小蟲子48105227
我現在55歲更年期症狀已經有五年，更年期綜合徵是非常折磨人，症狀輕重因人而異，輕的只有潮熱多汗，嚴重的會出現失眠，脾氣暴躁甚至出現更年期抑鬱症。我的更年期症狀也很重，除了烘熱，多汗，煩躁，還出現輕度抑鬱症，有時候會莫名其妙的想哭，總覺得自己很孤獨，我沒有補充雌激素，因為我有乳腺增生。後來朋友介紹認識了一個老中醫，他告訴我吃逍遙丸和歸脾丸，早上吃八粒逍遙丸，晚上吃一顆歸脾丸，歸脾丸最好吃中成藥丸，平時多吃枸杞，大棗，我平時經常用大棗，枸杞玫瑰花泡水喝，治療一段時間後睡眠逐漸好轉，更年期症狀也能逐漸減輕了，這是我個人的治療方法，因為每個人的體質，症狀不同，有的可能會起作用，有的可能不會起作用僅供參考。
荷葉清香123
更年期是由於卵巢功能衰退，體內激素水平變化引起的一系列身體和心理的變化。正常婦女卵巢分泌的雌激素會促進肝臟高密度脂蛋白合成,降低循環中膽固醇水平，從而對心血管系統起到保護作用，所以絕經前女性心血管病發生的概率低於男性。更年期婦女，更確切的說是絕經後的婦女，因為雌激素水平的降低，糖脂代謝會增加，這樣，循環血中的血脂水平就會上升，所以絕經後的婦女動脈硬化和冠心病的發病風險就比絕經前高，所以首先需要排除您的出汗心慌氣短是否是由於心血管疾病引起的，或者有可能是肺部原因引起，簡而言之，就是需要排除一下心臟和肺部疾病，如果心臟和肺做了相關檢查後沒問題的話。那麼基本就可以考慮您現在的症狀是因為更年期引起的。
更年期這一時期，是女性比較特殊的生理時期，出現這些潮熱汗出、脫髮、心悸、煩躁易怒都是正常的。這一時期由於雌激素水平的降低,會導致血管舒縮功能不穩定，所以會有出汗的症狀。除此之外，由於自主神經功能失調，會出現心慌等症狀，建議您：1.保持輕鬆健康愉悅的心態，要從心理上接受這一過渡時期，不要太過焦慮；2.適當的進行體育鍛煉，轉移自己注意力，自我調節身體、心理狀態。衣物厚薄適當，出汗後避免著涼。心慌氣短時嘗試隨著自己原有的呼吸節律，慢慢吸氣，緩緩呼氣，感受氣息在身體內的流淌，感受呼吸時胸腔、腹腔的起伏3.對症治療，可以採取激素補充治療和調節自主神經的藥物，緩解您目前的症狀。但是激素補充療法有明確的適應證和禁忌症，具體能不能用，適不適合用激素補充療法，希望您諮詢專業醫生，在醫生的指導下用藥治療。或者您可以嘗試中醫藥治療，中醫對此病治療也頗具優勢。4.規律飲食，注意補鈣，少吃高脂高糖類食物。
杏花島
46歲就到了更年期，說明身體比一般的人衰老的快，正常女性的更年期在49歲左右，每天出汗、心慌、氣短，說明氣血不足和陰虛火旺，治療的方法是滋陰降火。
更年期是女性走向衰老的標誌，由於每個人的體質不一樣，有的可能早兩年，有的可能晚兩年，身體保養好的就可能延緩幾年，因為婦女一生中要經過經期、孕期、產期、乳期，消耗氣血較多，再加上不注意保養，很容易損傷氣血，有的還會烙下病根，使人未老先衰，婦女一生損傷的肝血最多，往往都多愁善感，也很容易造成肝氣鬱結，所以會發生提前絕經，進入更年期的婦女大都情緒不穩定、易憂易怒，情緒波動較大，經常心慌氣短、心悸失眠、面色潮紅，自覺身體發熱，尤其是下午會熱的厲害，晚上時常盜汗，是由於陰液不足，陰虛生內熱的原因，是陰虧火旺、熱擾心神、神不守舍，因此失眠多夢，這樣的人一般都舌紅無苔、脈多細數。
人的生命之所以能夠維持健康，全憑陰陽平衡，若真陰不足，陽氣失去物質基礎，就會陽浮火旺，時有發熱和惡寒，表現出小柴胡湯的症狀，所以治療更年期綜合徵可以用小柴胡湯和解少陽，用藥有柴胡、黃芩、生薑、半夏、人參、大棗、甘草，或者用逍遙散和六味地黃丸治療，也可以用麥門冬湯結合小柴胡湯治療，調節身體中的陰陽平衡，更年期綜合徵就會得到緩解。
有更年期綜合徵的婦女，飲食上要以清淡食物為主，多吃五穀雜糧，少吃油膩和辛辣刺激的食物，可以熬百合、赤小豆、山藥、麥冬、綠豆粥喝，也有緩解更年期綜合徵的作用，平時自己要調理心情，適當的參加一些娛樂活動，注意多休息，更年期綜合徵都能得到緩解。
中醫雜症
我的同學48歲去年也更了，亂髮脾氣。大冬天中午幾個同學一起聊天，她正說昨晚失眠突然她就汗出如流，開窗戶，她額頭脖子上居然佈滿汗珠，我們凍的要死。我說你更年期了吧，她很不高興說你才更年期，我40多什麼更年期，得閉嘴這階段的女人咱惹不起。 過了幾天她說還真更年期了，老這麼莫明大汗。睡眠還差，讓我幫她想辦法。我向她推薦了甘麥大棗湯，她一聽就這點東西，不信。我說反正都是藥食同源的，先喝三天，喝的第二天她見我說出汗好多了，效果也太好了沒有問題吧？我說她東西你自己買自己熬，能有什麼問題，三天後就不出汗了，取笑我半仙。
