頸椎病導致手麻,有什麼好的辦法緩解?

鵠之語


頸椎病能帶來很多不適的感覺,例如頭暈,噁心、手麻等等,我曾經得過嚴重的頸椎病,頭暈的天旋地轉,從一個姿勢換到另一個姿勢就很費勁,不敢低頭,不能上廁所,不敢下樓等,

生活不能自理。因為不斷地嘔吐,住醫院治療了一段時間,但是沒有完全治療好頸椎病,只是止住了嘔吐。

我通過做各種各樣的頸部熱敷、按摩,病情得到緩解;加上做頸椎操,感覺越來越好;後來通過把兩個胳膊舉起來,達到十點十分的角度,快步競走至少200步,走的過程胳膊一定要保持十點十分的角度,經過這樣的不斷練習,覺得取得的效果很明顯。現在常做八段錦,感覺對頸椎也很好。

人往往是好了傷疤忘了疼,夏天天氣熱的時候,頸椎沒事,於是就不再做頸椎操了,也不進行十點十分的競走訓練了。這樣到了從秋入冬的時候中,只要不注意保暖,頸椎過度勞累,就很容易犯頸椎病。人要有恆心毅力,再簡單的操,只要是對身體有好處,一定要持之以恆地練,才能保持身體好。現在天氣越來越冷了,讓我們行動起來,一起鍛鍊,還要注意頸部保暖。


平原春秋


頸椎病是以目前現今社會中最常見的一種疾病之一,由於手機電腦的普及,現在頸椎病的發病率越來越高,發病年齡越來越年輕。

如今如果已經出現手麻等症狀,那說明頸椎病已經壓迫神經,頸椎病的程度應該已經是蠻嚴重了,處理方法主要分為兩個大方面,第一個方面就是保守治療,第二個方面就是手術治療。

首先說一下第一個方面,保守治療方面。

(一)對於頸椎病保守治療其實最重要的就是要注意平時的生活習慣。

儘量少用手機,少用電腦,平時工作上班,坐的時候儘量把腰跟脖子挺直,用電腦的時候,儘量把電腦屏幕略高於眼睛的水平線,用手機的時候也一樣,儘量把手機抬高一點。坐四五十分鐘一定要起來適當休息休息,做做拉伸活動。如果有脖子痠痛等情況,可以佩戴頸託。

(二)對於頸椎病,推薦以下幾個活動或者動作,有幾個動作對頸椎病有一定的效果。

1、經常可以到野外去放風箏,因為放風箏的時候脖子仰著天看的,經常這樣做,對頸椎也有一定的好處。

2、打羽毛球,因為脖子也經常向上仰,也有一定的好處。

3、在地板上爬,把脖子仰著,上午半個小時,下午半個小時,對頸椎也有一定的好處。,

4、多參加蛙泳,蛙泳的時候,因為脖子是向上仰的,對頸椎也有好處。

5、雙手交叉放在脖子的後面,脖子往上仰,看天花板,或者用單手放在脖子的後面,同樣脖子往上仰看天花板。

(三)可以採用一些藥物治療,比如非甾體類消炎藥物,還有營養神經的藥物,這些藥物在醫院裡都有的配。還有就是可以做一些理療等。

如果保守治療無效,手麻比較嚴重,而且是不間斷的麻木,伴發頭暈脖子痠痛等等,症狀嚴重影響生活,對於這種情況,建議到醫院裡結合醫生的體格檢查,最好能做一個頸椎的核磁共振,結合體格檢查以及磁共振的表現,如果嚴重,那是需要手術治療的。

還有一個注意點,就是如果發現手麻,並不一定僅僅是頸椎病引起的,還有可能是周圍神經壓迫引起,所以一定要結合醫生的體格檢查,因為我們門診碰到很多病人手麻,病人過來自己覺得是頸椎的毛病,但其實很多人得的是腕管綜合症或者肘管綜合徵等等,對於這種情況,需要結合醫生的體格檢查進一步判斷,可以做一個上肢的肌電圖看一下。


骨科袁鋒


頸椎病引起的手麻,通常跟頸椎退行變,椎間盤突出/骨質增生等刺激壓迫神經根有關。

我們以神經根型頸椎病為例,討論解決的方法。

對於這一類疾病的治療方法,首先推薦物理治療(手法+運動)。

為什麼推薦手法?

