跳遠的路
一般我們都是先有症狀，根據症狀去推斷是什麼問題引起的，就像手麻一樣，原因很多，頸椎病只是其中一種，我之前科普過，今次就將頸椎病導致的手麻講一下，希望讀完之後你有收穫！
手麻原因分析
頸椎病造成的手麻，一般是包括兩個方面，一個是大家經常提的頸椎間盤突出症壓迫頸部的神經根導致的手麻，一個是由於頸部瘢痕組織增生造成頸叢神經卡壓引起的症狀，後者由於影像學做不出來，極易被忽視！
頸椎間盤突出症
對於頸椎間盤突出症導致的手麻，處理方式非常明確，就是讓突出物對於神經根的壓迫關係改變，可以先通過手法放鬆頸部肌肉，然後進行頸部的牽引，牽引時間控制在15~20分鐘，每天一次即可，再輔以拉頭轉頸法，1周之內會明顯好轉。
頸叢神經卡壓
頸叢神經卡壓，多數是由於頸部肌肉的問題居多，多數在頸部脊柱兩側的關節突關節位置會有明顯的壓痛感，不是一有神經性的疼痛就考慮頸椎間盤突出，除了神經根的卡壓，頸叢神經的卡壓也很普遍，鬆解粘連肌肉，一個痛點5分鐘左右！
注意事項
頸椎的注意事項較多，沒辦法一一科普，主要考慮第一個避免突然性的外傷，例如開車急停的揮鞭樣損傷，再有一個就是不要長期處於一個姿勢過久，這個包括低頭時間過長或者歪著頭時間過長都是可以造成頸部不適的。
結語
當症狀出現的時候，如果長期得不到好轉，一定及時的就診，寫的方法只是我常規採取的方案，每個醫生擅長的不一樣，如果你信任這個醫生就積極配合即可，不同人操作，再好的方法也可能有極大差別，祝早日康復！
健康新語
確診頸椎性手麻
手指發麻是許多人較為常見的症狀，頸椎病確實是手指發麻的最常見原因，但事實上引起手麻症狀的原因眾多，除頸椎病外能夠產生手指發麻症狀的常見疾病還有：一過性腦缺血、糖尿病、末梢神經炎和脈管綜合徵等。因此，出現手指發麻症狀後，即便因為種種原因自行判斷可能是頸椎病引起的，還請您一定去醫院通過拍X光片、CT或磁共振等進行確診，然後咱們才能談對症治療的問題。
頸椎病的治療主要看症狀以及影像學上頸椎病的嚴重程度，輕則理療康復、重則需手術治療。
1、理療：目前主要有頸椎牽引、中頻脈衝電療、微波治療、磁療、頸椎推拿、針灸、紅外線理療及拔罐等，聯合應用幾種治療方法進行綜合治療，療效優於單純應用一種方法等方式。但是請一定去正規醫院進行頸椎病的康復治療，報紙上都經常有隨便去哪個中醫館或推拿按摩小店按摩頸椎出事的報道。頸椎這個地方神經血管非常豐富，手法不當導致頸椎受損嚴重的都有可能高位截癱。重要的話說三遍，請一定去正規醫院進行康復治療！
2、常規手術治療：頸椎前路、後路或前後路聯合減壓術，可以有效解除脊髓壓迫、改善脊髓血液循環，糾正頸椎畸形、維持頸椎的穩定性、恢復椎間高度及頸椎生理曲度。
3、微創治療：微創手術適應症範圍較窄，對神經根型頸椎病患者較為有效。主要有經皮穿刺頸椎間盤切除術、經皮穿刺激光汽化頸椎間盤減壓術、射頻消融髓核成形術等。可以降低髓核內壓，使髓核回納，緩解髓核對周圍組織的壓迫，減輕椎間盤周圍的炎症刺激
目前對於頸椎病的治療，一般都遵循能非手術治療不進行微創治療，能微創治療不進行開放手術治療，能行簡單手術治療不行復雜手術治療的原則；選擇治療方案時按照手術損傷由小到大的順序，即非手術治療——單一微創手術——複合微創手術——微創顯微內鏡技術——脊椎非融合固定手術——單節段脊椎融合固定手術——多節段脊椎融合固定手術的排列順序，儘量選擇損傷小、療效好、價格廉的方法。
得了頸椎病需要注意的問題
1、注意坐姿：長期伏案工作的人，因長期低頭和聳肩工作，容易造成肩頸部勞損而患頸椎病。應當儘量使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。工作1～2小時左右，還應該有目的地讓頭頸
部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準，使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3、睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
4、鹽袋熱敷：已有頸椎病的人可以在醫生的指導下，用大粒鹽袋、熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈照射等，起到緩解病情和止痛的作用。特別介紹一種安全、方便、療效好的理療方法：將2-3斤大顆粒食鹽裝入棉布袋中，用微波爐打熱，注意時間不要太長，否則食鹽會化掉。將熱鹽袋枕在頸下，每天敷半個小時為宜。注意要防止燙傷，加熱後的溫度最高不能超過手腕內側皮膚可接受的溫度。
5、經常游泳：游泳對於緩解頸肩壓力很有幫助，因為游泳的時候頭總是向上抬起，頸部肌肉和腰肌都能得到鍛鍊。並且，水中沒有任何骨關節負重，也不會對椎間盤造成任何的損傷。
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參考文獻
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[4]白領如何預防和自我治療頸椎病[J].中國總會計師,2012(03):151.
子樂健康科普
手麻是氣虛，上肢主心肺，是溼氣阻絡，頸部用擠捏手法，手麻的上臂三焦經過處用擠捏手法，用重手法，連續做幾次就好了。要想不復發，還是要調理一下內臟，經絡是內臟的外在表現，頸椎疼和內臟有直接關係的。
2442418風清雲淡
我的治頸椎治關節的方法太獨特，太唯一，太不可想象，但就是有奇效，要結果還是要體面，我就路邊治
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植物搭配師
頸椎病治療最安全的方法就是呼吸運動。
方法是坐姿雙手墊在腦後，如下圖。
深吸氣時頭頸用力後伸，同時雙手在後相應用力抵住。保持頭頸直立狀態，這樣可以確保不受傷。
呼氣時頭頸肌肉和手臂肌肉都放鬆。
此法可糾正頸椎姿態，讓頸部肌肉恢復正常工作狀態，消除頸椎不適症狀。