我給的方子是甘麥大棗湯，出自《金匱》：婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。原方劑量為甘草三兩 小麥一斤 大棗10枚，用法上三味以水6升煮取3升，溫分三服。
她白天無故大汗、晚上陰虛盜汗、失眠，用了浮小麥(斂汗)和酸棗仁(安神助眠)。配方；甘草10g 浮小麥30g 大棗10枚 酸棗仁10g。大棗掰開，加水2000ml浸泡40分鐘煮取藥1000ml，分三次服。 
你和我同學症狀雷同，可以使用她的方子。這個配方成分溫和基本是食物，還請辨證後使用，以免影響療效。最後提醒：舌苔厚膩，體內有痰者不宜。
28時尚
我簡單寫幾句，我也曾經歷過更年期。不想多說什麼，專家們說得夠多的了。針對你的症狀說幾個緩解的方法。
狂出汗，如果是自汗，每天烏梅15克泡水喝，斂汗。
心慌氣短，更年期基本症狀，排除心臟器質性病變後。應該是心臟神經功能受到雌激素影響，出現的一些官能症狀，不要緊的。
平時控制自己情緒，儘量少發火。
飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜水果。
加強鍛鍊，每天運動半小時，散散步、走走路。
給自己按排一些感興趣的活動，比如聽聽輕音樂、畫畫、寫字，和同齡人聊聊天，分散下注意力。
更年期很快就平穩度過去了，不用著急和焦慮。
祝安好！
霹靂火雜談
更年期婦女由於體內的卵巢功能的下降導致雌激素與孕激素分泌減少，因此出現一些列不舒服的症狀。《黃帝內經》記載人過四十，陰氣自半。當人四十幾歲的時候，體內陰氣，基本上消耗了一半，這時候陽氣會虛性亢奮。因此女人會出現煩躁難耐，急躁易怒，一時發熱，一時出汗，一時怕冷的症狀。
這種疾病中醫稱之為百合病，百合病是由於心肺陰虛導致。臨床上常見心情煩躁，怎麼都不能順心意，站著不對，坐著不對，躺著不對，吃飯不對，不吃飯也不對，睡覺不對，醒著也不對，如同鬼怪附體，行為讓人難以理解。
治療這種疾病，中醫採用百合，而且只有用百合才可以治療這種疾病，因此將這種疾病稱為百合病。在《金匱要略》中有百合地黃湯，百合知母湯，百合雞子黃湯，滑石代赭湯，百合洗方，百合滑石散等方均大量使用百合治療。
對於出汗多心情煩躁的女性患者，就可以採用百合知母湯治療。其中百合滋陰安神，合和陰陽，煩躁便是心神不安以百合養心陰，知母清心臟虛火，而且知母亦能滋陰，標本兼治，而且知母對於虛火煩躁這一症狀有獨特的療效。
對於出汗特別多的患者，可以聯合當歸六黃湯，益氣滋陰，降火除煩。當歸六黃湯對於陰虛盜汗自汗來說，可以是專病專方，在臨床運用也相當廣泛。
金匱真言
去藥店買盒坤寶丸吃。
首先，我們來看看女性更年期的年齡
一般來說，只要年齡在40歲至60歲的女性，都屬於更年期的正常年齡。如果年齡小於40歲，就進入了更年期，則要懷疑早更的可能。
所以，王女士43歲的年齡，在正常的更年期年齡範圍內，所以，無需擔心！
而有些女性40歲前就出現更年期症狀的，則需要十分注意了，一般更年期提前來臨有兩大原因：
一個是卵巢早衰，導致停經。
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫，所謂的卵巢功能早衰，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量變少了，間隔時間長等等。
另一個是生活壓力過大，內分泌失調
更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，煩惱增多，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。
再來，看看更年期有哪個身體症狀？
1、月經紊亂。更年期會出現月經間隔變長，月經不規律，沒有任何先兆突然停經等月經紊亂表現。
2、潮熱。午後臉頰發紅，胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾，並伴有出汗。
3、盜汗、失眠、心悸。突然覺得心跳加快，又找不出原因。
4、乾燥現象。皮膚變得敏感、乾燥、皺紋增加，頭髮變白、乾枯，產生口乾舌燥等症狀。
5.、腰背疼痛。由於骨質流失，可能造成腰痠背痛。
6、情緒變化。變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。
更年期女性需注意以下幾點：
一：防止貧血
更年期由於月經變化，有些女性月經量多，出血時間延長，甚至會出現貧血，這時要注意補充含鐵豐富的瘦肉、雞血或鴨血、蛋類、豆類等。還要補充含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果以及含蛋白質豐富的食品。
