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乾隆皇帝是中國歷史上最長壽的皇帝，活了89歲，89歲的壽命放到現在也是很長壽的，可見乾隆確有過人之處，本文簡要介紹乾隆長壽的秘訣。
一、遺傳
乾隆的母親活了85歲，這在古代是很高壽了，是中國歷史上最長壽的皇太后之一；而老太后的父親享年83歲，老太后的母親享年81歲，可以說乾隆繼承了良好的基因，現代醫學已經證明長壽是可以遺傳的。
但是光有好的基因肯定不夠，就好比你空有高個的基因，營養跟不上還是長不高，真正決定乾隆壽命的是後面幾項。
二、作息規律
乾隆的政績比他老子雍正差遠了，但是說到養生卻明顯比他老子強。
《李朝實錄》記載：（乾隆）皇帝寢食起居，自御極後，無論四時，卯時而起，進早膳後，先覽中外庶政，次引見公卿大臣與之決議，至午而罷，晚膳後，更理未了公事，間或看書、制詩、書字，夜分乃寢。平生不飲酒、不嗜異味，朝夕進食，不過數匙，體力康旺不衰。
一年四季不論冬夏，乾隆都是大概5點起床，晚上9點睡覺，光是這一點大多數人都做不到，雖然現在的年輕人知道早睡早起對身體很有好處。上午接見大臣，處理公事，晚飯後再處理一下剩餘的公事，下午就消遣一下，看看書寫寫字。乾隆不酗酒，不吃奇怪的東西，每頓吃飯僅僅吃幾勺而已，卻能保持身強體壯。
除了早睡早起、不酗酒、生活節奏規律之外，還有一條是現代醫學非常推崇的，就是少食多餐，不要暴飲暴食。乾隆的老子雍正皇帝是歷史上著名的工作狂，在位13年天天熬夜，年僅58歲便暴病身亡，而乾隆基本不熬夜，這一點值得我們學習。
乾隆的飲食也很健康，每天吃兩頓正餐，再加兩次小吃，符合少食多餐的原則。乾隆的飲食葷素搭配，粗細搭配，並且喜歡用藥膳進補，每天最多喝二兩酒。
還有一點至關重要，乾隆雖然是歷史上著名的風流天子，但實際上雖然後宮美女如雲，乾隆對於夫妻生活還是比較節制的，皇帝能做到節制慾望也是很難得了。
可以說乾隆的長壽得益於他非常規律的作息，這是很多人都做不到的，皇帝能做到這樣更是難得。歷史上很多皇帝雖富有四海卻不能長壽，除去先天性的疾病，要麼是因為縱慾過度，如明光宗，要麼是醉心工作不注重保養，如雍正。
三、外部條件
都說乾隆命好，先是有個好爺爺康熙皇帝，將內憂外患全部掃清，奠定了康乾盛世的基礎；最重要的是有個好父親雍正皇帝，雍正皇帝拼了命地幹活，江山傳到乾隆手裡國庫充盈、吏治清明，乾隆站在前人的肩膀上不用擔心政局動盪，也很容易取得輝煌的功績。
對了，乾隆最寵愛的孝賢純皇后富察氏還是雍正皇帝給乾隆選的。雍正真是個好爹，用現在的話說，就是幫兒子把工作、房子、車子、老婆全部安排好，這樣幸福的兒子少操多少心？
四、興趣愛好
乾隆皇帝興趣愛好廣泛，打獵、作詩、書法、收藏、旅遊都是乾隆喜歡的事情。只是乾隆的興趣愛好有附庸風雅的嫌疑，他本身比較俗，很多著名的書畫被乾隆蓋上密密麻麻的印章。乾隆的書法水平也不咋地，不如他爺爺康熙，更不如他老子雍正。但是不管怎麼說，這些興趣愛好可以陶冶情操、修身養性，對延年益壽也是好的。
考古班二愣子
乾隆帝作為古代皇帝中活的歲數最大的一位，確實可以創紀錄了，在古代人均壽命較低的情況下還能如此高壽，實屬非常罕見，但凡事必有原因，下面筆者從幾個方面分析一下乾隆能長壽的幾個原因，權當茶餘飯後自娛自樂吧
NO1,遺傳原因。
乾隆帝能長壽，遺傳DNA一定的核心原因，一般兒子都隨媽，而乾隆的親媽孝聖憲皇后恰恰也是大清朝最長壽的皇太后，她足足活了86歲，在中國曆代皇太后中也是極為罕見的。正是由於其母遺傳給他強大的DNA為基礎，讓乾隆也延續了這個優點，足足活了89歲。
NO2,生活習慣
乾隆第二個長壽原因是良好的飲食習慣和日常的體育鍛煉，最主要的是乾隆不和他父親一樣去相信江湖術士的長壽偏方，要知道雍正帝之所以早死爆亡，就是因為他相信道士煉的仙丹可以長生不老，殊不知仙丹中含有大量的重金屬成分，是名副其實的毒藥。乾隆飲食規律，並且經常去河北承德的避暑山莊以北的木蘭圍場進行圍獵活動，並且到了七八十歲依舊堅持。
NO3,興趣愛好
乾隆的興趣相當廣泛，琴棋書畫樣樣都玩，說不上精通，但是興趣多的人確實不容易老。而且乾隆還特別喜歡旅遊，動不動就南巡，五臺山，東巡等等，這些戶外活動讓他的心情始終愉悅，動不動在欣賞下各朝精品書畫，蓋蓋章什麼的，不要太爽哦。
NO4,幸運
乾隆的運氣確實好，要知道大清朝死於天花疾病的皇帝就好幾位，乾隆一生沒有得大病，更沒有被傳染這種“絕症”這是極為不易的，不得不說乾隆的高壽是各個優勢的因素達成的。
老豬的碎碎念
乾隆主要是處在清朝鼎盛時期，沒有戰亂，國內也平天無事，他也就省去了不少心，他把心思都用在吃喝玩樂上。到處遊玩，下了三回江南，勞民傷財，害了經過之地官員老百姓。重用貪官和珅，同他們沆瀣一氣，到處提字作詩，不知進取，玩心大不累心就活的長
春天142961765
古代的平均壽命低，除了醫療、衛生、生活環境等客觀因素影響外，主要的就是因為戰爭、疾病、夭折等，很多年紀輕的人去世，拉低了平均水平，
比如常年戰爭，十幾歲、二十幾歲的去世，比如很多養不到成年就夭折了，這點看皇帝的子女就可以看出夭折比例多大了，如康熙，35個兒子，十歲前死亡的15個，這種夭折比例，還是皇子。。。
所以，平均水平跟乾隆的壽命沒有什麼關係。
最主要的是，一般王朝中前期皇帝壽命都很長，而晚期皇帝壽命都相對較短。
乾隆作為中期皇帝，壽命長沒什麼奇怪的，
南朝四百八十寺
還處於清朝前中期，滿漢不通婚，只能於八旗通婚，近親的危害尚輕，基因較好，清朝後期近親危害凸顯，很多皇帝子嗣不盛或者沒有子嗣。
處於盛世社會經濟發展，政權穩定，政務處理和勞心之事相對較少，精力付出少。政權交替平穩。
皇帝所處位置的集中資源的保養和醫療
沒有偏執追求長生，誤食歷史上的有毒丹藥
