很多人都知道懷孕很辛苦，但是到底有多辛苦，只有經歷過的人才能體會到。尤其是一些男性，雖然也認為女人懷孕辛苦，但是到底有多辛苦，大多數男性都只是認為肚子大了會比較容易累，其實根本就沒有那麼簡單。
女人懷孕有“四苦”，每一種都是煎熬，少中一種就算幸運，來看看你經歷了幾條吧！
1. 孕吐
有的女人懷孕以後只有輕微的孕吐反應，然後到了孕中期就逐漸沒有了，這樣的孕媽是比較幸運的。但是孕吐的苦，不可能只是停留在這個層面上。
有些女性懷孕以後，胃裡面就不停的往往外面泛酸水，聞到一點不喜歡的氣味就開始吐，胃裡面都沒有東西還在往外吐。這個時候，不僅吃不下東西，吃進肚子裡了也不好消化，這對於孕媽來說，是非常辛苦的。
2. 尿頻
女人懷孕以後受到激素變化的刺激還有子宮壓迫膀胱的影響，會經常有尿意，總是想去廁所。不要覺得上個洗手間沒有什麼苦的，當你短短一夜需要起來四五次的時候，就知道有多苦了，根本就沒有睡個安穩覺，白天也要不停的去廁所，讓人心累，身體也累。時間久了，整個人都會變得虛弱了。
3. 便秘
孕婦便秘的情況，越是到了孕晚期就越是明顯。這個時候肚子很大了，但是明明應該排便了，卻偏偏排不出來，又不能隨便吃藥解決，這種感覺有多難受，只有體會過的人才知道。
而為了預防和緩解孕期便秘，孕婦一定要特別注意飲食，多吃蔬果，平時要儘量吃得清淡一些，少吃多餐，還要儘量不吃那些刺激性的食物，以免影響到腸胃的功能，尤其是可能引起上火的辛辣油膩，到了孕晚期更是要少吃。
而如果便秘比較嚴重的話，可以去看醫生，按照醫生的囑咐來調理。這個時候，自己的身體健康和孩子的正常發育比較重要，不要覺得不好意思。
4. 腰痠
女人懷孕後身體的免疫力下降，本來就比較容易感到勞累，腰部的負擔也更重了，這個時候就很可能會出現腰痠的感覺。就是這種“鈍刀子”最能折磨人，讓孕婦每一科都想調整一個不會腰痠腰痛的姿勢，但是總是很難實現。建議孕婦在懷孕期間一定要特別注意腰部的保護和護理。
以上的“四苦”，你經歷過那種？在你懷孕的時候，什麼情況讓你感覺最煎熬？
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