二：防止營養缺乏及發胖
進入更年期，體內的代謝過程以分解代謝為主，如果營養供給不足，有些女性就會出現因缺鈣造成的骨質疏鬆和其他營養缺乏病。也會由於代謝紊亂，出現脂肪堆積、體重增加和血脂升高。
三：防止血壓升高
由於大腦皮層功能和自主神經功能失調，可能會出現血壓升高、失眠、頭暈眼花等問題，要注意通過飲食加以調節。
改善更年期症狀，日常可以這樣做？
一：飲食調養，多吃“三寶”
①歐米伽-3多不飽和脂肪酸
更年期前後，女性內分泌會有變化，導致攝食中樞功能紊亂，加上活動量減少，體內消耗熱能也隨之減少，造成熱量過剩而誘發肥胖，因而更年期後女性特別容易發福，一定要控制飲食，應多吃魚，少吃肉。
歐米伽-3多不飽和脂肪酸，是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少歐米伽-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛髮無光澤，過早出現皺紋。而且歐米伽-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期症狀，對女性的痛經也有一定作用。
聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣佈，在全世界推廣歐米伽-3亞麻酸，建議日均攝入1000毫克亞麻酸。
蘇麻油、胡麻仁油、核桃油中都含有歐米伽-3脂肪酸，進入人體可以分解為DHA，DHA被稱為腦黃金，還能促進胎兒及嬰幼兒大腦和視力發育，強健骨骼、改善抑鬱症等功效，外用還有護膚美容的作用，對抗溼疹等。
每天用5ml的蘇麻油加入到100ml的酸奶中，再依據個人喜好加入適量蜂蜜，既可以補充營養，又有助於潤腸通便、刮油消脂。
②多吃富含C、E維生素和植物性雌激素的食物保養卵巢
研究表明，若每天服用90mg的維生素C和30mg的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。
經常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養也有比較好的作用。
富含VC的食物：香菜、獼猴桃、柿子、油菜，鮮棗、獼猴桃、橘子、番茄、胡蘿蔔等；
富含VE的食物：菠菜、花生油、萵苣、魚肝油、杏仁、獼猴桃、果仁等；
富含植物性雌激素的食物：大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
③銀耳蓮子紅棗桂圓湯，補氣血
中醫認為，女子以血為本，氣血是月經、養胎、哺乳的物質基礎，所以在日常生活中必須重視養血，適當多吃些補養肝腎、滋補氣血的食物。
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、健腦的作用，常食能預防老年性痴呆的發生。
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏。
用銀耳、蓮子、紅棗、桂圓一起煲出來的甜湯，最適合女人補氣血哦！
二：學會自我認同
日常生活要輕鬆愉快，明白更年期是人生必經階段，瞭解更年期會出現的各種症狀，進入更年期以後的女性就更應以冷靜的態度和平常心去看待更年期所遇到的各種生理和心理變化，並認同已經發生改變的自己，這樣及時做好心理調整，緩解心理症狀，平安渡過，即使出現諸多不適，也可以在正確的指導下解決，不用帶來心理壓力。
更年期的主要症狀：潮熱、出汗、心慌、頭暈目眩、月經紊亂、腰痠背痛、暴躁易怒、記憶力不好、心慌頭暈，頭痛耳鳴，口乾，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒複雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚髮麻發癢，有時有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動的感覺等，甚至歇斯底里樣發作等。
三：保持健康的生活習慣
起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，保證每天8個小時的睡眠時間，工作之餘應適當參加勞動和運動。
晨運值得提倡，半小時至1小時即可，可用來打球、跳舞或打太極等，可以結合自己的興趣去做，持之以恆。這樣的生活習慣有利於減輕更年期的症狀。