以脊柱關節鬆動術為例,

  • 手法能夠增加關節的活動度,減少神經黏連與壓迫,從而緩解手麻。

  • 有研究證明,手法能夠改變疼痛閾值( 痛閾值是疼痛刺激引起應激組織反應的最低值,是臨界值的意思),緩解頸椎疼痛

  • 如果同時具有頸肩部肌肉緊張僵硬,還可配合軟組織治療的手法,放鬆僵硬的肌肉,從而降低神經的張力,緩解手麻

為什麼推薦運動?

運動能夠增強頸椎深層肌肉的力量,減小頸椎的負荷;緩解肌肉僵硬,增加頸椎的活動度,從而緩解手麻。

緩解手麻的運動可分為兩種,會建議二者一起進行:

一種是較為快速緩解手麻的拉伸運動。

如正中神經拉伸運動

要點:

  • 站立並放鬆肩膀

  • 抬起一側手臂向後伸展

  • 頭轉向對側

  • 返回中立位置

  • 重複5次

注意:

  • 做此運動速度需緩慢

  • 此運動無需保持,如果保持拉伸可能會損傷神經


另一種是通過鍛鍊深層肌肉逐步緩解手麻的運動,同時能夠降低復發的幾率

燕式俯衝第一階

要點:

  • 俯臥在墊子上;

  • 手臂彎曲、雙手朝前置於頭部兩側,呈L型;

  • 頭部和肩部慢慢垂直向上抬離地面;


  • 保持10秒,慢慢返回起始位置;

  • 重複10次。

注意:如果疼痛度較高,可減少用力和保持時間,並在動作之間稍作休息。


羅煒樑


手麻可能原因也較多,如果是頸椎病引起的手麻,根據程度不同,大多會有下面幾種表現形式,符合的話可以進一步幫助確診,然後咱們再進一步討論怎麼去處理!

頸椎病引起的手麻,極少數會全手都麻木,大部分體現在三個神經上:尺神經、橈神經、正中神經,不同神經麻木部位有區別,但是尺神經區域是頸椎病引起手麻最常見的部位。

生活中常見症狀

  • 睡覺起床手會麻木,起床後症狀消失!
  • 趴著玩手機一會手麻,頭換個方向或者換個姿勢消失!

  • 舉著手玩手機一會也會手麻,把手的位置調整一下很快消失!
  • 在電腦前打字辦公,手會發麻,起來活動下消失!

隨著問題的進一步發展,手麻的程度會越來越重,緩解的時間會越來越長。再逐漸發展變成手麻一直存在,處於那些特殊情形時候麻木會加重。最後直到手的觸感減弱,甚至出現肌肉萎縮、肌無力!

當然單純的手麻不能確診為頸椎病,頸椎病也不只有手麻表現,例如頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、頸部、肩部、背部痠麻脹痛等,來綜合確診!

頸椎間盤突出症比腰椎間盤突出症少

頸椎病只負責一個頭的重量和腰椎要負擔三分之二的體重來比,頸椎發生椎間盤突出的機會要少,但是頸部活動比較多,頸椎間盤和頸椎關節的輕微損傷比較常見,這些情況可以引起瘢痕組織增生、骨質增生、頸椎關節摩動運動障礙,可能刺激壓迫神經根、椎動脈等。

壓迫刺激部位不一樣症狀也不同,手麻是神經受卡壓刺激的引起的表現,卡壓部位可以在頸部椎間孔出口,也可能在斜角肌(胸廓出口綜合徵),找出引發症狀的點我們才能制定相對的康復方案!

