一旦有了過敏性鼻炎，往往十分苦惱，不僅鼻子不通氣、容易打噴嚏，還會出現各種頭暈、頭痛的情況。過敏性鼻炎不僅跟天氣有關係，過敏源也是重要的原因。相比天氣，過敏源更難對付，因為大多數的過敏源不存在天氣限制，任何天氣任何季節都可以存在，比如說比較少聽說但存在很多的蟎蟲性鼻炎。
蟎蟲“引發”的過敏性鼻炎
蟎蟲是一種體積極小肉眼看不到的節肢動物。國外有很多研究都證明蟎蟲是一種過敏源，但蟎蟲本身並不致敏，而是它們的糞便、屍體、脫落的皮等，飄到人體呼吸道、鼻腔中引起過敏性鼻炎。
在北方，春季、秋季是蟎蟲繁衍的高峰期；而在南方，因為天氣溫暖潮溼，一年四季都很適合蟎蟲的生長。因此，南方人更容易患上蟎蟲性過敏鼻炎。
如何判斷自己是不是蟎蟲性過敏鼻炎
①早晨起床、晚上睡覺的時候鼻子癢、打噴嚏，最主要就這個。因為蟎蟲或蟎蟲屍體、排洩物會落在枕頭、床單上；②單側鼻塞，兩側交替；③鼻子不靈感，嗅覺遲鈍。
這幾招學會了，對付蟎蟲性過敏鼻炎，鼻子好受很多
是目前比較常見的方法，但不適合所有人用，而且價格比較貴，做之前需要跟醫生諮詢。
②隔離過敏源
蟎蟲、蟎蟲屍體、排洩物要清理，也就是經常洗枕頭、被單等，還要做一下殺菌消毒。
③自制抗過敏茶飲
白芷、藿香、生薑、薄荷、甘草等，放在水中一起煮沸，繼續煮30分鐘即可。這個白芷藿香茶中，味道很清香，聞著還很提神，會留香。
這道茶中，白芷的作用是散風除溼、通竅止痛；藿香、生薑、薄荷、甘草都具有抗菌、消炎的作用，對於蟎蟲引起的過敏鼻炎還是有一定抑制作用的。5種成分聯合，對改善過敏性鼻炎具有不錯作用。
此茶是和白芷藿香茶相同成分的袋泡茶，原材料經過粉碎，只要開水沖泡就可以了，相比每天煮茶更加方便。因為過敏性鼻炎是慢性病，需要堅持飲用效果更明顯。同時也應該堅持鍛鍊，增強抵抗力。
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