四：嘗試自我宣洩
很多女性朋友在生活和工作中，情緒總會有起有落，並且會通過某種途徑宣洩。
事實證明，善於宣洩的人往往身體健康，而不善於宣洩的人則往往造成身體自損。進入更年期的女性由於精神穩定性差、情感波動大，因此學會自我宣洩顯得尤為重要。
建議多跟他人傾訴、交流、化干戈為玉帛，並學會制怒、換位思考等。但要調節好自己的情緒，還要把握個度，既不要太壓抑，也不能太失控，保持平穩的心態。
五：運動調養，生產“快樂”
更年期女性改善不良症狀最好的方法就是多運動，多出門走走，多與他人溝通，而不是臥床休息、宅在家裡獨自一人承受。
運動調養可以排解內心的不快樂，分散注意力，不會經常因為一件事情而想不通。
都知道生命在於運動，運動的時候人會產生“快樂”的多巴胺，有利於調整情緒狀態，調節神經遞質，還能促進血液循環，緩解更年期症狀。
女人不易做，更年期女性更不易做。對待身邊的處於更年期的女性朋友、母親，要有耐心，多關懷、多噓寒問暖，理解她們情緒表現的波動性。
而處在更年期的女性自身也要注意合理調養，堅持體育鍛煉，加強飲食調理，必要時就醫接受藥物治療。
總而言之，更年期並不可怕，要認識它，接受它，改變它，才能輕鬆度過。
雪姐談養生
女人進入了更年期後，常常會有潮熱潮紅現象，而且還會感到燥熱，出汗等，那麼，更年期出汗怎麼辦？需要怎麼調理呢？
小麥紅棗糖水
原料：浮小麥50克，紅糖50克，幹大棗3枚。
製法：將浮小麥和幹大棗放入鍋內加3大碗水，用旺火煮沸後，調至小火再煮25分鐘，然後加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。早晚各服一份，連服3個月左右。
功效：對女性更年期出汗症狀有很好的療效。
黃芪母雞粥
原料：母雞1只（重約1000~1500克），黃芪15克，粳米100克。
做法：先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。宜早晚溫熱服食。
功效：益氣血，固表止汗，對於更年期出汗症狀有一定療效。
枸杞蒸甲魚
原料：甲魚1只（去內臟），枸杞子45克。
做法：枸杞子放入甲魚腹內，加蔥、姜、糖、酒等少許，放於火上清蒸，熟後吃肉及枸杞子，喝湯。
功效：可治療陰虛內熱、潮熱盜汗、腰膝痠軟、月經不調等。
石龍牡蠣糯米粥
原料：煅石決明30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、糯米100克。
做法：在煅石決明、煅龍骨、煅牡蠣中加水300毫升，煎1小時去渣取汁，加糯米100克和水600毫升煮成粥，加入紅糖適量，再用文火煮片刻，煮沸即可停火食用。
功效：有平肝潛陽、鎮靜安神之功效，對頭痛耳鳴、頭暈目眩、心神不安、心悸怔忡、失眠多夢、自汗盜汗等症有較好的療效。
酸棗仁水
原料：炒酸棗仁，柏子仁，珍珠母適量。
做法：珍珠母加水先煎20分鐘，再加入其他藥材，煎15分鐘，濾渣後再煎，2次混合，每天1次，分2次服用。
功效：可用於治療女性更年期失眠，出汗症狀。
為了家人學點醫
作為一名醫生+養生愛好者，很榮幸回答這個問題。首先更年期女性出現上述一系列症狀的首要原因是更年期雌激素快速下降，導致人體激素水平下降。只有找準病因，才能更好的解決病症。雌激素就像花盆裡的水一樣，呵護著女人的一生，雌激素的減少，使得女性看起來更男人化，變得粗狂，皮膚狀況下降等等
當然我在這兒也不提名說那個藥物能夠有效的提高女性雌激素水平。我怕官方誤以為我在這兒打廣告，我只是希望廣大女性女性朋友，能夠認識到更年期這一系列狀況的原因在哪裡。
下面我再列舉一些更年期女性可能出現的其他身體狀況。當自己真正遇到這些情況時知道怎麼回事兒，不至於過分的緊張。
女人更年期的表現
1、月經紊亂
女性更年期都有哪些表現？是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
2、腰痠背痛 
女性更年期都有哪些表現？是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。
3、神經、精神等障礙
女性更年期都有哪些表現？有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
4、陣熱潮紅 
部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。
5、心血管及脂代謝障礙
可能會出現冠心病、糖尿病。
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