處理方案

按摩

如果肌肉組織緊張,對於頸椎的處理首要的要處理頸部肌肉,不論是矯正小關節,還是肌肉緊張導致卡壓神經,解除疼痛和恢復肌肉彈性都是我們要先做的,包括進行牽引輔助減低椎間盤壓力,儘可能也要先放鬆肌肉!處理肌肉不要忽略頸部前方疼痛肌肉處理(胸鎖乳突肌)

牽引

做適當的牽引,手麻的人往往頸椎間盤突出,椎間隙變窄從而椎間孔變小,神經從這個位置穿過引起卡壓刺激,通過牽拉的力量產生負壓可以減低這種壓力,有利於病情的恢復和改善!

正位

矯正紊亂的小關節,之前說過,大多數的頸部不適如果頸部肌群不緊張,也沒有壓痛,但是症狀明顯,極有可能是頸椎小關節紊亂引起的,可行手法矯正小關節,小關節位置的變化會引起椎間孔位置的變化,不少人也是因為這個因素導致手麻、頸部不適的!

還有疑問,可關注給我留言,症狀嚴重一定要及時就醫,避免病情進一步發展,緩解不是我們的最終目的,尊重身體給予的信號,早期處理最佳,每個醫生方案不同,僅供參考!


健康新語


頸椎病導致手麻、疼痛、肌無力、肌萎縮等發病率甚高,主要是臂叢神經炎(也有認為臂叢神經根周圍炎)引起。

臂叢神經主要由第4、5、6頸椎或胸椎1發出經肩胛骨前鋸肌、崗上肌、崗下肌後經鎖骨下和第一肋骨穿至上臂、前臂外側到手部。

發病可呈急性、亞急性、慢性。主要表現先為肩胛部或頸根部不適、上臂、前臂外則有不同程度疼痛手外展、上舉、內收甚至下垂時都會痛,肌無力,手麻,久之肌萎縮。發病原因除頸椎間盤突出壓迫神經根是公認外,免疫功能異常、結締組織發育不良、提攜重物、受寒尤其是肩部按摩等均會誘發。

急性發作:往往肩胛部用力不當按摩、提攜重物、患則過度勞累(手部活動大)、睡覺時受涼後次日發現一側上臂、前臂外側劇烈疼痛,幾天內發展到極點。此時重者患側整個手無論放那個姿勢都難以承受不同程度疼痛,多數人只有將手臂上抬並內曲,手置於頭面部位疼痛方能緩解。杆查時患側上臂、前臂外側及第二、三掌骨間隙均有明顯壓痛,個別人急性發作時徹夜難眠。自然病程一般4-12週大多會自行緩解。一般激素無效,疼痛嚴重發作時可間竭性使用甾體類消炎鎮痛藥,也可用非甾體類止痛藥。不適合任何刺激性治療。

亞急性和慢性往往從急性發作延伸下來,疼痛程度稍輕,肌無力和肌萎縮出現,可表現為肱二頭、三頭肌、前臂肌群、手掌肌肉。手麻呈慢性持續化,很難完全消失。此時應做些手部肌肉康復性緞練以防止肌萎縮影響手功能。

此病目前沒有十分確切有效的方法包括手術、封閉、理科等。唯有對症、避免再次引起臂叢神經根受損,水腫。尤其是絕對避免肩胛部的按摩、患側少做勞累性家務和提攜重物等。好在一般1-3個月這種急性發作大多有自限性,能自行緩解。至於留下的手麻、肌無力、肌萎縮和手痛因人而異。


我想說點真話


頸椎病的手麻是因為壓迫了神經根,壓迫的原因有兩種,一種本身是神經根周圍的骨頭有增生了,它就壓迫了;一種可能沒有增生,只不過你這一段運動多了或者勞累了,神經根本身腫脹了,那腫脹了,空間也相對變窄了,所以它就會壓迫。

