房變形和下垂非常嚴重。所以還是應該根據乳房的發展，不斷更換罩杯大小合適的，有鋼圈支撐的文胸。
另外，在斷奶之後，沒有及時的用合適的文胸呵護住乳房，甚至有的媽媽因為乳房急劇縮小，乳房上出現很多皺褶，變得扁平、乾癟，為了外形顯得好看，就用那些厚厚的海棉墊子的文胸試圖把胸部托起來，殊不知這樣的不透氣的、過度擠壓的海棉文胸，只會讓你的胸部越來越小，脂肪流失越來越嚴重，所以一定要用修正型文胸開始修復已經被毀損的胸部，同時要堅持沐浴按摩，讓胸部重新煥發活力，變得豐腴而美好。
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