龜苓膏、阿膠蜜棗、潤喉糖、酸梅湯……這些食物在日常生活中隨處可見，幾乎絕大部分人都吃過。
不過，這些大多數健康人眼裡的“零食”，在中醫眼裡卻是中藥，不能隨意吃。
浙江醫院中醫內科副主任楊敏春副主任中醫師也常在門診接診到一些吃多了上述“食物”導致脾胃消化出問題的患者。
比如有一些潤喉糖、草珊瑚含片的忠實粉絲，來看病的時候往往伴有腹脹、消化不良、舌苔厚膩等症狀。今年夏天還碰到一些喝冰鎮酸梅湯喝得胃口不好的患者。
她一一解讀了以下常見的“中藥零食”，也想借此提醒大家，不管是任何東西，都要注意量的問題。
龜苓膏：
偏寒涼、滋膩，易損陽氣及脾胃
龜苓膏主要由龜（去內臟）、地黃、土茯苓、綿茵陳、金銀花、甘草、火麻仁等藥物組成。
具有滋陰潤燥、降火除煩、清利溼熱、涼血解毒等功效。適用於虛火煩躁，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚瘙癢，癤腫瘡瘍。
楊敏春說，龜苓膏適合陰虛火旺的人群，如便秘、口乾口苦，舌紅苔少的患者。如果是溼氣比較重或脾胃虛弱的，比如大便溏容易腹瀉、腹脹、消化不良、胃寒怕冷、舌苔厚膩的人群，不適合吃龜苓膏。總的來說，藥性偏寒涼、滋膩，長期服用容易損傷陽氣以及脾胃功能。
健胃消食片：
不能有了它就暴飲暴食
健胃消食片由太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂等藥物組成，具有益氣健脾，理氣消食的作用，是人們家中常備的藥物。
主要用於脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿以及消化不良。
楊敏春說，相對而言，健胃消食片的藥物組成較為平和，無明顯毒副作用，適用人群較廣。但是需要注意的是，不要以為有了健胃消食片就可以胡吃海喝了，暴飲暴食容易誘發膽囊結石嵌頓、急性膽囊炎、急性胰腺炎甚至胃破裂等疾病，嚴重者可是會致命的。
此外，它有促進消化液分泌的功能，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化道出血的患者不適合服用。
茯苓餅：
便秘人群不宜過多食用
茯苓餅主要由茯苓細粉、米粉、白糖等加工而成，其作用主要來自於茯苓的功效。
茯苓，是中醫常用的利水滲溼藥，具有利水滲溼、健脾、寧心等作用，用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠等。
楊敏春介紹，茯苓性味平和，也常作為食物使用，而且茯苓餅中的茯苓含量並不多，甚至可以說很少，因此大多數人群都可以食用，但是裡面糖的含量可不少，減肥的、血糖高的人群可要注意了。
同時，因為茯苓具有一定的利水的效果，不建議便秘的患者過多食用，有可能會加重便秘。
藥酒：
中藥成分多，不應隨意服用
生活中需要注意的中藥零食不止這些，其他的比如紅糖薑茶、薑糖、甘草杏、甘草含片，都不建議隨意吃。
此外，比較出名的鴻茅藥酒、勁酒等，含有較多中藥成分，部分還含有毒性的中藥，需要在醫生的指導下食用，而且不宜長期服用。
阿膠棗：
吃多了容易上火
阿膠棗由阿膠、紅棗加工而成，具有微弱的益氣補血的功效。
楊敏春說，阿膠由驢皮製成，紅棗則是常見的食物，普通人均可適量食用。但是阿膠棗過於黏膩，不適合溼氣重、消化不良的人群服用，不可多服。同時阿膠、紅棗性味偏甘溫，吃多了容易上火，一些便秘、痤瘡的人群還是儘量少吃。
酸梅湯：
溼氣重、脾胃弱的人要少喝
酸梅湯由烏梅、山楂、甘草煎煮而成，酸甜可口，可開胃消食、生津止渴。自古以來就是優良的夏日飲品，一般人群可放心服用。但因其味酸，所以經常反酸、燒心的以及胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議服用。
楊敏春提醒，眼下很多餐廳會把酸梅湯做常規飲品銷售，但這些酸梅湯往往會加大量的糖，做得很甜，而且通常是冰鎮，因此導致一些人喝了不僅沒有開胃，反而胃口不好了，所以溼氣重的、脾胃功能不好的也儘量少喝冰鎮酸梅湯。
潤喉糖、草珊瑚含片：
脾胃虛寒者易腹瀉
成分：主要由腫節風、薄荷油、桔梗、羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、甘草等藥物組成。
功效：具有清熱解毒、利咽祛痰的功效，主要用於外感風熱所致的急性咽喉炎，慢性咽炎急性發作，感冒咽痛等病症。
楊敏春提醒，潤喉糖、草珊瑚含片等潤喉藥物藥性寒涼，脾胃虛寒容易腹瀉、消化不良的人群不適宜服用，同時不建議長期服用，容易損傷人體的陽氣，出現脾胃虛寒、肺氣虛寒等變證。
看似“健康藥”，卻不能隨意吃。
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