那麼對後一種,就是腫脹引起的這種,我們通過吃藥、休息會恢復的比較快。對於前一種因為增生引起的,我們還是要認真去治療,目前這種情況治療,包括牽引,把他頸椎拔一拔,另外針灸、推拿,都能夠獲得比較好的效果。

對於麻木,對於神經根型頸椎病,我們感覺臨床上用保守治療,用非手術療法效果還是比較好的。


大醫本草堂


頸椎病導致手麻,這是一個常見的症狀。但為什麼會麻呢?看了問答裡的各位的解答後,談談本人的見解。

頸椎病會引起肩、手臂或肘或手掌三部位之一或二或全肢的麻木,輕重程度不一。中醫把這種情況分成麻、木、麻木三種,一句話:氣血不暢。

麻是人體血足氣不足,手能知道摸到的東西的各形狀,方藥內需加大劑補氣藥,以氣帶血就能解決問。

木是人體氣足血不足,用手捏患肢不知痛,方藥內需加大劑補血藥,以血養肢就能解決。

麻木是人體氣血都不足,手的知覺全失,手碰到東西也不知的,方藥內需加氣血雙補的藥物,氣血一足就解決問題。

另病人有時氣血足也會引起手的麻木,這是經絡堵塞所致,主要是肩胛骨上的天宗穴、肩貞穴堵塞了,醫者以手法推拿10~20分鐘這兩區域,手麻木立即可緩解。

以上是頸椎病引起手麻的個人看法,有此病的朋友可以找些有經驗的中醫看看,有針對性的治療很快治好的。別問我怎麼治療,每人的情況,病的情度不同,方藥有別。還是找醫生根據你的病情用藥為妥。

我怎麼知道的?頭條教的😄😄😄


石上柏155


關於頸椎病導致手麻的問題,為大家寫了一些產生原因及應對措施,希望對大家有幫助。

產生原因分析:

引起手麻的原因有很多,頸椎病是其中的一種,頸椎病的分型大致分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型和交感型。

手麻便是神經根型頸椎病的症狀之一,當人步入中年之後,隨著年齡的增長,一些器官往往會發生退行性變,當頸椎間盤發生退行性變後,往往會導致頸椎間盤突出或頸椎關節增生和肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關節一旦壓迫臨近的頸神經根時,便會引發疼痛,從而導致手麻。

由於頸椎退化,從而造成脊柱變型、椎間孔狹窄壓迫頸神經根所,若壓迫第六條頸神經根,則會造成大拇指的麻木,若壓迫第七條頸神經根,則會造成食指、中指、無名指的麻木,若壓迫第八條頸神經根,則會造成小指的麻木,嚴重者更是會造成手部肌肉萎縮,無法握緊東西。

在長時間的工作、學習之後不妨做一做下面的養生操,既可以放鬆身心,也有利於預防頸椎病,可謂一舉兩得。

1、緩解肩頸痛:

做法:距離牆角1~2步站立,向上舉起手臂,前臂平貼牆上,上臂與身體呈90°,然後手臂支撐兩側牆面,身體下壓10秒為1次,每次做5次。

2、緩解後頸酸:

做法:雙手置於頭後,低頭縮下巴,後腦勺往上頂,抵抗兩手往下壓的力道,持續5秒為1次,每次做5次。

3、改善手麻:

做法:右手臂伸直,手心向上,用左手將右手指往下扳,使右手掌與手臂呈90°。持續5秒再換左手為1次,每次做5次。

民間偏方治大病,簡單易操作:

