送您四碗三紅湯,一碗清血管,一碗喝了養顏又補血,一碗……

中醫博大精深,在日常生活中我們可以吃一些適當的補湯,對身體起到很好的作用,今天老中醫就送給我們43000紅湯,這些他們也許能夠讓你補血,也許能夠起到清血管的作用,只要一碗下去,對你身體的好處是非常多的,趕緊看看這些三紅湯到底是怎麼做的?又有哪些功效吧?

第一碗三紅湯:80歲眼不花

原料:山楂三四個,紅棗五六個,枸杞十幾粒。

做法:山楂和紅棗都掰碎,像沏茶一樣用開水沖泡,每天當茶喝。

功效:大棗補氣養血,小棗養心安神,枸杞補腎明目、山楂健脾養胃,簡單的幾樣東西,需要補的都補到了,如果常喝,80歲眼都不花。

送您四碗三红汤,一碗清血管,一碗喝了养颜又补血,一碗……

第二碗三紅湯:補血有奇效

貧血是一個非常普遍的問題,在全球範圍內受到貧血影響的人群高達16.2億人,約佔全球人口的四分之一,在我國也有非常高的發病率。但是貧血並不是一個小問題,嚴重的貧血可能導致心衰等危險情況的出現。

原料:紅棗、紅豆、枸杞

做法:三紅煮粥食用。

功效:這三類食物相互配合,能增加鐵的攝入,補血、活血效果特好,非常女性以及適合手腳冰涼的人食用。

第三碗三紅湯:健脾除溼

原料:紅豆,紅棗,紅糖適量。

做法:紅棗洗淨,去核。把紅豆洗淨,浸泡兩小時。鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升左右水。等紅豆煮得稀軟時,放入紅糖。大火煮開,燜到紅豆熟爛,就可以喝了。 需要提醒的是,三紅湯含糖量較高,不適合有糖尿病的女性朋友喝,腹脹、體質燥熱的人也不適合。

功效:紅豆健脾利水、清熱除溼,紅糖性溫入脾,紅棗也有一定的健脾祛溼功效,三者合併,溼氣全無!

第四碗三紅湯:保血管健康

影響你壽命的最重要的是什麼?不是心臟,不是大腦,而是血管!常言道:“生命與血管同壽”,要想健康長壽,必須把血管保養好了。

原料:紅棗、山楂、花生紅衣適量。

做法:共同熬湯,連湯共食之。

功效:紅棗補血、激活人體造血,山楂擴張血管、散淤血,花生衣雙重補益,雙向調節,三紅合一,血管無憂.

看了以上文章的介紹,我們已經明白了三紅湯到底是如何做的?有哪些功效了吧,我們可以根據自己身體的實際情況,選擇喝哪一碗湯,在日常生活中,我們不僅要,保養身體,做好養生工作,還要經常鍛鍊身體,這樣才可以讓身體更加健康,尤其對於女性朋友來說,還可以起到補血養顏的功效。


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