【食療】

配方:黑木耳(用水發起來)120克 、桃仁120克 、蜂蜜 120克。

做法:將黑木耳和桃仁用攪拌機打碎後,將蜂蜜和打碎的黑木耳與桃仁,放在一起蒸熟15分鐘。這個分量一天2次,是四天的量。

【理療】

啤酒瓶子一個,用厚毛巾或者衣物包裹,每天晚上睡覺當枕頭用,一定要枕在頸椎部位,千萬不要受涼,以免加重病情。每天堅持這樣做,頸椎病就會得到相應緩解。

臨床上對於神經壓迫造成的手麻往往採用保守治療的方法。常見的保守治療方法主要包括藥物緩解、推拿按摩、牽引治療、針灸療法、理療法等。

藥物緩解:一般急性期選擇一些常用神經抑制類藥物、鎮靜劑、維生素之類的藥物,對患者的症狀有一定的緩解功效;如果手麻病史較長較為嚴重可以使用頸貼之類的藥物治療,多是由活血化瘀、舒筋通絡的功效。

推拿按摩:可起到疏通經絡、運行氣血、理筋止痛、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞等作用。中醫傳統推拿手法主要有推法、拿法、捏法、按法、點法、擦法、摩法、一指禪推法、揉法、磙法等。

牽引治療:是許多醫院治療頸椎疾病的常用手段,多數用於生理曲度的矯正,通過牽引力和反牽引

力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎症、水腫加重,牽引期活動受限。

針灸療法:屬於傳統中醫療法,有疏通經絡、活血化瘀、祛風除痺等療效。治療頸椎曲度異常常用取穴為風池、天柱、啞門、大椎、完骨、列缺、合谷、後溪及相應夾脊穴等。

理療法:是應自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用於人體,急性期可行離子透入、超聲波,紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入,感應電或其他熱療。

如果以上保守治療方法手麻的症狀還是不能緩解,建議根據患者的身體情況酌情考慮手術治療方法。實際上防治頸椎病最為重要的就是頸椎的養護工作,改正不良的工作生活習慣,堅持做一些頸椎鍛鍊,如此才能更好地防治疾病。


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諾泰講談


頸椎病分了很多類型,但是其中最常見的一種類型為神經根型頸椎病,這類頸椎病的典型表現就是引起手臂發麻,當椎間隙變窄,出現頸椎壓迫症狀的時候,就會出現上述症狀,當您出現了手麻的情況,就要考慮是頸椎病的可能。
好的緩解辦法是熱敷,用英草頸椎貼症狀會明顯減輕,可治癒。

我的回答希望能夠幫到頸椎病的朋友們。


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在臨床上經常見到上肢麻木的患者,有如皮下蟲行,或者伴有痛癢的感覺,多數檢查頸椎或者血糖等,沒有發現明顯的異常。

有因為氣虛血虛導致的麻木,多伴有倦怠乏力、少氣懶言、頭暈目眩、面色蒼白、舌淡苔白等症狀;治療宜補氣養血通絡為主;臨床多使用黃芪桂枝五物湯、蠲痺湯、桃紅四物湯等加減治療。

曾治療一女性40歲左右的護士,左手中指食指部位麻木僵硬疼痛、屈伸不利,發病半年,間斷服用止痛片、甲鈷胺、針灸理療、各種中成藥等治療,見效不大,來我處就診,辨證屬氣血虧虛氣血瘀阻,不能滋養經脈導致。

處方:黃芪30克,桂枝10克,當歸10克,川芎6克,薑黃10克,羌活10克,雞血藤30克,桑枝60克,威靈仙15克,生薑兩片,大棗15克,甘草5克。

予上方加減調理共約半月,症狀能消退八九成,無礙工作生活,數月後隨訪症狀未反覆。

以上病例,辨證屬氣血虧虛,氣血不暢導致,這種類型比較常見;治療總體是以補氣養血,活血通絡為主,我常使用以上類似處方治療,多能見效。

除此之外,也有一些是屬於風寒或痰瘀阻絡導致的,也可使用以上處方加減治療

加減方法參考:陽虛明顯的加附片等;風寒明顯加麻黃等;痰瘀阻絡加半夏、白芥子、紅花、土鱉蟲等。

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